作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，在還沒有懷小寶,甚至是還沒結婚之前,一聽同 事們聊她們的生產經歷我都會瑟瑟發抖,什麼開 指檢查啦,痛到痛不欲生啦,側切撕裂啦,甚至 是大出血啦。聽得我一度不像要小孩了。結果自 己一路升級打怪下來,發現一切沒那麼恐怖。 我是晚上11點過破水,確定是破水之後,馬上和 老公去醫院。
辦理完所有入院手續回到病房大概 是凌晨三點左右。漸漸的開始感受到宮縮痛,就 是腰部酸脹的感覺,大概10分鐘一次。第二天早 上八點,護士檢查完宮口後,就送進了待產室。 進入待產室我開始滴催產素,這時我的腰部的酸 脹感越來越明顯,宮縮時間也越來越頻繁。差不 多過了4個小時,我的宮口終於開了一指。
我立 馬請助產士給我上了樂導儀。上了樂導之後,腰 部酸脹感有所緩解,不宮縮的時候,就在助產士 的指導下顛瑜伽球加快產程。差不多又過了1 時20分鐘,我一邊挨宮縮心心念念地等著打無 痛。結果助產士過來一檢查,我已經開了十指, 馬上送進產房。當時既懵逼又開心。我原以為至 少要到晚上可能才會開十指。還等著打了無痛玩 手機來著。
上了產床後,配合著宮縮用力(腳 蹬、手拉、抬頭看肚子。每次宮縮來深長呼吸用 力兩次)差不多40分鐘,寶寶就平安出生啦! 所以雖然我骨盆較窄(我身 高155),孩子雙頂徑偏大(最後一次產檢好像 雙頂徑9.58cm)但還是超快迎接了我的小金鼠。
接下來分享幾點超快順產經驗
1.孕期一定要嚴格控制體重。每次孕檢醫生就會 囑咐我要補充蛋、奶、肉。所以整個孕期我基本 只吃對寶寶發育好的食物。整個孕期因為妊娠糖 尿病沒有碰過所有的糖和碳水。水果每天也吃得 及其剋制。
2生產前我也會看很多關於生產的小影片和記錄 片。積極暗示自己“我的生產過程會很快很順 利”。
3當已經有生產指標,但宮縮不是太痛的時候 定要及時吃東西。我就是因為沒吃東西,在待產 室裡一邊宮縮一邊嘔吐。幸好產程不長,不然不 知道能不能抗過
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下哺乳期感冒能餵奶麼:
1. 只感冒未發燒或低燒
如果寶媽只是單純的風寒感冒，沒有出現發熱或低燒症狀，這個階段哺乳是完全沒問題的。有的寶媽還是會擔心，自己感冒會不會透過奶傳染給寶寶。其實大可放心，寶寶在六個月之前，從母體裡自帶的免疫力和抗體足以支撐他們抵抗外界的細菌和感染源，媽媽的感冒不太容易影響寶寶。寶媽只要注意適當的通風保持家裡空氣流通，在哺乳期內沒有服用禁用的藥物，這樣繼續餵奶是沒有什麼太大問題的。
2. 發燒，體溫在38度以上
如果感冒已經發展到了發燒的程度，並且溫度是在38度以上，那麼寶媽就暫時不要哺乳了。首先不要隨意吃退燒藥，要先去醫院檢查是什麼問題導致的發燒。哺乳期間，很多寶媽會因為堵奶而導致乳腺炎，從而引起高燒不退的現象。若是這個原因導致的發燒，那麼寶媽就非常不適合餵奶了，奶源中也會自帶火氣和病菌，寶寶喝這樣的奶會腸胃不適。寶媽應該儘快的去醫院檢查發燒的原因，並根據醫生的醫囑吃一些可以在哺乳期服用的退燒藥。
3. 身體健康比哺乳更加重要
每位媽媽看到嗷嗷待哺的寶寶時，都會母愛氾濫，總是希望給最好的東西寶寶，覺得自己有母乳，接受不了孩子吃奶粉，發燒感冒的時候，也想忍著不吃藥，其實這樣會耽誤了病情，媽媽應該叮囑醫生的建議，服用退燒感冒藥，等到身體恢復後，才給寶寶進行母乳餵養。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，在還沒有懷小寶,甚至是還沒結婚之前,一聽同 事們聊她們的生產經歷我都會瑟瑟發抖,什麼開 指檢查啦,痛到痛不欲生啦,側切撕裂啦,甚至 是大出血啦。聽得我一度不像要小孩了。結果自 己一路升級打怪下來,發現一切沒那麼恐怖。 我是晚上11點過破水,確定是破水之後,馬上和 老公去醫院。
辦理完所有入院手續回到病房大概 是凌晨三點左右。漸漸的開始感受到宮縮痛,就 是腰部酸脹的感覺,大概10分鐘一次。第二天早 上八點,護士檢查完宮口後,就送進了待產室。 進入待產室我開始滴催產素,這時我的腰部的酸 脹感越來越明顯,宮縮時間也越來越頻繁。差不 多過了4個小時,我的宮口終於開了一指。
我立 馬請助產士給我上了樂導儀。上了樂導之後,腰 部酸脹感有所緩解,不宮縮的時候,就在助產士 的指導下顛瑜伽球加快產程。差不多又過了1 時20分鐘,我一邊挨宮縮心心念念地等著打無 痛。結果助產士過來一檢查,我已經開了十指, 馬上送進產房。當時既懵逼又開心。我原以為至 少要到晚上可能才會開十指。還等著打了無痛玩 手機來著。
上了產床後,配合著宮縮用力(腳 蹬、手拉、抬頭看肚子。每次宮縮來深長呼吸用 力兩次)差不多40分鐘,寶寶就平安出生啦! 所以雖然我骨盆較窄(我身 高155),孩子雙頂徑偏大(最後一次產檢好像 雙頂徑9.58cm)但還是超快迎接了我的小金鼠。
接下來分享幾點超快順產經驗
1.孕期一定要嚴格控制體重。每次孕檢醫生就會 囑咐我要補充蛋、奶、肉。所以整個孕期我基本 只吃對寶寶發育好的食物。整個孕期因為妊娠糖 尿病沒有碰過所有的糖和碳水。水果每天也吃得 及其剋制。
2生產前我也會看很多關於生產的小影片和記錄 片。積極暗示自己“我的生產過程會很快很順 利”。
3當已經有生產指標,但宮縮不是太痛的時候 定要及時吃東西。我就是因為沒吃東西,在待產 室裡一邊宮縮一邊嘔吐。幸好產程不長,不然不 知道能不能抗過
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下哺乳期感冒能餵奶麼:
1. 只感冒未發燒或低燒
如果寶媽只是單純的風寒感冒，沒有出現發熱或低燒症狀，這個階段哺乳是完全沒問題的。有的寶媽還是會擔心，自己感冒會不會透過奶傳染給寶寶。其實大可放心，寶寶在六個月之前，從母體裡自帶的免疫力和抗體足以支撐他們抵抗外界的細菌和感染源，媽媽的感冒不太容易影響寶寶。寶媽只要注意適當的通風保持家裡空氣流通，在哺乳期內沒有服用禁用的藥物，這樣繼續餵奶是沒有什麼太大問題的。
2. 發燒，體溫在38度以上
如果感冒已經發展到了發燒的程度，並且溫度是在38度以上，那麼寶媽就暫時不要哺乳了。首先不要隨意吃退燒藥，要先去醫院檢查是什麼問題導致的發燒。哺乳期間，很多寶媽會因為堵奶而導致乳腺炎，從而引起高燒不退的現象。若是這個原因導致的發燒，那麼寶媽就非常不適合餵奶了，奶源中也會自帶火氣和病菌，寶寶喝這樣的奶會腸胃不適。寶媽應該儘快的去醫院檢查發燒的原因，並根據醫生的醫囑吃一些可以在哺乳期服用的退燒藥。
3. 身體健康比哺乳更加重要
每位媽媽看到嗷嗷待哺的寶寶時，都會母愛氾濫，總是希望給最好的東西寶寶，覺得自己有母乳，接受不了孩子吃奶粉，發燒感冒的時候，也想忍著不吃藥，其實這樣會耽誤了病情，媽媽應該叮囑醫生的建議，服用退燒感冒藥，等到身體恢復後，才給寶寶進行母乳餵養。