乒乓球想要避免全臺用正手，唯一辦法:狠練反手技術。

球友提的問題，在打乒乓球中全臺用正手，還是比較少見的。形成這個問題的根源，是反手技術實在太差。因而，解決這個問題的辦法只有一個，狂練反手技術。

利:

打乒乓球全臺用正手，那正手的技術一定是很棒的。

正手的殺傷力遠大於反手，比如拉弧圈球。把弧圈球拉的即轉又快，給對手的威脅十分的巨大。

比如正手的快攻運用自如，即快又多變的線路、落點，讓對手手忙腳亂。

再比如只有正手才能做的大力抽殺，只要時機掌握的好，線路落點控制的好，可以一擊斃敵。

還有正手的擺短、挑打、劈長等等，威脅性都很大。

弊:

當然打乒乓球全臺用正手，也有很大的不便和制約。

當我們遇到了一個乒乓高手時，對方的線路打的很開，落點控制的很精準時，全臺用正手就會被對方牽制和壓制。

比如，對方忽左忽右的調動我們，我們只能正手打球，來回跑動的距離會遠，無端消耗了大量的體力。同時，有很多時候由於我們被迫跑動的範圍很大，有很多球也是接不到的。

還有，現在反手技術也突飛猛進的發展，只會用正手打球這些新技術就無法使用。典型的是反手擰拉，反手爆彈，都是很利害的技術，也有一擊斃敵的威力。

1、反手擰拉。

右腳在前左腳在後站位。引拍時身體前傾腑部內收重心下沉，手腕儘可能內斂，拍形略下垂，揮臂擊球是以肘為軸，手持拍在腑前向左展開手腕，在球的最高點處觸球，球拍觸球的左上部位，觸球瞬間手腕要有爆發力，向右前上方對球磨擦將球擊出。

擰拉的球拍走了從腑前向左揮擊，觸球后再向右上運動，近似半個圓形的弧線。

擰拉用於臺內球。

2、反手快攻。

釆取右腳在前左腳在後的站位，右手持拍向左腰後方引拍，擊球時持拍從左下向右前上方揮擊，在球上升中後期擊球，撞擊球的左後上部位，拍形略前傾。可輕力磨擦球，也可不磨擦。

快攻用於近臺或者球檯邊界處，高過球網的上旋球、不轉球、或者傾旋球。

3、反手快撒。

採取與球檯接近平行站位，右手持拍向腑前引拍，手腕儘量內展，拍形接近於平行，擊球時以肘為軸，右手持拍由腑前向左再向前向右揮拍，在球的上升後期擊球，觸球的後上部位，觸球瞬間手腕發力外展，向右前方摩擦把球擊出。

4、反手搓球。

釆取右腳稍前左腳稍後站位，向左臂外引拍，在球彈起後到達高點前擊球。擊球時拍形後傾從左上向前下方，或者向右前下方搓擊來球。

乒乓球反手技術還有很多，比如推擋、挑打，擺短等等，無法在此一一列舉，只介紹了當前幾種最常用的技術方法，其它的自己可以逐漸的加以訓練。

綜上所述，打乒乓球全臺使用正手還是有明顯的漏洞或者說短板，要想改變這種被動局面，方法只有一個，即狂練反手技術。把反手技術練的純熟了，打乒乓球時自然會當用反手時用反手，當用正手時用正手了。

乒乓球的單項技術分為：

一，臺內技術：擺短，劈長，挑打。正反手都有。反手多一個擰拉。

二，近臺技術：反手貼球，撥球，快撕，快攻，拉弧圈球。正手攻球，貼球，快帶，拉弧圈球，扣殺高球。

三，遠臺技術：對拉弧圈球，削球。

在比賽過程中要用不同的技術回擊不同的來球，不能用一項技術回擊所有來球。除了學會單項技術之外，還要學會結合技術。簡單的結合技術彙總下來有二十多種，都需要勤加練習方能熟練。對於運動員來說技術全面，特長突出，沒有明顯漏洞，是基本要求。

全臺正手說明反手是漏洞，就是軟肋，是對手攻擊的目標。若要避免就要熟練掌握單項技術和結合技術，練好戰術套路，在實戰中成長進步。

僅此淺見，不夠完善，不到之處，敬請海涵。

全球檯用正手是乒乓球打法裡的一種，那就是所有基本動作，都是用正手來完成的，這樣的運動員雖不多，但也是可見的，畢竟正手位的球擊打時易發力，且力量也大，斜線的大角度加上命中率高的話，可達到一錘定音的效果的。正手位的這些優勢，要求的是球員的步伐要靈活敏捷，稍一遲緩，往往會失去上位的優勢。同時，由於正手位護檯面積大，移動也頻繁，對球員的體能要求就高，練習打時是十分費力的。避免的方法是，接球的站位要在球檯中間一點，這樣正手位的機會球就相應減少了，也給反手位和中路球多了一點機會。正手位的球，除擊打比較易發力外，對於一些過度球的處理，不一定比反手位來的有把握，反手位的推擋，撥球等技術，同樣能在打球的使用中發揮作用。正是這樣，在乒乓球打法的選擇中，能見到全臺用正手打球的高水平運動員還是不多的。