不想上班、不想起床、不想和人接觸，是不是得患抑鬱了呢？

兄弟（妹子），你目前是在職還是離職狀態？

在職：對工作不滿意，覺得發展有限。

這種情況：

1、對自己預估過高：和朋友或長輩聊一聊，讓第三者給你點建議。你就能明白是公司耽誤了你發展，還是自己能力確實欠缺。

2、單位確實不行：那就趕緊離職啊，浪費什麼青春。

離職：迷茫，工作不好找。不知道做什麼好，自我封閉，瀕臨崩潰。

這種情況：

工作不好找可以多找幾家，他不給你打電話你主動給對方打電話。

誰的青春不迷茫？不知道自己想要什麼很正常！

能出現這種狀態證明你還在找自己想要什麼而不是妥協！

也有可能單純只是懶而已……

不想上班，可能是因為，現在的工作不合心意，或在單位裡和領導同事鬧了矛盾，或是某個專案沒有做好，也可能是因為工作太累了，單純想休息一下而已。

不想起床，就是不想面對這些令人心煩意亂的事情！或者是因為天太冷了，起床要人命

不想和人接觸，因為人際交往太複雜了，不懂得如何處理，往往覺得和他人交流很尷尬，一次交流後往往自己要反思很久，折磨的難受，索性就不想和別人接觸了呢！

其實，每個人多少都會有這樣的心情出現，找到一個自己覺得有意義的目標，每天為之奮鬥，把時間全都用起來，充實自己，不給自己胡思亂想的時間，這樣負面就會緩和好多。透過努力，取得收穫的那種成就感會讓自己慢慢自信起來。

希望題主加油，世界很美好。

並不會，這不就是大多數年輕人的狀態嗎？大家也把這種現象稱為“自殺式生活”人與人的交流開始被手機取代，足不出戶就能買到喜歡的衣服，在網上，就是另一個世界，這裡什麼都有，完全能滿足大家的所有需求，並且，為自己犯下錯不用承擔，在這個“虛擬世界”金錢可以得到一切，並且不用費力，每天都躲在黑暗的角落，主宰著一切，在這裡，沒人知道你是一個整天只知道混吃等死的人，在這裡也沒有人知道你是那個自卑到說話都不敢和人對視的人，慢慢的將自己封閉起來，做自己想做的一切，人們的慾望開始擴大，開始變得貪婪，懶惰，所以說，還是希望大家放下手機，多出去走走，與其在這裡擔憂，還不如邁出自己的第一步，每天靠p圖過活，還不如自己去健身房減肥開的實在，手機桌面換成綠色護眼模式，還不如出去感受大自然，希望每個人都能活成那個真實，Sunny的自己！

這樣長時間下去，你離抑鬱已經不遠了。不知道是什麼讓你變成現在的這個樣子？但是你要相信外面的世界新鮮的空氣要比家裡的清晰很多。首先你要注意一下幾點：一放下你手中的手機從自身的健康做起。去了解各種食材，做飯也是一種享受，讓自己健康起來。二你可以去健身，比如有氧運動，跑步就可以。不用和其他人說話，帶上MP3，下載自己喜歡聽的歌，跑著步何嘗不是愜意呢？三慢慢的改變自己，現在的抖音和快手已經很火爆了。記錄下自己的生活。點點滴滴一天一天都在進步，相信你會越來越好

不想上班，不想起床，不想和人接觸，這種狀態不能完全說是抑鬱，我覺得很正常啊，人都有低潮期，低潮期放鬆自己，放空自己，讓自己徹底安靜。此時不妨多看看書，多寫日記，與自己心靈對話，給自己做做美食，多做家務，把家裡佈置的漂亮乾淨。這些動作就是自我修復，自我調整，自我享受。過一段時間，滿血復活就可以走出去了。

單純從以上表現來看，是一種動力的缺乏。還不能明確判斷是不是抑鬱了。抑鬱障礙最突出的症狀就是心境低落、興趣和愉快感的喪失、精力下降或疲勞感等。你可以對照一下，是否有上述表現。

最好去看一下心理醫生，明確一下自己目前的問題，看看能否確診，有沒有必要進行專業的治療。

總之，目前狀態欠佳，是需要及時調節的。

對於心理疾病的診斷，是很慎重的，不是隻看某一症狀就可以下定論的，首先要獲取患者的各類基本資料，包括成長過程，家庭成員組成關係，人際關係，受刺激內容，症狀出現時間多長，個人具體感受，家屬情況介紹。這還很不夠，需要諮詢師或醫生的深厚經驗和業務水平詳細獲得各類資訊，再做與症狀匹配的心理測試，透過綜合考量才能做出初步診斷。比如上述"不想上班，不想起床，不想與人接觸“，這類感受像抑鬱、焦慮、強迫、社交恐懼、人際敏感、神經衰弱、精神分裂症等很多心理疾病都有，不過是個普遍心理衝突感受而已。

怎麼這裡僅憑一句話就敢斷定某某病呢? 真是無知者無畏，膽挺肥的。

所以有了心理上的不適，患者或家人一定要到正規心理機構或醫院去找專業人員專業診治，避免使病情加重，延誤治療。