很高興能幫親解答這個問題！首先妹紙們要對自己的身體有個正確的認知！建議每個女生都下載一個經期記錄的APP，每個月看看自己的經期是否按時，非經期出現褐色分泌物有炎症的可能性，也有宮寒的可能性，如果伴隨出血，請就醫檢查，非接觸性出血可能性非常多，為了您的健康，建議就醫，當然也不排除排卵期出血，排卵期出血量有大有小，一般3-7天消失，排卵期出血量大也請及時就醫，遵醫囑用藥！檢查有炎症的請遵醫囑用藥，用藥期間可暫停性生活！有宮寒的請在正規醫院或者藥房進行中藥調理，最後建議妹紙們夏天少食冷飲和寒涼性的食物，並做好個人清潔衛生，穿全棉製品的內衣褲，女人還是要學會愛惜自己，有條件的妹紙們每年能定期做下婦科檢查，在合適的情況下接種宮頸癌疫苗，為了自己也為了家人！

很有可能是排卵期出血，是雌激素低導致的，可以試試喝原漿豆漿，就是直接用大豆磨的豆漿（調製的沒有用），可以緩解

我也有過類似經歷，有可能是那段時間工作壓力大導致內分泌失調，看中醫調理了一段時間就好了，建議還是去看醫生比較好.

我這樣的情況已經有10年差不多了，彩超婦科檢查都做過，也沒發現啥，有段時間都不敢聽見褐色這個詞，太討厭褐色分泌物了。前些天又出現了，基本上就是出現在月經結束後的7、8天那樣，取得中藥目前正常了，應該還是體質的問題，體內溼熱 血淤那種，還是要找中醫調理下

第一、白帶顏色異常是身體向你發出的訊號，希望引起你的重視。

第三、別因為主觀原因（年輕、鍛鍊）而忽略了客觀問題，現在疾病年輕化是很正常的事，早發現早治療。

祝好～