方法一：就是讓兩指捏著紙片，新的鈔票也行，瞬間鬆開。然後你用食指和拇指去捏住他掉下來的紙片，只要你能捏住就行，紙片放的位置離你的手越近難度越高，效果很明顯的。 方法二：把雙手的骨節全部壓響，做韌帶拉伸運動，大概幾分鐘就好了，然後用熱水泡。一定要是熱水，溫水效果不好 方法三：用一個布包裝 一些沙子或豆子然後 兩隻手手指依次的抓布包布包不能大 合適就好 還有一個 最好就是 手臂 伸直手心向後然後手心反轉 到前面一個說讓你的大拇指和那個指頭碰 你就碰 如果這個熟練了越來越快那就回好了 方法四：透過敲桌子鍛鍊手的靈活性的方法 敲桌子這個對手指靈活性的培養有好處，不過好處有限。我們的目的是在不佔用任何有效時間的場合去敲。專門為了敲而敲叫做浪費時間，智者所不取也。 然後是開始敲得時候要用大腦想，想外形，控制手指。等到慢慢熟了再變成反射，就根本不用想了，其中開始的功夫最重要，絕對要想，要準，穩，有節律，由慢到快。。下面說幾個步驟： 註明：12345指單手的五個手指，1234567指遊戲的7個鍵位 一，單手以右手為例。從大拇指開始，編號12345。 1，樓梯 （熱身） 12345 敲上幾十遍 54321 同上 說明：大部分人都是一邊的樓梯順手，另一邊不順，不順手的一邊多敲敲。還有小樓梯， 1234 2345 123 234 345 都同上。小指和無名指肯定弱一些，多強化。 不過不要敲太多，免得敲了半天，發現旁邊一群人圍著你，用異樣的眼光看著你。。。。。。 2，迴旋樓梯 （基礎） 123454321 1234321 2345432 12321 23432 34543 3，亂鍵要做到亂敲不亂。看清楚了， 1 3 5 2 4 5 3 4 2 3 1 ，一下下來，一定不能亂。然後是 1 3 2 4 3 1 2 4 3 5 4 2 等等依此類推 4，雙音樓梯 （重點） 13 24 35 42 31 其中13一起敲。其他小回旋也是類推。還有一種 12 23 34 45 43 32 21 ，比較難敲點，也是多加強 5，三音樓梯 123 234 345 432 321 6，長音 （選修）比較複雜一點，首先是 1 2 3 4 5 依次逐個放下，然後1 2 3 4 5 逐個抬起，中間的時間間隔不少於1秒。然後1 2 3 4 5 放下，5 4 3 2 1 抬起。難一點， 1 3 5 2 4 放下， 1 3 5 2 4 抬起， 4 2 5 3 1 放下， 1 3 5 2 4 抬起，自己編編都行 7，連擊 （選修）放在最後，因為最難。一般是每根手指每秒連擊8次。而且注重要在旁邊沒人的時候敲，否則被誤認為帕金森概不負責 二，雙手 （進階） 單手敲了，雙手是高階技巧，基本只用敲兩種，雙音樓梯和三音樓梯。而且只用你彈vos,O2的7根手指，依次編號1到7。雙音的，13 24 35 46 57 64 53 42 31 反向， 75 64 53 42 31 24 35 46 57 還有一種， 12 23 34 45 56 67 65 54 43 32 21，反向同理。有人認為迴旋的反不反向不都一樣？但哪邊開始不一樣。 三音，135 246 357 642 531 反向 123 234 345 456 567 654 543 432 321 反向
方法一：就是讓兩指捏著紙片，新的鈔票也行，瞬間鬆開。然後你用食指和拇指去捏住他掉下來的紙片，只要你能捏住就行，紙片放的位置離你的手越近難度越高，效果很明顯的。 方法二：把雙手的骨節全部壓響，做韌帶拉伸運動，大概幾分鐘就好了，然後用熱水泡。一定要是熱水，溫水效果不好 方法三：用一個布包裝 一些沙子或豆子然後 兩隻手手指依次的抓布包布包不能大 合適就好 還有一個 最好就是 手臂 伸直手心向後然後手心反轉 到前面一個說讓你的大拇指和那個指頭碰 你就碰 如果這個熟練了越來越快那就回好了 方法四：透過敲桌子鍛鍊手的靈活性的方法 敲桌子這個對手指靈活性的培養有好處，不過好處有限。我們的目的是在不佔用任何有效時間的場合去敲。專門為了敲而敲叫做浪費時間，智者所不取也。 然後是開始敲得時候要用大腦想，想外形，控制手指。等到慢慢熟了再變成反射，就根本不用想了，其中開始的功夫最重要，絕對要想，要準，穩，有節律，由慢到快。。下面說幾個步驟： 註明：12345指單手的五個手指，1234567指遊戲的7個鍵位 一，單手以右手為例。從大拇指開始，編號12345。 1，樓梯 （熱身） 12345 敲上幾十遍 54321 同上 說明：大部分人都是一邊的樓梯順手，另一邊不順，不順手的一邊多敲敲。還有小樓梯， 1234 2345 123 234 345 都同上。小指和無名指肯定弱一些，多強化。 不過不要敲太多，免得敲了半天，發現旁邊一群人圍著你，用異樣的眼光看著你。。。。。。 2，迴旋樓梯 （基礎） 123454321 1234321 2345432 12321 23432 34543 3，亂鍵要做到亂敲不亂。看清楚了， 1 3 5 2 4 5 3 4 2 3 1 ，一下下來，一定不能亂。然後是 1 3 2 4 3 1 2 4 3 5 4 2 等等依此類推 4，雙音樓梯 （重點） 13 24 35 42 31 其中13一起敲。其他小回旋也是類推。還有一種 12 23 34 45 43 32 21 ，比較難敲點，也是多加強 5，三音樓梯 123 234 345 432 321 6，長音 （選修）比較複雜一點，首先是 1 2 3 4 5 依次逐個放下，然後1 2 3 4 5 逐個抬起，中間的時間間隔不少於1秒。然後1 2 3 4 5 放下，5 4 3 2 1 抬起。難一點， 1 3 5 2 4 放下， 1 3 5 2 4 抬起， 4 2 5 3 1 放下， 1 3 5 2 4 抬起，自己編編都行 7，連擊 （選修）放在最後，因為最難。一般是每根手指每秒連擊8次。而且注重要在旁邊沒人的時候敲，否則被誤認為帕金森概不負責 二，雙手 （進階） 單手敲了，雙手是高階技巧，基本只用敲兩種，雙音樓梯和三音樓梯。而且只用你彈vos,O2的7根手指，依次編號1到7。雙音的，13 24 35 46 57 64 53 42 31 反向， 75 64 53 42 31 24 35 46 57 還有一種， 12 23 34 45 56 67 65 54 43 32 21，反向同理。有人認為迴旋的反不反向不都一樣？但哪邊開始不一樣。 三音，135 246 357 642 531 反向 123 234 345 456 567 654 543 432 321 反向