早晨早起聽著音樂去散步，看看風景。調節心情，工作中自己發現和昨天有所不同，記錄下來，發現美好。晚上做一道自己不拿手的菜。品嚐。學到做好它。

生活本就是乏味的，所以我們要學會自己給自己找樂趣。其實有時候並非是生活裡沒有樂趣，而是我們自身的倦怠與迷茫才導致了無趣的生活。多去外面看一看風景，你會發現，天是那麼藍，空氣是那麼清新。多和朋友一起出去聚聚，你會發現，你的身邊還有那麼多關心你的好友，和他們在一起是多麼輕鬆愜意。多去吃一些自己喜歡的美食，你會發現，沒有什麼是一頓美食解決不了的，如果有，那就吃兩頓。實在不行，就去看看自己喜歡的書籍，總有一天會派上用場的。要麼去聽一首自己喜歡的音樂，然後不停的跟唱反覆練習，最後也會從中獲得快樂的。

無論發展哪一項興趣愛好，無論做什麼事，你都會從中得到收穫，獲得快樂的成就感。但前提是，你得先給自己找一點喜歡的事去做。

人活著最重要的是有目標有方向，給自己的生活制定規劃，近期目標，遠期目標與方向，這樣才會有動力。生活本來就是乏味的，就像一杯白開水一樣，但是我們可以往裡面加點作料，酸甜苦辣。五味雜陳！人活著要有意義，才不妄此生！

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎

我也常常有這種感覺

因為生活確實沒什麼樂趣。

上班，加班。週日休息，醒來就煩惱明天還要上班。

確實無趣，可是還得活著。找點事做啊。比如去年125斤，現在130斤，，不行啊，我要去減肥了，期待明年此刻110斤。

雖然覺得每天都很無趣，但是如果自己能夠在一段時間內發生一些好的變化，那我覺得生活還是有期待的。有期待，就覺得還能忍。忍忍，這輩子就過去了。

首先，在我們的生活當中，有時候心情會莫名其變的陷入低落的狀態，對什麼事情都不感興趣，周圍大的環境沒有發生變化，但整個人陷入了相對迷茫的境地，對於這種情況，其實大多數是我們的身體本身長期處於亞健康的狀態導致的。也就是說我們本身的精神沒有問題，是我們的身體出現了報警。

這種情況下，我建議你去進行健身，參加各種活動，經常出去鍛鍊身體，例如，去辦一張健身卡，每天下班時候抽出一個小時，兩個小時的時間用來鍛鍊身體。在很短的時間裡會走出困境。

其次，如果你的生活環境發生了較大變化，周圍一些人或事變化引起了你對生活產生消極的情緒，那麼我建議你可以透過周圍的好朋友或者家人進行傾訴，把你對生活當中的不滿或者令你感到失望，痛苦的事情透過講述發洩出來。

你也可以報名參加旅行團，或者和親朋好友出去旅遊，旅行，領略一下祖國的大好河山，見識一下其他地方人們的生活方式，去人多的地方看民俗，去人少的地方看風景。無論去哪都有價值與意義。

再者，你可以培養自己的興趣愛好，可以學書法，樂器，旅遊，繪畫，舞蹈，唱歌等等許許多多值得我們去嘗試的事情，結交各種興趣相同的充滿正能量的朋友。你們發現生活如此豐富多彩。

總之，要讓自己的生活充滿正能量，生活當中有許多的事情等我我們去發現，等著我們去學習，等著我們去總結，生活不是一成不變的，每個人不一樣，地域不一樣，思想不一樣，因此，生活是不斷變化的。那天都有新的東西，每一天都是新的開始，因此，每一天我悶都要開開心心，樂觀積極向上充滿正能量。要讓生活充滿Sunny，加油！如果你有什麼疑問的，可以聯絡我！