有。

1、精神衰弱：最主要的表現就是失眠，如果經常半夜兩三點才睡覺的人，久而久之會發現你到了正常的時間段睡覺都睡不著了。睡不著怎麼辦，繼續起來嗨。生物鐘紊亂，越晚大腦神經越興奮，晚上睡不著，早上工作沒精神，昏昏欲睡，頭痛、乏力。然後就會形成頑固性的失眠。

2、消化功能不好：經常性熬夜，消化酶的分泌規律就會出現紊亂，從而影響了消化的功能，白天食慾下降，厭食，吃的東西消化不了，腹脹腹痛，還會發生便秘。有的人晚上熬夜的時候，因為能量也是在消耗的，會感到飢餓然後經常性吃宵夜，我們直到晚上吃太多東西也是會影響消化的，久而久之會增加胃的負擔，引發胃病。

3、內分泌失調：晚上休息的時候是各種激素分泌調節的時候，經常性熬夜體內激素的分泌就會發生異常，對於正在發育的青少年來說，可能因為生長激素分泌的減少而出現發育停滯，長不高；對於女性來說，經常性的熬夜會造成雌激素水平的下降，容易誘發卵巢早衰，使更年期提前。

4、誘發心腦血管疾病：一般來說，長期熬夜的人們血壓值的水平都會比普通人高，因為夜間工作、活動的時候，人是一直持續在一個緊張的狀態。同時，因為熬夜而影響的消化吸收、內分泌紊亂問題會轉化為肥胖問題，肥胖也是誘發心腦血管疾病的高危因素。

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早睡的習慣培養

1、晚飯不要過飽：晚餐不宜吃太多食物，飽腹也會影響睡眠，睡覺前可以喝一點溫牛奶，有助於快速入睡，但是也不要喝過量，其他水以及飲料也少喝，避免晚上會上廁所。

2、睡前一個小時不要太過興奮：睡覺之前可以靜下心來看一會兒書或者瀏覽一些新聞資訊，但是就儘量不要讓自己處於興奮的狀態了，亢奮會讓人更難以入睡。有意識的讓自己進入睡前的狀態，也是增加儀式感的一個表現。

3、白天適當運動：白天或者下班後應該做一些運動，運動後因為肌肉得到放鬆，人也會有一定的疲勞感，對於快速入睡有一定的幫助。

4、堅持早起的習慣：有的人習慣前天熬夜隔天晚起睡到11點才起床，到晚上也持續很長一段時間很精神，如果能夠一直堅持早上早起，週末也是醒過來就起床而不是繼續賴床，那麼對於培養早睡的習慣就非常有幫助。