這種事都是因人因事因地而異，心情不好也是各有各的問題，豈能一句話可答的，真是異想天開，痴人說夢，如對追求高官厚祿的人，追求出人頭第的人，老年人、年輕人、少年兒童，結婚的男女，未婚的男女，健康長壽的人和患病的人等等，千萬差異各有所思所想所關注的，你用一句話說說看，可能你有大智慧。

當看到這個訊息後，我是欣喜若狂，激動得是大半夜了還興奮得睡不著覺，拿著手機向群裡的親朋好友報告這個好訊息。

這就是我近年來讓我最興奮的一件事，也是我人生路上又一個里程碑的開端；此時此刻，心情再怎麼糟糕也會陰天見多雲轉晴天的。✊✊✊

我自己的親身經歷

在公司輪資歷實力業績都是我最好，可老闆還是用了他信任的人，很多同事都來和我說，明顯就是利用你，什麼落井下石啊什麼什麼的。雖然剛開始我也不在意，但是後來被人說的多了心情想法多多少少也是有點變化，然後我就拉上我最好的朋友出去吃飯喝酒，喝多了，我就跟他說了一嘴，他就跟我說，不用管別人說什麼，做好自己的事。我就感覺心裡咚咚的，真的是心裡暖了很多。後來回到公司，本本分分做好自己的事，知道後來我就不多說了。

昨天發燒，然後又在合唱隊排練到23.00，因為嗓子發炎，音不準，被單獨拉出來軍訓。結束了，我媽打了個電話給我“想不想回來”。學校離家2000多公里，一年就回去一次。

一個神父在打Golf球，一個修女在旁邊觀看，第一杆打偏了，神父罵道：“TMD，打偏了！”又打，神父又罵：“TMD，又打偏了！”修女說：“你做為神父說髒話上帝要懲罰的。”話音剛落，只聽一個霹雷把修女給劈死了。神父納悶了：為什麼罵人的是我，為什麼會劈死修女呢？這時只聽天空傳來上帝的聲音：“TMD，我也打偏了！”

你笑了嗎？

這個問題，我個人認為，笫一環境，和關愛，第二自己的價值觀和自我肯定，和自己正確的思想，自我疔傷…可以，平信心，隨時都可以，得到…

就是別人給我一百萬，或者對方說了很溫暖的話，比如誇獎自己，有困難幫助自己的話，總之別人說的都是好話才會開心。

現在人活的比較浮躁，我一直在4s店上班做銷售，車行競爭激烈，買車的客戶幾家比價很正常，你跟蹤慢了就在別家定了，那時候就很沮喪。但是你聯絡了好幾次都沒來看車的客戶忽然給你打電話說要買車，要賬號匯款。那時候就開心的了不得。所以我最開心的就是款回過去了。

我想，開心一刻，很容易做到。

但是要讓這種短暫的開心昇華成長久的愉悅，是有難度的。

那麼我是如何讓這種短暫的快樂演變成內心長久的愉悅的呢？

說得通俗一點，就是不滿足，不知足～（ 其實就是不斷設定容易達到的下一個目標）

於是，我堅持回答領悟內的問題。沒多久，好幾個回答被評為優質答案。

當一個個小目標實現的時候，內心的歡喜就變成了愉悅。這是一種昇華。

目標還可以繼續，開心也可以持久。

不喜歡一個人出去，也許是在屋子裡呆的太久的原因，整個人鬱鬱寡歡做什麼都提不起勁，老公回家來說:“老婆，走，我開車帶你去外面曬曬太陽去。”外面Sunny明媚，桃花、油菜花盛開，瞬間心情就好了。