不管是順產還是剖腹產，產後隨著胎兒和胎盤的娩出，肚子並不會馬上恢復到孕前狀態，要想在產後讓肚子儘快恢復，可以在產後使用收腹帶，來促進骨盆的修復，同時使肚子區域性的面板緊緻，使肚子慢慢變小。

順產產婦可以在產後一週內用收腹帶就可以，剖腹產產婦可以在產後七天左右拆線以後，使用剖腹產專用收腹帶。

另外，在產褥期過後，產婦可以根據自己的身體情況，適當選擇一些運動來鍛鍊腹部，促進肚子恢復到孕前狀態。並注意多補充水分，促進身體的新陳代謝。

去除產後妊娠紋的方法比較多，可以採取區域性的護理，配合一些區域性的按摩，透過鍛鍊來緊緻肌膚，在飲食上要多吃一些含維生素和膠原蛋白豐富的食物，這些食物都可以止癢和修復組織區域性受損的一些細胞，同樣也可以來淡化妊娠紋，也可以在醫學上採用一些治療的方法，包括鐳射治療和射頻治療，需要去專業的美容科進行治療。

一聲“媽媽”！多麼溫柔而甜蜜的字眼，常常見到一些媽媽生產完後四肢已經很苗條，但是肚子一言難盡，鬆弛，脂肪堆積，沒關係！寶媽不妨試試以下小妙招.，

1.母乳餵養！這是一個代謝的過程，在這個過程中可以幫助女性新陳代謝的加速，有助於卡路里的釋放，除了乳汁產生的過程可以減肥，餵奶的過程也是需要熱量消耗，研究表明純母乳6個月以上，有助於大量融化肚子多餘的脂肪！

2.穿著束腹腰帶。要想產後肚子可以儘量恢復，就要及時的使用束腹帶，防止腹部面板下墜。順產的產婦最好是在產後三天就開始使用束腹帶，越早使用效果越好。如果是剖宮產的產婦，要等刀口恢復好以後再開始使用，避免給刀口帶帶來副作用

3.科學適當的運動。產後不管是瘦肚子還是其它部位，都需要進行運動，適量的運動可以促進身體的脂肪消耗，從而達到瘦肚子的目的，不妨試試產後瑜伽，也可試著做些收緊腹部肌肉的姿勢。比如仰臥起坐、轉呼啦圈等。仰臥起坐能使腹部鬆垮垮的贅肉變的緊實起來，呼啦圈減肚子的同時還能塑造腰部線條，何樂而不為呢！

4.科學健康飲食：除了運動以外，科學的飲食也是非常重要！月子裡不要大魚大肉的吃，要葷素搭配，多喝一些湯類，主食以全麥、穀物類為主，因為需要碳水化合物提供能量刺激泌乳。同時應該多攝取蛋白質、蔬菜、水果，並遠離高脂肪食物。

關於產後妊娠紋，小小過來人如是說，妊娠紋的形成是由於孕期腹部面板過度牽拉，導致肌纖維斷裂引起的。生完孩子後妊娠紋不會消失，但是顏色會慢慢淡化，可以在妊娠紋出現的面板上塗抹維A酸乳膏維生素E乳膏等，採用面板美容的方法也能夠有效消除部分妊娠紋。

你好，你問的是肚子上的妊娠紋怎麼修復吧，妊娠紋是孕期隨著胎兒不斷增大形成的，存在個體差異，有的媽媽明顯，有的不明顯。產後一般來說會減淡，如果護理得當不是很明顯。

新媽媽也不用擔心，透過適當的方法是可以讓妊娠紋減淡的，但是要清楚，完全去除是不可能的，目前只能減淡，具體方法有：

1、腹部按摩，適當運動，促進區域性血液迴圈，可以有效緩解妊娠紋的表現。按摩的時候可以用生薑、維生素E輔助按摩，效果佳。

2、還可以藉助醫學手段干預治療，比如鐳射手術治療。這個問題你可以去醫院諮詢醫生，針對你妊娠紋的具體情況有針對性治療。

3、另外飲食要注意，儘量不吃或者少吃刺激性強的食物，以免加重妊娠紋的表現。