我是一個六十多歲的退休老人，我也是有過同樣的疾苦，現在全好了，我遇見貴人了，我感恩感德。祝我的病友們，也能得到康復！

膝關節疼痛是中老年人常見的症狀。當停止生長髮育時，就已經出現骨質退行性改變。40歲後關節退行變更為明顯。50歲以後膝關節退行改變佔50％。膝關節軟骨磨損剝脫，半月板變性損傷，滑膜炎，關節滑膜積液，滑液囊腫。膝關節邊緣骨刺形成。關節腫脹，嚴重時可出現關節骨性強直。表現為膝關節疼病，上樓、下樓、下蹲、跪姿、負重時疼痛加重。有半月板損傷或關節鼠時，可出現關節彈響和關節絞鎖症狀。這些症狀統稱為膝關節骨性關節炎或肥大性關節炎。

如何保護膝關節免受骨關節病之苦，科學運動是關鍵。1，適當的平地快步是保護膝關節的措施之一。透過走路的上下壓力，使膝關節軟骨能充分吸收關節腔內的滑液中的營養物質，使軟骨更加堅實。2，避免爬山，減少上下樓的次數。不蹲著，不跪著，不負重行走，不要運動量過大。有條件最好採取游泳鍛練。3，根據個體的身體條件決定運動量。一般情況一天運動量為7000步左右。以保持人體的骨質密度。

對膝關節骨性關節炎的治療，筆者多年的治療方法是：

氨基葡萄糖O、75（一次）一天兩次連服6周。

獨活寄生丸1代（一次）一天兩次連服3周。

雙氯芬酸鈉乳膏塗關節疼痛處一天叄次，疼消藥停。

透過以上治療，一般15天疼痛、腫脹消失。堅持按療程服藥。每年可進行2～3次療程治療。關節不疼雙氯芬酸鈉乳膏可以不用。