室內溼度70正常。

人體感覺舒適的溼度是：相對溼度低於70%。按理論來說，人體能適應的溼度在30%-80%，但是溼度越高，卻可能讓人感覺越不舒服，受到天氣溫度的影響，冬天一般建議室內溼度要低於70%。

秋冬季節以及開了空調的室內，溼度通常僅為10%-15%RH，這樣的房間溼度太低，呆久了就會使人面板緊繃、乾燥甚至上火，深感不適。所以冬季要注意保持室內的溼度，尤其是開了暖氣的室內，要保證相對溼度在45%-65%RH，這個範圍的溼度內，人體是最感覺到舒適的。

使用加溼器加溼器並不是很貴的電器，而且選擇加溼器大小時要根據室內的面積來決定，例如30平方米的室內比較適合每小時400ml的加溼器，50平方米的室內比較適合500ml每小時的加溼器。

放置綠色植物的地方有更多的水，所以冬天可以多種綠色植物，種植在室內，這樣不僅可以淨化空氣，還可以增加空氣溼度，如紅棕、綠蒔蘿、蘇鐵、蘭花等。，放置在房間的各個角落，使室內溼度相對均勻，並應注意防蚊。

如果溼度太高，你可以去超市有許多幹燥劑專門用於防潮和除溼最常見的型別是吸溼盒和除溼袋 許多吸潮盒有各種香味，如檸檬、薰衣草和甜橙，可以使房間充滿香味，適合放置在客廳、房間、衛生間和廚房等日常生活的大空間使用一段時間後，可以取出吸溼盒中的物質，購買散裝乾燥劑，裝入盒中重複使用。