懷孕期間對關於胎兒的問題都會很著急，這個可以理解。不過，孕媽不必多想，這個沒有科學依據。如果擔心胎兒，可以稍稍注意下胎動。如果有任何問題，及時去醫院檢查。

一般胎記的出現是因為面板不正常的發育，從而出現了在顏色和形狀上都異於正常面板的增生物。主要有兩種，一種是色素型胎記，另一種是血管型胎記。大多數的胎記都是無害的，只不過可能有的時候對容貌會造成影響。

由於胎寶寶的面板比較嬌嫩，在孕期如果孕媽腹部受到一定的碰撞。那麼很容易會導致胎兒的毛細血管出現破裂的情況，這樣可能會導致胎記的發生。胎記的產生其實是包含了多種多樣的複雜因素，不僅如此，胎記產生的有些因素我們是無法控制的，但準媽媽們卻也可以採取一些措施來降低胎記的產生機率。那麼懷孕過程中如何避免寶寶產生胎記？

1、準爸媽基因的影響。這種因素被廣泛認為是形成胎記的重要因素，而且這個因素也是難以避免的。

2、孕媽媽的生活環境和不當的飲食，如果孕期準媽媽有不好的生活方式，類似於飲食不規律、生活習慣不好等，都有可能在一定程度上刺激機體，從而導致胎寶寶出現胎記。

3、孕期內準媽媽接觸到了被嚴重汙染的食物或空氣，或者經常受到輻射汙染，都可能導致胎兒面板組織在發育時出現異常增生，形成胎記。

4、準媽媽孕期如果有過碰撞的經歷，也會增加寶寶長胎記的機率，會促使血管性胎記的出現。

如何避免寶寶產生胎記？

1.準媽媽要儘量避免到空氣不好的地方走動或逗留。

2.孕期飲食要以清淡為主，儘量少吃各種油膩、酸辣食物。比如老抽、醬油之類使用量多了都會導致色素沉澱。

3.準媽媽平時生活中一定要小心謹慎，避免磕碰。同時孕期內可以適當吃一些去除胎毒的食物。

另外準媽媽們孕期可適當的進行身體鍛鍊，增強體質，從而遠離疾病的困擾。

孕媽走路不注意發生了磕碰，有可能導致胎兒長胎記的。

懷孕期間，寶寶生活在媽媽的肚子裡，孕媽一定要注意保護好自己的肚子，因為磕碰到肚子難免都會有些影響的，而且有些如果孕媽磕碰到肚子，也會增加寶寶長胎記的機率，所以孕期孕媽一定要特別的小心護著肚子，另外就是一些危險的動作能不做盡量不要做，以免不注意摔跤，或者磕碰到肚子裡的寶寶就不好了。

另外，還有下面這些也可能是會導致寶寶長胎記的。孕媽要注意。

孕期吃的東西不均衡

有些孕媽可能在懷著寶寶的時候，反應是比較大的，肯定想吃的東西都會變得比較奇怪，甚至有的時候吃不進去飯。這裡就提醒孕媽，不管是多不想吃飯，也一定要“逼”自己吃，一定要注意飲食上面的平衡，不要像沒有懷寶寶之前那麼任性了，想吃什麼就吃，不想吃什麼就不吃什麼，在孕期裡最重要的飲食營養的均衡，如果媽媽挑食，不僅孕期營養不會均勻，影響寶寶發育，今後寶寶可能也會有挑食的習慣呢，所以為了寶寶著想，媽媽哪怕不喜歡吃也要吃點。

長時間處在輻射較強的環境下

孕媽們懷孕後，最好離電子產品遠一些，因為這些汙染是不可預測的，它可能會導致胎寶寶形成胎記，嚴重的可能還會導致胎兒出現畸形呢。所以，孕媽可別不在意孕期避免長時間的在輔食較強的環境下待著，還有就是最好不要站在電腦的後面，那些地方的輻射都會比較強，再有就是通電話孕媽可以用耳機，這樣輻射也會相對更少一些。此外，孕媽如果長時間待在輻射較強的環境下的話，對自己的面板也是不太好的，面板也會越來越粗糙，這樣孕媽就不夠美了。

跟孕媽的情緒還有狀態有關係

有些孕媽剛懷上孩子的時候，身體非常的不舒服，可能就會有狀態不是很好的時候，情緒也變得比較暴躁，畢竟只有你一個人身體不舒服，誰都替代不了你，所以就很容易發脾氣。孕媽們也要記住，並不是靠著把火給發出來，就可以處理現在存在的問題的，發完火了還是那樣，什麼都改變不了的。

但是卻有壞的影響，就是不好的情緒容易導致孕媽內分泌紊亂，讓身體的一些毒素代謝不及時，從而導致一部分的毒素被胎兒吸收了，那可能就會讓寶寶形成胎記，所以孕媽在孕期一定要調整好自己的心態，如果星期不好額時候，不妨出去散散步，或者轉移一下注意力，多往好的方向想，一切都會漸漸的好轉的。

上面說的這幾種，孕媽一定要記清楚了，能不做就不要做了，不要給自己的孩子找麻煩，這可是他們這一生的事情，可不要隨便的任性，不要等到以後孩子埋怨自己就可以了。

你家寶寶有胎記嗎？

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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？