你能擺脫客觀上的家暴還是很好的一件事，還有許多人還深陷在這個泥潭裡暗無天日。

不過，你的這種情況建議去做一段時間正規的心理治療。

從我個人經驗來看，不是來網上問個問題就能解決得了的。

家暴過去了很久，但是仍會做夢夢到，這是為什麼？

第一是家暴之後，對自己的影響依然很大，雖然過去了很久，但是一想到自然會不寒而慄，可見當時的家暴產生的影響之大，自己產生了無數的恐懼心理，久久無法排解。

第二缺乏安全感，缺乏保障，雖然過去了很久，但是心裡依舊有再一次被家暴的可能，從而產生不安全，缺乏保障。

第三自己在家暴面前毫無反抗的能力，自己能力的不足，是自己會非常的擔心和害怕，促使自己會反反覆覆的做噩夢。

第一要不斷地給自己做心理暗示，讓自己的內心相信，自己不會被家暴，減輕內心壓力，不讓自己處於隨時會被家暴的思想鬥爭和恐懼之中。

第二要多瞭解相關法律知識，學會用法律的武器來保護自己，不要讓自己在家暴面前，毫無作為，毫無抵抗的方法和手段，要學會用一些方法來保護自己。

第三要多個另一半溝通，從源頭上消除家暴的來源。大多數的家庭問題，都是由於不恰當的溝通造成的，這樣會有很多的誤會、不信任等問題，從而引發暴力衝突，即產生家暴，所以學會溝通，才是從源頭上解決家暴的根本辦法。

總之要解決，家暴的後遺症，就要解決家暴問題，要讓自己內心不在畏懼，讓自己有行之有效的方法來抵抗，也要回從源頭上解決的方法，抵抗只是一時，不可能抵抗一輩子，哪樣還不如不結婚。