這主要還是看單位環境和同事之間關係，之前所在單位年輕人多，平時聚餐也多，現在單位幾乎沒有年輕人，聚餐也就少了。

建議條件合適，可以多聚餐，特別是剛進入新單位，可以加快融入。

我們公司一般是一個月一次，但是私底下會有朋友聚餐，一個月全部加起來也有3次到4次吧，其實聚餐也是個不錯選擇可以認識些新的朋友

看情況而定.不能一概而論。有一句話怎麼說，酒逢知己千杯少。聚餐一般都是要喝酒的嘛。碰到知己，經常聚餐哪有什麼的。如果是普通同事之類。偶爾聚聚就可以了。一個月一兩次要維持職場上的關係是應該。個人看法，不喜勿噴。

如果是大型團建的話，就看你 公司 了，一般公司團建只有年會吧；

部門團建的話，就看你部門領導在老闆那吃開吃不開賴，一般都和業績有關；

和小夥伴嗨皮的話，那就要看你時間充裕不充裕，錢包鼓不鼓以及個人心情賴

適當的聚餐可以給忙碌的工作減壓。

現在的上班族壓力很大，職業的困擾，事業的突破，人才的競爭，人際關係的處理，方方面面，林林總總，像一張無形的大網，使人壓抑、焦慮。

福利好的公司聚餐多，一般的公司聚餐相對較少，但是同事之間可以自主聚餐。

工作之餘，還有朋友、同學、親友之間的聚餐，這是生活中的調味劑，能給枯燥的日子增添色彩。這種聚餐可能在餐館、可能在家裡、也有可能在麻將館。拿我自己打比方，我有個從初中開始就很好的姐妹團，大家都已成家立業，兒女纏繞，平日裡受工作、家務、生活、育兒的影響，可以自由支配的時間並不多，但我們都喜歡在某一個不特定的日子裡聚在一起，吃吃飯、拉拉家常、打打小牌，適當放鬆，有時候會在家裡聚餐，共同研究一下美食。孩子們也相互認識，都能玩到一起。我們很多年以來都維持著這份穩定的友情，滿心歡喜，固若金湯。現在的我們都已不再年輕，大部分時間被生活、工作所束縛，但是每一個聚會的日子裡，我們都會很開心，放下壓力、放下煩惱、把話家常，感覺又回到了曾經的校園裡，不濃不淡，溫暖舒緩。

生活不止眼前的苟且，還有詩與遠方。工作之餘，適當聚餐減壓。

相聚，即是青春。