一般有3種的玩法：固定式悠波、漂浮式悠波和自由行走式悠波。 固定式：乘坐者的四肢及腰部都被固定在球內的安全帶上，身體隨球一起翻滾。 漂浮式：乘坐者不固定在球內，出發前工作人員將一兩桶水灌進球裡，水深大概70釐米左右。球翻滾時乘坐者漂浮在水上隨球一起翻滾。 自由行走式：乘坐者同樣不固定在悠波球內，球翻滾時人在球內行走，如果速度與球保持一致的話，可以一直在悠波球內保持身體直立。這可是三種方式中難度最高的一種，沒有點雜技功夫和多次嘗試的經歷，恐怕難以應付。而國內滑雪場引進的是第一種玩法，相對難度較低也更具有大眾性。 玩悠波球活動安全注意事項： Δ患有心臟病、高血壓以及體質較弱的遊客不宜參與悠波球的活動。身高在1.50米以下，年齡不足12歲的小孩、55歲以上的老年人也不宜參與。體重最好不超過200斤，如果是兩個人一起乘坐，體重最好不要相差太懸殊。 Δ個別遊客在乘坐後可能出現眩暈、頭痛的現象。建議悠波球體停止滾動後，乘客不要立即鑽出球體，應停在原處靜默兩分鐘。 Δ脫掉的鞋、隨身攜帶的鑰匙、手機、眼鏡以及尖利的小飾物要統一放在球內固定的袋子中，以免將球體劃破或在翻滾中弄傷身體。 Δ和滑草一樣，春秋兩季是玩悠波球的好時節。不過它受天氣影響較大，下雨、四級及以上的大風天都不宜進行，否則球體易滾出滑道，造成危險。