當然人要是餓過時了就有可能感覺不到餓了，但要是經常沒有飢餓感的話就是身體不適了，人體沒有飢餓感的原因主要是胃腸有毛病。
胃腸以降為順，胃腸中有痞塊、氣滯、水飲、宿便、火毒、血瘀都會導致食慾下降，不飢不餓甚者有反胃、嘔吐現象，由於這些疾病長期存在胃腸中，使患者長期食慾不佳，飲食無味，即使勉強吃下，食物的分解和吸收均大大下降，人體仍得不到充足的養分，所以這些人整天無精打彩，渾身沒勁，是中醫上講的氣血虧虛。
沒有飢餓感的原因，主要是吃的食物過於精細，高脂肪、高蛋白、高糖份，高能量的肉、蛋、奶、魚、海鮮、甜食、精米、精面，長期食用這些不易消化分解的食物，一般人吃一頓飽飯就會感覺一天也不餓，而且現代人又貪圖享受，不愛運動，出門開車,能量和營養物質消耗都很少，一邊是吃的多,一邊是消耗少，人體需用的能量養分不缺少，所以腸胃就會不飢餓的感覺，象這種人群，如果沒有飢餓感而又強行吃飯，能量消耗不掉，人體就會發胖，血脂升高，血糖也升高，最後導致高血壓、心腦血管病。其實,導致肥胖的原因,除了上面這一點,最主要的就是垃圾食品的攝入.從而造成經絡的堵塞.氣血自然就供應不到相關的部位,從而無法將體內的垃圾代謝出去,人就這樣胖了起來.
像這種人群如果不餓儘量不要按頓吃飯，適當的飢餓一兩頓，讓人體把多餘的營養消耗一下，不吃飯時多喝一點水就行了，不要擔心什麼身體情況，世界上許多的科學家也證明了人類要向野生動物一樣適當的飢餓更有益於健康，每天過飽的生活才是健康的大故！
第三個原因是憂思傷脾。生活中許多人的壓力很大,無論是老闆,白領,工作壓力、家庭的矛盾、經濟問題、情感問題、緊張學習，如果這些壓力長期存在一個人身上，大腦長期思考不樂觀、不高興的事情，人體中的血液大量地供應大腦去思考，消耗了人體大量的營養，流向脾胃的血液就會減少，造成消化功能下降，蠕動減緩，就出現不思飲食的現象，這就是中醫上講的憂思傷脾的道理。如果這些壓在人心上的問題長期得不到解決，多好的飯菜也會成為人體的負擔.最好的解決辦法就是先打通經絡,然後,多做戶外運動,讓氣血運動起來.
以上3個方面闡述了人體沒有飢餓感就不要吃飯的原因。不是說不讓你吃飯了，而是說讓你等有了飢餓感再吃些營養均衡的飯菜，有飢餓感說明胃氣開始恢復，這時再吃飯不會對腸胃加重負擔，因為腸胃中的食物也消化完了。如果一個人長期的沒有飢餓感，是很危險的事。
當然人要是餓過時了就有可能感覺不到餓了，但要是經常沒有飢餓感的話就是身體不適了，人體沒有飢餓感的原因主要是胃腸有毛病。
胃腸以降為順，胃腸中有痞塊、氣滯、水飲、宿便、火毒、血瘀都會導致食慾下降，不飢不餓甚者有反胃、嘔吐現象，由於這些疾病長期存在胃腸中，使患者長期食慾不佳，飲食無味，即使勉強吃下，食物的分解和吸收均大大下降，人體仍得不到充足的養分，所以這些人整天無精打彩，渾身沒勁，是中醫上講的氣血虧虛。
沒有飢餓感的原因，主要是吃的食物過於精細，高脂肪、高蛋白、高糖份，高能量的肉、蛋、奶、魚、海鮮、甜食、精米、精面，長期食用這些不易消化分解的食物，一般人吃一頓飽飯就會感覺一天也不餓，而且現代人又貪圖享受，不愛運動，出門開車,能量和營養物質消耗都很少，一邊是吃的多,一邊是消耗少，人體需用的能量養分不缺少，所以腸胃就會不飢餓的感覺，象這種人群，如果沒有飢餓感而又強行吃飯，能量消耗不掉，人體就會發胖，血脂升高，血糖也升高，最後導致高血壓、心腦血管病。其實,導致肥胖的原因,除了上面這一點,最主要的就是垃圾食品的攝入.從而造成經絡的堵塞.氣血自然就供應不到相關的部位,從而無法將體內的垃圾代謝出去,人就這樣胖了起來.
像這種人群如果不餓儘量不要按頓吃飯，適當的飢餓一兩頓，讓人體把多餘的營養消耗一下，不吃飯時多喝一點水就行了，不要擔心什麼身體情況，世界上許多的科學家也證明了人類要向野生動物一樣適當的飢餓更有益於健康，每天過飽的生活才是健康的大故！
第三個原因是憂思傷脾。生活中許多人的壓力很大,無論是老闆,白領,工作壓力、家庭的矛盾、經濟問題、情感問題、緊張學習，如果這些壓力長期存在一個人身上，大腦長期思考不樂觀、不高興的事情，人體中的血液大量地供應大腦去思考，消耗了人體大量的營養，流向脾胃的血液就會減少，造成消化功能下降，蠕動減緩，就出現不思飲食的現象，這就是中醫上講的憂思傷脾的道理。如果這些壓在人心上的問題長期得不到解決，多好的飯菜也會成為人體的負擔.最好的解決辦法就是先打通經絡,然後,多做戶外運動,讓氣血運動起來.
以上3個方面闡述了人體沒有飢餓感就不要吃飯的原因。不是說不讓你吃飯了，而是說讓你等有了飢餓感再吃些營養均衡的飯菜，有飢餓感說明胃氣開始恢復，這時再吃飯不會對腸胃加重負擔，因為腸胃中的食物也消化完了。如果一個人長期的沒有飢餓感，是很危險的事。