提升個人的內在素養，讓自己更有魅力，讓生活更有情趣，當然最主要的是要提升個人的能力，對待婚姻不粘附，不依賴，當你的內心變得足夠強大，就不需要小心翼翼的面對七年之癢。

一句話，把更多的注意力迴歸到自己的身上，關愛自己的身體和心靈。

女人有了婚姻後，很容易進入犧牲自己的模式，關愛生活中的丈夫，關愛老人，偏偏忽略了自己。尤其是有了孩子，就更是忘記了自己。

這種模式，會讓你失去了一個女人該有的靈動，可愛，和對男人的吸引力。

同時，家人會習慣了你的無怨無悔的付出，往往並不會感激你，珍惜你。

所謂的七年之癢，是建立在厭倦，陳舊，沒有生動的活力基礎上的。

如果女人在關愛照顧家人之前，首先不忘記關愛照顧好自己，讓自己每天保持心情愉悅，穿著得體，乾淨漂亮，隨著年齡增長氣質溫和，優雅高貴。

試想，這樣的女人，誰敢輕視。

所以我們要做的，首先讓自己擁有美麗迷人的外表。從頭到腳讓自己先美起來，弄個好看大方的髮型，像年輕時一樣每天化妝，搭配得體的服裝和鞋子，包包，沒有合適的，就約好閨蜜去逛商場，新增衣物。

其次，讓整個人從內在開始美起來。最有效的辦法就是讀書。讀好書，讀一流的書。書讀多了，氣質自然有。記住，要讀一流的書藉，不要讀爛書。

最後，每天鍛鍊起來。去跑步，去跳舞，去做瑜伽，運動不僅能夠改變你的健康狀況，讓你擁有健美的身材，還容易使人獲得更多的快樂，自信。

這裡特別要強調的一點，千萬不要喪失獨立生活的能力，哪怕就是擁有一份只能養活自己的工作，也要很努力的去做，並不斷的增強自己的技能，當你掙的錢足夠多，你在別人心目中的形象，自然會變得強大，有地位。

女人，只有改變自己，讓自己變得快樂，健康，有氣質，又那麼美，然後才有力量去面對所謂的七年之癢。

當你讓自己變得足夠好，七年之癢也許就被打跑了，你收穫的是愛人對你的寵幸和關愛。

當我們自己變得足夠好，又怕什麼七年之癢呢？

現在不是流行，女人要保有隨時脫離婚姻的能力嗎？不是說我們不珍惜婚姻，而是說我們要讓自己有能力，變得強大，不依賴男人，不粘附在婚姻中，做一個有獨立思想，有能力讓自己生活得好，充滿魅力的女人。

加油，親愛的們，讓自己變成最美最有能力的那個自己。

從戀愛時的甜甜蜜蜜，到初婚時的恩恩愛愛，再到人們所說的七年之癢，這似乎是一個眾人都沒法逃脫的不成文的法則。

由此可見，婚姻從甜蜜走到平淡再到爭吵或許是沒法避免的事了，但是，婚姻還得繼續，並且未來的路才更長久。

作為一名已婚女人，對待眼前的七年之癢應該是慎重而又用心的，不然，自己於千萬人之中才遇見並相愛結婚的男人，沒準就因為過不了這七年之癢而痛失。

首先，少女時期那些天真的想法，那些對於婚姻家庭的美好憧憬早就應該丟棄了。放眼現實，婚姻就是日復一日的上班下班、柴米油鹽、生兒育女，還有孩子的哭啊、笑啊、生病啊、上醫院啦，雙方的老人需要照顧啊，買房子又要還貸了等等，整天忙忙碌碌生活依然還是沒有什麼新意。全然不是單身時那麼簡單又隨意，可以幾個死黨約著到處瘋玩，看到喜歡的衣服一買就是一抱，口袋裡的錢花完了也不心疼。戀愛時，和戀人一起爛漫又幸福，只要兩人在一起就開心快樂。若是不高興了、生氣了，男朋友會拿出十二萬分耐心來哄著。你就是他的公主，他的全部。你的世界就是你和他，他的世界就是他和你，你們除了甜蜜地愛著對方，基本沒有什麼煩惱。

可是婚姻就不同了，它掀開了愛情表面那一層美好的面紗，露出它本來的面目：平淡而忙碌。

所以，面對這七年之癢，女人能做的就是面對現實，拋開戀愛時的心態。承認婚姻就是這樣的，不要抱怨對方，更不要抱怨現實。收起少女時期的玻璃心，學會堅強。要相信自己的男人不是萬能師傅，能給予你想要的一切。要相信男人不是父親，對你永遠百依百順、有求必應。要認識到，男人也有他的不容易，也有他無能為力的時候。他也有不開心，他哄你開心，也需要你哄哄他開心啊。

女人要懂得，家庭是夫妻雙方共有的，家庭的責任也是夫妻雙方共同的。既然已經成家，既然那麼愛著對方，那麼，你能做的就是和他一起共同經營好這個家。也許，你也有許多委屈，也有許多男人不懂的傷心，但是，活在這個世上，誰能沒有個傷心的時候？成年人的世界那有容易二字？

不要在婚姻裡過多延續戀愛時的各種想法和做法，而是要換一種方式來面對和解決家庭生活中出現的各種問題。

也許，戀愛是爛漫的，婚姻卻是殘酷的。也許戀愛是柔軟的，而婚姻卻是堅硬的。為了千年才修到的共枕之緣，女人應該多與男人交流溝通，對他多一點體貼，對自己多一點愛，堅強一些，少一點依賴吧。