首先你要知道快樂是一種心情.所以獲得這種心情就能快樂，那麼怎麼去的得到這種心情呢？

1.不去攀比，懂得取捨: 知道快樂是一種心情後呢，你應該就明白了，要懂得取捨，取捨就是‘捨得’放棄不屬於自己的，不切實際的，現在得不到的事、物。放下包袱，這個包袱大部分都是自己給的，放下思想包袱，渾身輕鬆，想想不都很快樂嗎？不要和人攀比，因為沒必要，每個人的生命都是獨一無二的，沒必要，懂吧，想這些沒用的就是給自己添堵，看開點，看淡點。

2.別太把自己當回事 父母以外的人沒誰會把你當回事。諷刺，挖苦，批評，指責是生活的常態。無論你再怎麼好，再如何優秀。總有不喜歡你看不慣你的人。太把自己當回事，就會不甘，就會憋屈，就會難受，就會怨懟。情緒都不能自控了，談何快樂。

3.主動尋找，用心尋覓 快樂不是某種唾手可得的福利，而是經過自己尋找，發掘出來的。在尋找快樂的途中不斷提升自己，充實自己，接受生活的挑戰，回過頭來，你就會為自己在一個新的生活環境而感到驚喜。快樂也就隨之而來。

4.其實天下所有事情並非一個答案。追求快樂的途徑，也就是發現事情多個答案的探索過程。 等你過頭來會發現自己早已充滿了正能量!加油！

保持快樂和正能量需要內心十分強大，一時的迷茫不要緊，重要的是要始終相信自己的實力，相信自己的能力。

保持快樂和正能量不難，你的正能量是可以影響別人的，當別人被你影響時，說明你的正能量十分充足。