40出頭，就稱自己為晚年了，簡直無語了。你現在的狀態最多隻能算箇中年，如果把自己想得太老，潛意識裡面會按身體機能也漸漸的退化，那時候就是真的老了。保持年輕心態，讓自己多活幾年吧！

保持好的心態和身體。

堅持運動。四十歲的男人無論是體力精力都會大不如前的,此時更要堅持運動,特別是要多做有一些有氧運動,平時可以多散散步,長跑,游泳,仰臥起坐這些也都是不錯的選擇。當然了運動也要根據自己的實際情況,切記運動過量,特別是初秋天氣漸冷,運動更要注意做好保暖。

轉變心態,減法生活。40歲前後,很多人都要面對"中年危機",事業上可能處於瓶頸期,停滯不前;家庭中上有老下有小,生活負擔重。對此,北京大學心理學博士肖震宇指出,人到中年拼的就是心態,如果說年輕時積累知識、經驗是做加法的話,40歲後就要學著做減法,及時清理消極情緒。調整好工作和生活的關係,多關注自己和家人,能讓人更豁達。

身體是革命的本錢，到40歲，基本是上有老下有少，保障他們的生活的同時自己的身體也要愛惜好，這是讓自己的晚年有保障的首要要素之一。

接下來最實在的問題就是金錢了。還沒開始理財的，現在要馬上進行理財，好好存錢。如果你是退休後有退休金的，退休金基本夠你每個月的日常開銷了，存款就是利用於不備之需，例如遊玩、生病等等。

但也得安排好家裡的大小事，才可好好地享受晚年，如果你的父母還健在，當你的生活中顧及不到他們，照顧不好他們的時候，請不要把他們獨自放在家中。老了，行動不便利的時候，生理上與心理上都需要人的陪伴，所以在家也可以把他們安排的妥妥的，但是意外的摔倒、滑到、身體上的突發狀況都是意料不到的，老人都是喜歡熱熱鬧鬧的，而不是冷冷清清的，在這裡建議可以送老人到現在最新型的養老模式後-醫養結合養老院，這同樣也可以是你老年的選擇。

目前的養老模式屬醫養結合，家門口就是醫院，保障了老人及時就診，不耽誤病情。

像福州市國德老年康養中心，就是一家這樣的養老院。走進這家養老院，你會想：這是我印象中的養老院嗎？似乎不應該是這樣的。

福州市國德老年康養中心種滿了生機勃勃的綠植，豔陽高照下，充滿了生命力。

從門口走到每棟大樓，都有暢通的長廊，無論是炎熱的天氣還是雨水氾濫的季節，這裡既能遮陽又能避雨，也是閒坐聊天的好去處。

"舒適"、"祥和"、"自然"的感覺，會讓你覺得這裡並不是一家養老院，更像是一座結鄰而居的家。

在這裡，你會發現，很多老人都喜歡坐在長廊或大廳裡，他們不太願意獨自呆在房間裡。

他們熱絡地和每一個人聊天，包括同住在一個屋簷下的"老"朋友，照護人員，一些來訪的陌生人......或許一個陌生人的到來，會被他們"盤問"很久。

而養老院，似乎是一個到處都在強調老的環境，彷彿在不斷的把人們的生命狀態拉低。

但在國德老年康養中心，你會發現，"老小孩"的生活是豐富多彩的，每一天都是舒適安逸的。

中心每個樓層都有活動區，能夠讓老夥計們聚在一起，排遣他們內心的空虛與落寞。

隨便上樓走走，你會看到有人在彈鋼琴，有人在學跳舞，還有人畫畫或打麻將，你會有一種錯覺，就好像自己走進了一家熱熱鬧鬧的文娛中心。

這樣子看看，似乎國德康養中心是個富有老年一切精神生活的存在了。

家裡的人都安排穩妥，沒有後顧之憂時，你就可以開始豐富多彩的晚年生活了。安排旅行，在身體條件的允許下，安排幾場沒去過的旅行，喝茶、釣魚、培養自己的興趣愛好，讓自己每天都過得很充實，就很豐富多彩啦。

國家一至都在想辦法出政策，為了使人民老來生活有所保障，但、國家現在不是很富有，不可能面面俱到。為了晚年想有個好的生活保障，成了好多人心裡的一道梗。40幾歲的都是70年後出生的人，正常來說好多家庭自己孩子還在唸書，就更別說兒女成家立業了，40幾歲的人拿農村來說正是壯年剛進入中年，身體素質各方面都還很好，還能幹好很多的事業，也能掙很多的錢。為了孩子們的幸福，自己老了想生活有保障，和子女們共同努力吧！至於說的老來還想生活過得豐富多彩，人給人是不能相比較的！就看各人的命運了。