1、不能受涼

女人在月經期間是需要注意保暖的，不能受涼，身體受涼會至使經血不能順利排出，也會因為血液遇冷受堵而造成腹部疼痛，所以女人在來大姨媽的時候一定要注意保暖，不要受涼，以免造成痛經。

2、不能喝酒

酒精是可以加速血液迴圈並且會擴張血管的，女性如果在月經期間喝酒會加大子宮出血量，會使身體過多失血，不利於身體健康，所以女性朋友在大姨媽來的時間段不能去喝酒。

3、不能洗頭

女性朋友在大姨媽光顧期間，身體血液迴圈相對比較弱，洗頭會讓血液過多地流向頭部，子宮的血量相對減少，影響正常血液迴圈，也間接影響子宮血液正常排出，造成血液堵塞，引起痛經。

4、不能捶腰

女性朋友在大姨媽來的時候，身體總會有各種不適，比如腰痠背疼之類的，有些人就會去捶，確實捶一捶腰部痠疼的感覺會好一些，但其實在月經期間是不能去捶腰的，因為捶腰會加快經血流動的速度，這樣會讓經期延長。

5、不要頻繁清洗下身

女性在月經期間，身體的抵抗力相對比較弱，如果經常用沐浴液清洗下體，或是用熱水反覆沖洗都是有可能引起下體感染，有可能會導致下體瘙癢，所以在大姨媽光顧期間不要用沐浴液清洗下身。

6、不要穿緊身衣褲

女性朋友愛美想保持苗條的身材都是正常的，但是在經期就不要穿緊身牛仔褲了，因為緊身牛仔褲會讓女性子宮受壓，會引起子宮充血從而加速月經流量，延長經期時間，所以在大姨媽來的時候不要穿緊身衣褲。