我都忘了我家寶寶啥時候不吃夜奶的，只記得他慢慢開始吃輔食，開始睡整覺的時候，就自然而然的不吃夜奶了，一般我家寶寶是隻要奶水充足，十一點半左右吃過一次，第二天早上5點左右才醒，基本算是斷了夜奶了

沒必要太在意什麼時候斷夜奶，孩子吃飽，睡眠好，自然而然的過渡就行

孩子頻繁夜醒餵奶不僅會給家長帶來很大的煩惱，影響睡眠，影響白天的工作，睡眠不足還會對孩子的生長髮育有一定的影響，主要是跟睡眠時的生長激素分泌有關，夜奶還是非常有必要斷了。

嬰兒兩個月的時候可以建立比較規律的飲食習慣，三個月就可以形成比較固定的晝夜睡眠規律。4到5個月齡的嬰兒消化道發育逐漸的變得成熟，日間就可以攝入保證其生長的足量乳汁，因此原則上4到5個月後的嬰兒就不再需要夜間餵養，晚一點也無關緊要，但是不可以比這早，一般可以選擇在六個月左右。

4到5個月齡的嬰兒，依戀情緒發展，且已經建立與哺乳相關的條件反射（母親的體味、乳味、聲音等），如果嬰兒可以跟成人分床睡，那麼就可以淡化這種反射，有利於孩子斷夜奶，有利於培養孩子的自立能力，這樣可以使孩子不過於依賴母親，為以後母親上班外出打下基礎。但是這個中國的大多數家長都做不到。

斷夜奶的方法：主要是透過逐漸的減少夜間每次的餵養量，逐步的推遲每次的間隔餵奶時間，最後直到停止。關鍵在於家長，主要還是家長要心狠一點，不要怕孩子哭，幾天時間就可以斷掉夜乳，快的話2-3天就可以。注意從小不要養成孩子邊吃邊睡的習慣，看著孩子困了，就把它放在床上自己睡就可以了。

生長激素在孩子熟睡時分泌。好的睡眠對於寶寶的生長髮育很有幫助，對於每天操勞的老母親來說，能睡個整覺是超幸福的事情。

斷夜奶也要抓住時機，小寶寶（3個月以前），腸胃功能沒有發育完善，胃容量也比較小，吃一頓奶最多可以頂三四個小時。所以，小寶寶斷夜奶不太現實，這也難怪俗話說白天內的寶寶最累。慢慢的，孩子胃容量大一些，吃一頓奶能堅持的時間比較長，就可以著手斷夜奶了。我們說的睡整覺並非從晚上一覺睡到大天亮，睡整覺的定義是寶寶可以獨立睡6個小時，中間不吃奶。

6個月後，寶寶會新增輔食。這時候吃的東西比較頂餓，斷夜奶是好時機。一般來說，寶寶夜裡醒來，大多數並非是餓了想要吃奶，吃的是安慰奶，叼著奶還有媽媽熟悉的味道有安全感，更容易入睡，這就是很多時候寶寶夜裡吃幾口就會接著睡的原因。

一旦決定要斷夜奶，就要跟寶寶分床睡。因為媽媽在身邊的味道最寶寶有著巨大的吸引力，媽媽不在身邊，味道對寶寶的誘惑就減小了。寶寶慢慢就不會把睡覺和吃奶聯絡在一起。

斷了夜奶，減少了寶寶齲齒的風險，提高寶寶的睡眠質量，媽媽白天也更有精力工作或照顧孩子。

一說的寶寶吃夜奶這個話題，留言就像洪水一發不可收，夜奶問題一直以來在紐諾嬰幼兒睡眠指導案例資料庫中佔的比例都比較高。記得前幾期我曾給大家分享過吃夜奶是否會影響寶寶大腦發育問題，今天讓我們一起來聊聊：“寶寶幾個月開始可以不用吃夜奶”的話題。

寶寶的一笑一顰牽動著每個媽媽的心，寶寶一哭媽媽或帶養人就擔心寶寶是不是餓了，這樣現象在半歲以內的家庭尤為鮮見，特別是半夜醒來，寶寶一哭，媽媽的第一反應就是給孩子餵奶，其實寶寶是不是真的餓了，需要醒來喝夜奶呢？幾個月開始不用和夜奶？現在半歲了還用吃麼？這也是眾多媽媽最關注的問題。我之前有在小課堂提到幾種夜奶情況是正常的，讓我們再來重溫一下：

（1）6周以內的寶寶：此時的寶寶請按需餵養，夜奶是寶寶生存所必需的食物；

（2）6周至3個月以內的寶寶：從晚上8點到早上6點之間，這個月齡段的寶寶吃1-2次奶是寶寶身體所需要的。所以，如果你的寶寶還沒滿3個月，這樣的夜奶是正常的。

（3）4-8個月的寶寶，如果寶寶白天餵養較好的話（比如食量正常、運動量正常、睡前餵飽等），只有少部分寶寶在夜晚會真的餓了而需要進食1次。

各位媽媽可以對號入座，看自家寶寶是屬於哪個月齡段的，然後再來判斷寶寶的夜奶需求，不必要的夜奶建議逐步戒掉，至於半歲以後寶寶是否需要吃夜奶，以上第三點已經說得很清晰。記住哦，斷奶和戒夜奶是不同的兩件事，不是有你沒我！掌握一些小秘訣，你也可以做到：只戒夜奶不斷奶！當然，因為母乳餵養是媽媽和寶寶之間最親密的事情，只要媽媽願意，寶寶有需求，也可以持續母乳餵養。需要結合媽媽的情況和寶寶的具體情況來確定。