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  • 1 # 霖小姐慢半拍

    心理學方面的、自己完整看過的、比較推薦的:

    1.《理性情緒》

    作者埃利斯是理性情緒行為療法的創始人,他認為負面情緒也有健康和不健康之分,健康的負面情緒如:失望、遺憾、後悔、生氣、低落等;不健康的如:暴怒、自我貶低、焦慮、抑鬱等,理性情緒行為療法的核心觀點是:拋棄必須、應該、一定要等不合理信念,最終接納自己、接納他人、接納生活。

    2.《刻意練習》

    闢謠了1萬小時定律,認為這個觀點不夠全面,僅憑單純的時間堆砌不能從新手變成大師,還要加上刻意練習才行,關於刻意練習的原則書裡也有詳細介紹。

    3.《反脆弱》

    提出脆弱的反義詞不是堅固而是反脆弱,他們之間的區別是:堅固能夠降低損失、抵禦風險;反脆弱不僅能抵禦風險更能從風險中獲益,書還講了如何從風險環境、不確定環境中獲益,也就是如何提高反脆弱性。

    4.《學會提問》

    主要介紹了一種思維模式:批判性思維,即用辯證的方式懷疑一切,我覺得在這個資訊過剩的時代這種思維模式非常實用和必要。

    5《心理學與生活》

    這本我還沒完全看完,它是大學心理學教材,講了最基本的心理學知識,用來打底心理學特別必要。

    財經和企業家傳記這兩方面我目前還沒看到,沒辦法做推薦,希望這幾本心理學方面的書能幫到你。

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