祝大家父親節快樂！

每個人都會有這樣的經歷，需要自身調節，不要給自己太大的壓力。

可以做一些自己比較喜歡的事情，給生活增加一些色彩。

如果平時喜歡旅遊，可以找時間出去走一走，背上行囊帶上相機，看看風景，拍拍照片，爬爬山，接觸一些新鮮的事物，不一樣的人群，讓自己身心放鬆一下。

也可以養一些植物或者小動物，平緩一下無聊的狀態，給平時乏味的生活帶來一些樂趣。

其實每個人的性格心理不同，所需要釋放的範疇不同。

平時自己都有什麼比較喜歡的事情，可以試著做一下，讓自己的生活不在那麼單調。

當然，如果單身的話，可以談一個女朋友，兩個人在一起就不會那麼枯燥了。

我們在一個狹小的範圍內，長期的生活或工作單一，而且天天如此，可能每個人都會覺得單調，無聊，厭煩。怎麼樣讓枯燥的生活有趣味，有色彩有氛圍呢？

首先是利用閒時間走出自己的空間，可到街上散步，段煉，看看風景舒放自己的心情，開闊視野，感受大圈子的一切，深呼吸，使壓抑的心情釋放。使自已感受大環境下自己的存在感。

其次，學會在自己單調的環境中設制浪漫，如可在牆面貼點美女畫，桌面放些盆花，等，還可邀請你的朋友到你那兒經常玩，或在你那兒辦些小的個人活動，從中你的朋友在你那兒去的次數多了，你就不會枯燥了。也可和朋友一道去旅遊，釋放自已的心情。也可去電影院，劇院去看電影，看戲，使自己生活的內容多元化。

總之，世界是美好的，生活是繁花的，只要我們對生活有正確的認識，正確的觀念，正確的方法，雖然枯燥單一的生活也會有快樂存在的。

天天在忙，

天天忙個沒完。

厭倦時候，

第二天來不及去想，

仍重複著原來，

面對生活我們只能是無奈。

人這一輩子，

經歷的多了，

方知事事不會盡人意。

生活就是簡單，

複雜了反而磨難多。

枯燥是必然的，

想開是必須的。

有富餘時間了，

做想做的事情；

幹喜歡的活計。

不要煩燥，

不要壓抑，

健康快樂永遠是真諦！

16年畢的業，工作至今，每天都是如此：定七點半的鬧鐘，趕八點半的公交從家裡到公司，遇見一個早高峰路過3個紅綠燈，趕在9點前打卡吃著同樣的早餐，聽著相似的音樂處理一天的工作，然後下班，回家，捧起手機一日如此，一週如此，一生也要如此？說實話，心情如下：雖然身邊很多人都會說，沒意思就“來一場說走就走的旅行來調劑一下”唄，但是，旅遊完以後，生活往往又瞬間回到了無趣乏味的狀態。這樣的調劑辦法不僅成本高，效果也無法長久。看了下那些把自己生活過得妙趣橫生的人，真正長久有效的調劑生活的辦法，應該是從日常中發掘趣味。前幾天看了《日日100》，“全日本最懂生活的男人”松浦彌太郎就是這麼一個認真過日子的傢伙，儲存了數不清有意思的小玩意：朋友送的、自己買的、跳蚤市場淘來的、大牌設計師設計的……松浦為它們一一拍照，寫下他們背後的故事，字裡行間都是最日常卻也最有趣的生活。什麼時候我也能過得如此，雖然現在沒什麼特別改變，但至少也是向著有趣的方向走，閒暇時候健身、游泳、畫畫等等，嘗試各種自己感興趣的東西，週末邀上三兩好友一起嘮嘮嗑，順便大展下廚手，習慣性記錄下生活，放在家庭雲，和家人一起分享這份平凡的美好，還能透過tv高畫質播放，展現給家人看，一邊記錄生活一邊共享彼此也是挺有趣的。一個有趣的人，才會擁有有趣的生活。日子過的沒意思？生活過的好無聊？有沒有想過，是你自己本身很沒趣？推薦一下這本書，挺值得一看的。最後送你松浦彌太郎書中的9個美好句子：❶ 一週買一次花。我很重視在生活中擺放有生命而美麗的東西，並且愛惜它們。❷ 吃用心做的美味食物。❸ 與其讀一百本書，不如把一本好書讀一百遍。❹ 對自己身邊的東西，都要當作是自己重要的朋友，認真對待。❺ 不要養成根據價格來判斷價值的習慣。貴的物品自有貴的理由，便宜的也有便宜的道理。❼ 越是年輕越應該花錢。不然等到四五十歲時買到劣質品會被笑話。❽ 為了過上好的有品質的生活，我們應該嘗試很多的失敗。❾ 每個人最糟糕的一面背後，一定是最棒的自己。