其實離婚對於現在的社會來說，相比較以前，隨著生活節奏的加快，物質生活的豐富，已經成了非常普遍的行為。

答者的一個朋友就在民政局工作，就在昨天剛剛發給我了一個他拍的影片，剛開始以為是排隊有什麼活動，後來才知道是排隊離婚的。

婚姻大事，不可兒戲。但是卻總避免不了生活的打磨，瑣事的拉扯等各種摧殘，時間久了，很多感情不再堅不可破。但是一直在這種不幸的婚姻中耗下去，也會特別的疲憊。

如何能快速走出離婚的陰影呢？我認為，既然把離婚當作一種陰影，相對於一些把離婚當作解脫的人來說，這段感情對於你來說，還算是珍貴的。婚姻不是單方面的付出，而是需要雙方一起經營的。你放不下，對方卻當作一種解脫，那這樣的婚姻，只能算單相思而已。既然婚姻需要雙方的經營，單方面的付出只會讓你餘生疲於為這段感情奔波，從而讓也許本該是另一種活法的人生變成了一條摸不著邊際的隧道，不知道何時才是個頭。

既然離婚了，不要想太多。一天依然是24個小時，依然需要吃飯睡覺，人的一生何其短暫，不應該把精力全放在一段失敗的婚姻上。而應該好好的想想自己還有什麼事情是自己在平時為這段婚姻疲於奔命的時候忽略的，也許是一次嚮往已久的旅行，也許是一首好久未聽的音樂，也許是三兩好友的久違重逢？美好的事物好很多，就在於你會不會去尋找，加油，在剩下的旅途中，也許你會找到一個更加適合自己的生活方式。

附圖：朋友拍的民政局離婚的隊伍

既然決定離婚了為什麼會放不下呢？是因為被對方背叛或者是因為性格不合？

如果是因為背叛的話我覺得就應該果斷的放下，個人覺得每個人都應該有自己的底線，對方觸碰到了你的底線就應該果斷放手。這是原則問題。當自己放不下的時候想想自己心裡的傷痕你就能放下了。

另外性格不合的話我個人覺得就更加的沒有什麼放不下一說了，所謂的性格不合實際就是感情到頭了。都沒有感情可言了還有啥好放不下的。

對自己好一點，不是每一段感情都是真愛。放下這種不屬於你的那個他（她），去尋找真正屬於你的那個人。加油！！

更受傷的總是更在乎的。不在乎了也就不會受傷了。就是這樣，毫無道理可以講。有些人甚至很難從失戀中走出來，跟不用說離婚了。但是不管是失戀還是離婚，大部分人不還是過的好好的嗎？

時間是最好的良藥，也是最好的老師。時間會教一個人怎麼去忘掉另外一個人，去忘掉一段感情；時間也會教會一個人怎麼在形形色色的人群中找出適合自己的那個人。

現在最重要的不是走出陰影，而是在陰影中重新振作起來，挑一本自己喜歡的書，選一個自己感興趣的工作，遇到一個有趣的人，迎接時間的洗禮。

夫妻關係到了婚姻解散這一步，就法律上的定義而言，這一段關係告一段落，在這段關係中，你收穫了什麼？明白了什麼？理解了什麼？這個才是婚姻帶給你的寶貴財富。如果你現在還生活在已經結束的關係陰影下，從經驗感知的角度上說，你依然停留在昨天，並且還活在那個自我構建的環境中，因此，放不下走不出也是正常的情況。

每個人都應該有過這種人生經驗，在某個階段發生過在當時認為是驚天動地的大事，感受到強烈的挫敗、痛苦、悲傷，甚至於有過輕生的念頭。但幾年以後的某天，你再經歷或者回想這樣的事情時，帶給你的感受和原來應該有很大的不同。原因在於你成長了，看待事物的視角發生了變化。雖然那時的你和現在的你相同，但原來的“我”和現在的“我”確是不同的。反之，如果你依然是原來的那個你，即使再過很久，對待相同的經歷，你得到的依然是負面感受，如果你不改變，這種感受將伴隨著此類事件一直重演。

如果想放下，首先是接納，這一段婚姻歷程是真實存在的，不論帶給你的是傷害還是什麼，都要學會感恩，感恩這段婚姻中的你和他曾經有過的美好，當有一天你帶著感恩的心去看待那些事物時，心裡只有平和，那時你才能真的放過自己的過去，才能走入生活的明天。

最後，借用《頭腦特工隊》這部動畫片中的一個鏡頭，樂樂和憂憂跳上思想列車時，樂樂不小心打翻了兩個箱子，掉出來二個碎片，一個是事實，一個是觀點，樂樂說他們怎麼長的這麼像，憂憂說，是啊，一直都是這樣。

讓時間沖淡一切忘了絕情渣男吧餘生帶著孩子堅強生活，可憐了孩子同時也失去了父親，可他的父親不愛這個家也不愛她，只有欺騙她嫌棄她唉，我也說你打次電話傷感一次，你爸爸根本不想見你的唉！爸爸不打給她，她卻老打去後傷心失望！

《做好以下幾件事》

第一：先學會自愛，抱抱自己你還有自己可以依靠，學會療愈你自己，告訴自己過的都已經過去了，接受現實接受自己，愛自己，學會支援自己，讓自己忙起來，讀書、聽書、每天寫一篇日記，記載自己的進步，漸漸的看到自己的變化，慢慢都會好起來，時間是最好的良藥。

第二：如果你感覺沒有她、或者他、真的活不下去了，能死，我真心建議你厚著臉皮多去糾纏他、她幾次、你去多看看他、她討厭你的樣子，嫌棄你的表情、你熱情，你的心也就拔涼拔涼的了，這一招最管用，去試試吧

第三：這是本人的親身經歷，本人曾經是一隻刺蝟，刺是我的武器，也是我生存的條件，突然有一天我遇到了他，他不喜歡我的刺，為了想和他在一起，我就把我身上的刺一根一根的拔掉，現在我已經不是一隻刺蝟了，如今身上千瘡百孔，他卻棄我而去，自己都沒有想到為了他，一次次丟掉自己的尊嚴和底線，換來的…………

就是現在看見他滿臉的敷衍的樣子，就是一點想去挽回的心都沒有了，如今的我已經找到了曾經的我。

現在身心一天比一天輕鬆，朋友們慢慢成長吧，相信你也會在某個時間點找到自我。