自閉症（autism），又稱孤獨症或孤獨性障礙（autistic disorder）等，是廣泛性發育障礙（PDD）的代表性疾病，故這裡提到的自閉是指曾為一般人士但卻突然無法再與他人溝通且具有極端孤立的成人精神分裂症患者，屬精神分裂症陰性症狀。

而精神分裂症無論從生物學或是方法學角度而言，都是一個十分複雜的疾病。對於精神分裂症的病因，目前普遍認為是許多因素綜合作用引起。對精神分裂的遺傳因素研究表明，精神分裂的遺傳度為60%-80%；而對環境中的生物學和社會心裡因素的研究，還未能發現決定性的致病因素。

社交恐懼症（SP），又被成為社交焦慮障礙，由於該障礙常被忽視，又被稱為“被忽視的焦慮障礙”。 社交恐懼症一般有以下幾種致病因素，遺傳因素、家庭因素、行為抑制和條件反射。區別於廣場恐懼、驚恐障礙、廣泛性焦慮障礙、強迫症等精神障礙導致的社交回避，社交恐懼症病人主要是怕被別人注視和丟臉，有出汗、臉紅和肌肉抽動症狀，焦慮發作時無瀕死感。

就遺傳因素而言，暴露人群與非暴露人群發病率的比值為4.7；家庭因素而言，限制接觸社交環境也容易促發社交恐懼症；而對於行為抑制和條件反射，有調查表明，行為一直者比無行為抑制者更易引起社交恐懼症。

故長期不上班，對精神分裂症的誘發致病因素未知，而對於社交恐懼症，長期不上班如果同時避免接觸其他社交環境、杜絕其他社交手段，屬限制接觸社交環境，容易促發社交恐懼症。

長期不上班的人對自己的心理健康肯定會造成一定的影響，這個要看你的症狀表現是這麼樣的，是不是出現不敢社交、逃避社交、不敢去參加聚會，如果產生這些表現，持續超過半年以上的話，就有可能產生社交恐懼。

你好，根據你對問題的描述，因為不想跟人起撕逼起衝突，而寧願辭職在家不上班，看得出你是一個照顧他人感受、顧大局的體貼、善良的人。表面上看，你是關心長期不上班的後果是怎樣的，但我更想告訴你關於“衝突”的一些內容。

即使你從那個充滿衝突的環境中逃離出來，就一定能獲得內心的平和，以後不再有類似的情況發生嗎？很顯然，不會。

一方面，你害怕與人產生衝突，是因為你不知道該如何解決衝突，因為每個人都有自己的立場和角色，衝突便在所難免，對你來說，重要的不是尋找世外桃源，而是正確的認識衝突，以及學會解決衝突的辦法。而你那麼害怕衝突，可能跟你的生長環境有關，要麼你的家庭風平浪靜，父母也不會在面前顯示衝突，你自然就不知道該如何解決它們，要麼就是你生活在父母衝突很大的家庭裡，對於那時年幼的你來說，偏袒任何一方都有可能受到不公正的對待，所以你在兩邊的衝突裡搖擺不定，更多的時候選擇避而不見，所以你也不知道如何解決衝突。

現在，對你來說，正是很好的學習和訓練解決衝突的時候，去彌補小時候落下的功課。衝突並不可怕，如實地告訴對方你的需求，以及你的解決方案，往往會得到比較公正的答覆，即使對方依然不依不饒，也對得起你內心的那桿秤。

另一方面，你之所以害怕衝突，恰恰是因為你自己內心的衝突沒有解決好。至於是什麼衝突，需要你自己去細細覺察。比如，在與對方產生不一致時，你的內心活動是怎樣的？會不自覺地討好對方還是想要讓自己消失，等等。帶著你對內在有的覺知，也會發現，衝突也沒有那麼可怕。

我們往往都是在於外界的碰撞中一點一點認識自己，所以，也請把衝突當作一面鏡子，祝福你。

長期不上班的人，並不一定就是自閉或者社交恐懼症，這兩者之間沒有必然聯絡。如果你覺得自己有社交恐懼的傾向，或許可以看看以下這個影片：我們如何應對社交恐懼症？

貌似這是一種退縮的行為，不一定就是先天的性格自閉或者社交恐懼...

如果這是一時的想法，那可以自我調節一下，對比自己狀態好的時候是什麼樣子，有意識的往那個狀態調適；如果是持續比較長時間的想法，建議與外部環境的人建立聯絡和交流，會有益於改善自己主觀的心境。

是否自閉或社交恐懼，與自由職業或無業並沒有直接關係；不過，有一定可以肯定的是，正常的工作是有益於身心健康的。

也可能是職業倦怠，可以考慮換個環境吧...