親戚的兒子活潑可愛，誰知3歲的時候因為發燒引發了心肌炎，雖然治療後身體趨於平穩，但醫生再三叮囑半年內儘量不讓孩子運動。後來的半年裡，這孩子上樓都是抱著的，因為護理得當，孩子恢復的還好，就是因為運動的少，身體協調性差，也因此弄出很多不快！

一次在操場上玩，同班小姑娘大聲喊，別跟某某玩，他一碰就倒，會被老師批評。聽到這話家長很生氣，孩子倒一副無所謂的樣子，彷彿習慣了。

另外一次，孩子們去郊遊，好好地走路，他就摔了一跤磕破頭，把老師嚇一跳。

幼兒園學拍皮球，跳繩他都是困難戶，有時候會自己說我不玩那個，我不會。

其實運動是否有助於孩子建立自尊我不能肯定，但是運動能力差真的很影響孩子的同伴關係和交往需求的。我家這孩子是因為生病，還有些孩子是家裡人呵護太多，不讓出去怕碰著，就在家裡玩，結果都一樣，動作協調性差，一到集體活動中就摔傷，讓孩子極度沒自信倒是真的。寶媽們自檢一下，有沒有這種情況？能放手粗養孩子，又壯又靈活的真要給媽媽點贊呢。春天來了，又到了運動的好時候，大家有什麼帶孩子運動的好方法嗎？

自尊的基礎是自愛。懂得自愛的人才會愛惜自己的身體和人格尊嚴。

反之，不自愛的人通病是自暴自棄，自我懷疑，自我否定，趨炎附勢，表面強勢內心虛弱。

運動可以幫助孩子養成良好生活習慣，增強免疫力，身體健康，自信心也會隨著身體的變化而逐漸增長。

自信的人，內心充滿了正能量，懂得自愛自重，不會輕易放棄自己的原則和理想，不會因為一時的權力和利益自我膨脹，目空一切。

自愛的才懂愛，才會真的去關心別人，懂得感恩。

自信，自愛的人情緒必然是穩定的，不會輕易被外在環境影響，動輒罵人，傷人，他們是真正擁有自尊的人。

自尊是意識到自己是人，尊重是意識到別人也是人，人人都是平等的。

可以幫助孩子找到自尊。因為運動能啟用人神經，加速血液迴圈，讓人思維變成敏捷。如果在某一項運動突出優秀這樣孩子就能自卑的陰影走出來。。