多數不會游泳的人根本做不到這一點，或者說很難能在水中做到不掙扎。其實在水中讓身體浮起來是件非常簡單的事情，你只要保持放鬆，身體自然而然就會上浮，當浮出水面後透過均勻的呼吸調整漂浮狀態。

當你處在俯臥狀態時，伸展身體，你的背部會浮出水面，四肢略沉入水中，這時候你只要能夠調整好抬頭吸氣低頭呼氣的動作節奏你就可以保證身體浮於水面不下沉。

當你處在仰臥的狀態時，你可以將雙臂向頭前伸展，這樣可以調整你的浮心和重心位置重疊，也就可以做到保持面部出水，但是仍然需要調整好呼吸的節奏，而且必須要學會處理鼻子進水的情況。能做到以上幾點的幾乎都已經掌握了游泳技術，而且水感已經相當成熟，如果不會游泳，能做到這樣的機率微乎其微。

不會游泳落水了基本沒救 這些應對措施都白瞎 人一落水第一反應就是掙扎 腦子一片空白 而如果這些應對措施都練過 那基本也是會水的

落水之前一定要快速大吸一口氣，憋住。身體自然就跟有氣的救生圈一樣浮起來。要是沒浮出水面，把氣都呼沒了，就跟進水的救生圈，會往下沉的。就得靠游泳技巧游上去了。浮起來後，雙手下壓，頭部露出水面，快速呼氣吸氣。不斷重複，直到救援來了。當然，不會游泳難度很高。浮起來很容易，換氣，不認真學，不會的。