我們先來思考一下，您的婚姻為什麼變成要死不活狀態的呢？這原因很多，我們只能依靠自己的理解試著幫您分析一下。

第一種情況，是夫妻互動模式存在問題。您首先要弄清楚您和配偶對這段婚姻的真實態度。如果是您自己覺得要死不活，而配偶卻不這麼認為，那麼說明這是您自身的問題。您對配偶的不滿已經積累的非常多了，說明你們夫妻的情感交流互動方式存在問題。你們是不是彼此可以推心置腹，正確表達自己的好惡，或感受？如果不能，說明你們的情感互動模式有問題。你們需要學習正向表達自己的真實情感需求。讓愛情重新煥發青春。

第二種情況，是經濟的原因。貧賤夫妻百事哀，如果夫妻因為經濟基礎不穩固，進而影響到夫妻感情，那還是別多想，多想想怎麼賺錢才是硬道理。

第三種情況，是孩子或親屬的原因。夫妻在一起生活，實際上並不僅僅只是兩個人的關係，還涉及到孩子，彼此的近親屬，差不多是兩個家族的關係。如果碰到喜歡干涉孩子生活的父母，那麼，因此給你們夫妻關係造成的負面影響是非常大的。很多離婚夫妻，實際上是父母過度參與導致的。

第四種情況是夫妻生活和諧度的原因。這個原因雖然有些說不出口，但是卻也不容迴避。比如說因為孩子的出現，或生活的壓力的大增，夫妻那事兒越來越少，或滿意度降低，進而進入無性婚姻狀態，都會讓人感覺這段婚姻帶死不活的。

第五種情況，情感的原因。您或配偶兩人或一個人有了婚外情。這種情況下，容易感覺婚姻行將就木。

針對以上五種情況，您自己對號入座。您屬於哪一種情況，或多種情況並存？還要看配偶是否也是這麼認為的，如果您覺得婚姻要死不活的，人家覺得還行，說明需要調整的是你。還有，一段婚姻出現的問題，不單純是某一個人的原因，如果想要結束一段婚姻，應該想清楚自己的這段婚姻到底失敗在了哪裡？否則，如果是您的問題，您靠換人是解決不了問題的。不會游泳的人，換泳池也還是不會遊。

沒有感情的婚姻也就沒有感覺，沒有感覺的生活，感覺一輩子都是痛苦的，所以你們之間應該好好談談，開心不違說岀自已心裡想法，闡明自已的態度，是否還能維持下去，不能過同床異夢的生活，對誰都是痛苦的，看看明天你是否依然愛我。