說起強迫症，大家肯定都曾經有過這樣的經歷：當你準備出門的時候，卻突然不記得門鎖好沒，一定要跑回去檢查一遍才罷休；看見書架上的書擺的亂七八糟，一定要按字母排序排個整整齊齊才渾身舒坦。其實呢，這些都是生活中的“強迫”行為。可是對於一些人來說，在他們一生中某一時刻上述情況變得非常強烈，反覆出現，不被理解，並感到痛苦，以至於就像變了一個人似的。這時，他們就可能患上了“強迫症”了。
1.強迫症究竟有多痛苦？
我們總能看到很多人說自己有強迫症，地磚不擺齊說逼死強迫症，圖案不對稱說逼死強迫症，顏色不統一說逼死強迫症。其實個人覺得這種打一頓就好的病，並不能強行升格為強迫症，是吧。從嚴格意義上來說強迫症的診斷的先決條件是：強迫性思想與強迫性行為，或兩者都有。
強迫思想包括強迫性懷疑和回憶，強迫性窮思竭慮。知友@果程C就曾體驗過強迫性思想的痛苦：
睡醒，睜眼，開始想起床還是不起床……起床會怎麼樣，不起床又會怎麼樣……好不容易起了床，坐在凳子上……開始想自己與四面牆的最佳距離……（終於在）無限的痛苦中，從牙縫中對媽擠出一句話，這樣不行，得去心理學校……「這絕對是高三一年所做的最明智、最及時的決定，沒有之一」
而強迫行為，顧名思義，就是某些重複性的行為（如洗手、排序、檢查）或心智活動（如祈禱、計數、默唸字句），舉幾個栗子：
強迫性反覆洗手，如每次洗手一定要洗20分鐘才罷休。強迫性檢查，出門前確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，關門，下樓，上樓，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，鎖門，確認鎖門，確認鎖門，確認鎖門，確認鎖門，確認鎖門。
2.強迫性人格障礙與強迫症
首先我們應當明確強迫症絕不是某些人給自己的小懶惰、失誤、拖延、無聊找的那些漂亮、時髦又能減輕負罪感的藉口。
強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
下面再科普一下強迫性人格障礙（OCPD）這個概念。說一個這個障礙的代表性人物——大家可能十分熟悉的《生活大爆炸》裡的天才謝耳朵。強迫性人格障礙，是一種過於謹小慎微、拘泥於細節、過分疑慮並苛求完美以致於無法適應新情況的人格障礙。
具體表現就是，墨守成規，像謝耳朵在家裡客廳坐的座位就只能是沙發的某一個固定位置，強調什麼風向、視角……星期一早晨必須吃燕麥片、星期二早晨吃厚吐司抹黃油，顛倒一下順序，就寧可扔到垃圾桶裡餓著也不吃了！規矩一旦訂立，就不能打破，打破成規會讓他們極度痛苦，安全感盡失。雖然強迫性人格障礙與強迫症有密切的關係,而且約有70%的強迫症患者在病前具有強迫性人格障礙,具有強迫性人格障礙的人不一定都是強迫症患者。兩者之間用來分辨的最本質的區別是：強迫症自己的感覺是痛苦的，是自知自己的行為是不合理的卻無法掙脫。但強迫性人格障礙，會認為自己的這些表現合情合理、理所當然，並因此而認真地執行。
關於強迫性人格障礙可以參考一下DSM4上的判斷標準：費心於規則、次序、不重要的細節，企圖維持掌控一切的感覺，反失去活動的重點；追求絕對完美，甚至使工作計劃永遠無法完成；過度投身於工作事業，因而放棄休閒活動與友誼；對道德、倫理或價值觀的事物，表現得過份誠實(overconscientious)、無彈性。(如果能以此人文化或宗教認同解釋則不算)；不願拋棄舊物，即使已毫無感情價值；拒絕將任務授權或與他人共事；認為必須儘量節儉為將來可能的災難準備；有處世僵化而頑固的特徵。
3.強迫症的治療
按照美國國家衛生研究所的意見，治療強迫症的一般方法是：心理療法、精神藥物，或者二者兼施。
在治療強迫症的心理療法中，首推認知行為療法，透過特定程式指導患者掌握思考、行為或者應對情景的方法，幫助患者減少焦慮，進一步減緩強迫念頭或行為。如果只針對強迫行為，那麼不妨採用暴露療法，即在治療時讓患者在與現實儘可能一致的情境下產生恐懼反應，並體驗到所恐懼擔憂的事並沒有發生，如此反覆，逐漸讓患者的恐懼反應降低到正常人水平。
而當強迫症狀比較嚴重時，則必須考慮服用精神類藥物。
其實，在各類精神疾病中，強迫症並不難治，隱瞞或無知才是大忌。
說起強迫症，大家肯定都曾經有過這樣的經歷：當你準備出門的時候，卻突然不記得門鎖好沒，一定要跑回去檢查一遍才罷休；看見書架上的書擺的亂七八糟，一定要按字母排序排個整整齊齊才渾身舒坦。其實呢，這些都是生活中的“強迫”行為。可是對於一些人來說，在他們一生中某一時刻上述情況變得非常強烈，反覆出現，不被理解，並感到痛苦，以至於就像變了一個人似的。這時，他們就可能患上了“強迫症”了。
1.強迫症究竟有多痛苦？
我們總能看到很多人說自己有強迫症，地磚不擺齊說逼死強迫症，圖案不對稱說逼死強迫症，顏色不統一說逼死強迫症。其實個人覺得這種打一頓就好的病，並不能強行升格為強迫症，是吧。從嚴格意義上來說強迫症的診斷的先決條件是：強迫性思想與強迫性行為，或兩者都有。
強迫思想包括強迫性懷疑和回憶，強迫性窮思竭慮。知友@果程C就曾體驗過強迫性思想的痛苦：
睡醒，睜眼，開始想起床還是不起床……起床會怎麼樣，不起床又會怎麼樣……好不容易起了床，坐在凳子上……開始想自己與四面牆的最佳距離……（終於在）無限的痛苦中，從牙縫中對媽擠出一句話，這樣不行，得去心理學校……「這絕對是高三一年所做的最明智、最及時的決定，沒有之一」
而強迫行為，顧名思義，就是某些重複性的行為（如洗手、排序、檢查）或心智活動（如祈禱、計數、默唸字句），舉幾個栗子：
強迫性反覆洗手，如每次洗手一定要洗20分鐘才罷休。強迫性檢查，出門前確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，關門，下樓，上樓，確認關水，確認斷電，確認關水，確認斷電，鎖門，確認鎖門，確認鎖門，確認鎖門，確認鎖門，確認鎖門。
2.強迫性人格障礙與強迫症
首先我們應當明確強迫症絕不是某些人給自己的小懶惰、失誤、拖延、無聊找的那些漂亮、時髦又能減輕負罪感的藉口。
強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
下面再科普一下強迫性人格障礙（OCPD）這個概念。說一個這個障礙的代表性人物——大家可能十分熟悉的《生活大爆炸》裡的天才謝耳朵。強迫性人格障礙，是一種過於謹小慎微、拘泥於細節、過分疑慮並苛求完美以致於無法適應新情況的人格障礙。
具體表現就是，墨守成規，像謝耳朵在家裡客廳坐的座位就只能是沙發的某一個固定位置，強調什麼風向、視角……星期一早晨必須吃燕麥片、星期二早晨吃厚吐司抹黃油，顛倒一下順序，就寧可扔到垃圾桶裡餓著也不吃了！規矩一旦訂立，就不能打破，打破成規會讓他們極度痛苦，安全感盡失。雖然強迫性人格障礙與強迫症有密切的關係,而且約有70%的強迫症患者在病前具有強迫性人格障礙,具有強迫性人格障礙的人不一定都是強迫症患者。兩者之間用來分辨的最本質的區別是：強迫症自己的感覺是痛苦的，是自知自己的行為是不合理的卻無法掙脫。但強迫性人格障礙，會認為自己的這些表現合情合理、理所當然，並因此而認真地執行。
關於強迫性人格障礙可以參考一下DSM4上的判斷標準：費心於規則、次序、不重要的細節，企圖維持掌控一切的感覺，反失去活動的重點；追求絕對完美，甚至使工作計劃永遠無法完成；過度投身於工作事業，因而放棄休閒活動與友誼；對道德、倫理或價值觀的事物，表現得過份誠實(overconscientious)、無彈性。(如果能以此人文化或宗教認同解釋則不算)；不願拋棄舊物，即使已毫無感情價值；拒絕將任務授權或與他人共事；認為必須儘量節儉為將來可能的災難準備；有處世僵化而頑固的特徵。
3.強迫症的治療
按照美國國家衛生研究所的意見，治療強迫症的一般方法是：心理療法、精神藥物，或者二者兼施。
在治療強迫症的心理療法中，首推認知行為療法，透過特定程式指導患者掌握思考、行為或者應對情景的方法，幫助患者減少焦慮，進一步減緩強迫念頭或行為。如果只針對強迫行為，那麼不妨採用暴露療法，即在治療時讓患者在與現實儘可能一致的情境下產生恐懼反應，並體驗到所恐懼擔憂的事並沒有發生，如此反覆，逐漸讓患者的恐懼反應降低到正常人水平。
而當強迫症狀比較嚴重時，則必須考慮服用精神類藥物。
其實，在各類精神疾病中，強迫症並不難治，隱瞞或無知才是大忌。