因為你痛苦悲傷的時間是少數的,而快樂是經常的,物以稀為貴嘛.且快樂是一種全身心的愉悅狀態,大腦只舒服去了,沒去深層的記憶.並且快樂大多時是和朋友一起時的感覺,而痛苦是自己一個人的深層感受

原因之一:悲傷和快樂的記憶關注點不同

當處於積極的心理狀態下時,郎教授的理論指出,人們更多關注周圍的背景,包括與引起自己快樂無關的事情,通俗的講,就是快樂的時候看天天是藍的,看草草是綠的,這時候反而會給予自己快樂的引發點更少的關注

而當處於消極的心理狀態下時,郎教授的理論指出,人們會把精力集中在引起消極反應的事物的細節上,比如跟別人爭論了之後會集中想爭論這件事情而不是關注自己周圍的環境,

根據波士頓大學Elizabeth A. Kensinger的一項研究,痛苦的心情下,人們更容易記住事情的細節,支援了郎教授的結論.

研究中的一部分是這樣的:

"Recognition of visual details of negative versus neutral objects and their backgrounds in scenes. After viewing scenes, some consisting of a negative object such as a snake against a neutral background (A, left) and others consisting of a neutral object such as a monkey against a neutral background (A, right), participants were asked to distinguish same from similar objects and backgrounds. Participants were better at distinguishing same from similar negative objects compared to neutral objects (panel B) whereas they were worse at distinguishing same from similar backgrounds if they had been presented with a negative object than if they had been presented with a neutral object (panel C). Thus, the effect of negative emotion on memory for detail was critically influenced by whether the visual detail was tied to the emotional object or was a detail more extrinsic to that object. Data from Kensinger, Garoff-Eaton, and Schacter (2007). "

被試群1:觀察含有蛇的圖片

被試群2:觀察含有猴子的圖片

大意就是說,實驗中,分別讓被試者先觀察一下A中的兩個圖片,經過一段時間後,再給他們B中的圖片,讓他們分辯哪一張是他們在A中看到的,B中含有有與A中相似的圖片和A中相同的圖片,讓他們回憶自己A中的到底是哪一個,然後統計回憶的準確度,

結果顯示,當被試觀察的圖片含有令人恐懼的前景(蛇)和普通的背景時,被試對前景物蛇的記憶更加準確(與被試群2相比)

當被試觀察的圖片前景物普通時,被試對背景的記憶更加準確(與被試群2相比)

詳見表(neg代表消極的,即含有蛇的,neu代表普通的)

人對兩種情緒下的不同記憶方式影響了日後回憶起來的深刻程度

原因之二:心境一致性效應

心境一致性效應是指,人們在某種心理狀態下更容易會想起引起形似心理狀態的事情,所以你在悲傷時更容易會想其令你悲傷的事情,(進而使你更加悲傷),快樂的時候更容易會想起令你快樂的事情

造成這種現象的原因與大腦處理情緒的區域與工作方式有關,記憶的過程有編碼(儲存)和解碼(回憶)的過程,負責情緒記憶的腦區有杏仁核,邊緣系統和前額葉

而當你問起這個問題的時候,很可能是處在悲傷的狀態下的,所以你當然更容易回想起令你悲傷的事情,進而覺得悲傷的事情更加難忘.

更何況,我們的人生中往往是煩惱多於快樂,這更加促進了心境一致性效應在對痛苦事情上面的記憶.