對於全身怕風怕冷的大部分人群來講，出現這種情況主要就是因為，陽氣不足所導致的，也就是說體虛，一般人來說陽氣不足的原因，主要就是因為整天，吃寒涼的食物，不用抗生素，或者是房事過多等等，這些都是會損傷到人體的陽氣，在感染上寒氣之後，如果沒有及時的進行治療，或者是在生病之後，沒有對病情進行輔助治療，就會出現怕風怕冷的情況，還會給自己的身體落下病根，那麼全身怕風怕冷應該怎麼治療呢？

全身怕風怕冷治療方法如下：

1，多吃水果和蔬菜

怕風怕冷的朋友們多吃一些胡蘿蔔油菜，菠菜等等，因為蔬菜中含有很多的維生素和礦物質，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不僅可以讓身體抵禦寒冷，而且能夠增強身體的免疫力，能夠及時的預防呼吸道等器官的感染，尤其是在冬季，在飲食方面一定要多多注意補充蔬菜水果，保持營養的均衡。

2，食療也可以排寒，但是不能吃生冷的食物

尤其是在冬天寒冷，很容易侵犯到人們的身體，這個時候需要多吃一些溫熱的食物，能夠幫助排出身體的寒氣，睡覺之前一定要多泡腳，多喝熱水，能夠幫助身體內的血液迴圈，而且不要喝冷飲，不要吃生冷的瓜果，也是容易導致胃寒。

3，多吃一些增加身體能力的食品

怕風怕冷的朋友們可以多吃一些高熱量，高蛋白，和高維生素的食品，雞蛋，肉類和牛奶，而且可以多喝一些營養滋補的養生湯，每天兩次養生湯，讓女性喝出好氣色。

4，各種補身體的保健品，可以多買來服用

目前各種補身體的保健品琳琅滿目，患者朋友們也可以到，商店或者是大商場去購買一些補身體的保健品，但是在選擇購買的時候，一定要認準商家的品牌，千萬不可以胡亂挑選。

很多老年人都有怕風怕冷的問題，甚至現在有些年輕人也存在此類問題，這種現象與我們如今的生活習慣有關。

現在我們天熱就躲在空調房裡不出門，天冷就窩在暖氣房裡，人無法與自然環境保持同步，自然就變得脆弱不堪。古人云，天人合一。要想天人合一，就必須適應外界變化。夏天就要熱一些，出出汗，冬天就要冷一冷，鍛鍊筋骨。當然不是說不用空調和暖氣，而且要適量，不過度依賴，夏天溫度設定稍高些，冬天溫度設定低些，和室外溫度落差不要太大，隔三四個小時要通風一次，外出活動一下，這樣對身體才是最適宜的。可我們現在實際情況是恰恰相反，夏天恨不得開18度，冬天恨不得開30度，一天恨不得24小時不出門。溫度的過份校正導致我們的身體無法與自然融合，自然就怕風怕冷。

另外是我們的飲食問題導致。現在條件好了，一些年輕人一年四季吃冷飲，天熱時更是天天吃，有些恨不得頓頓吃冷食，父母也對孩子過分溺愛，孩子想吃冰激凌或者糖水甜品就馬上買，殊不知這些冷食冷飲對人的元氣損傷極大。再加上追求潮流經常穿些大領子露肚臍露腳踝的衣服，長此以往，身體一直處於低溫中，寒溼風邪進入體內，自然就慢慢開始怕風怕冷了，更嚴重的是，我們的生殖能力消化系統免疫系統等等都依賴於身體熱量，所以越來越多的人出現脾虛腎虛，便秘痰溼，性冷淡，性功能下降，不孕不育等問題。

所以我們一定要讓更多人意識到問題的嚴重性，一定要改變我們現在錯誤的生活習慣，讓我們的身體熱起來，讓人類的活力和生育能力提升起來。這才是健康的社會。

用健康指來調理怕風怕冷。

氣活風自去，氣活寒自去，風寒去掉人就不怕風怕冷。

肝惡風，腎惡寒，怕風是肝的問題，怕冷是腎的問題，主要是腎陽虛所致。

健康指的具體操作方法：女士右手拇指與左手食指肚相搭，右手其餘四指握在左手四指外，不用使勁，搭上即可，如左圖。

男士的健康指操作方法：左手拇指與右手食指肚相搭，左手其它四指握在右手四指外。如右圖。

堅持做只少30分鐘，會感覺腳趾→腳心或腳背→腳脖子……胃涼風，說明有效果，有人如更年期綜合徵的人或年青人會覺得手指→手背→手腕……全身熱。

若是沒有這兩種感覺，說明經絡不通，做拍手開啟手12經脈，全身經絡開通再做健康指。還可用站樁開啟經絡。