你首先得問問自己，你希望成為大大咧咧可以毫無顧忌很輕易和別人打成一片的人是因為自己本身渴望與人溝通，還是有某些外在的壓力才希望有輕易和別人打成一片的能力。後者有很多可能，試列舉比如：你家人總覺得你不合群；你出於對某種社會流行觀念的認同，比如人際關係好就吃得開，覺得自己“應該和別人打成一片“；你很難與自己獨處，所以需要人的陪伴。

明白原因之後，才能對症下藥。我小時候由於家人過度保護，曾經極其恐懼社交，嚴重到上了大學還不敢打電話叫外賣的程度，更不要說什麼與人打成一片了，出門買個東西都會嚇得手心出汗。至於現在，我可以很輕易的和陌生人搭話並侃侃而談或者無太大障礙的融入一個新群體，所以我不再認為社交是一個問題或者和別人打成一片是很難做到的事情，雖然很多時候我選擇不這麼做，因為我的時間和精力有更好的用處。

個性封閉，以自己為中心，容不得他人與己有絲毫的行為相悖，所以你就與周圍格格不入。同時，周圍的人也都會對你不能接受。

以下是我發表的意見

1,你想融入身邊的環境嗎？如果答案是肯定的，就一定可以融入

2首先你要先找到身邊環境，身邊的人他們身上的閃光點，先去喜歡人和事物才能融入進入，如果你比較反感、排斥，很難融入進去

3,融入環境另外的一個重要因素是人的性格，慢慢的去嘗試改變自己，讓自己的性格慢慢的外向一點，對融入環境有很大幫助

4,無論在任何場合，任何地點，有一個妙招可以去模仿，那就是微笑，微笑能讓別人喜歡你，他們會幫助我們去融入環境裡面去！

5,自信起來，相信越來越好，加油！！！

你好，對於這個問題，分享一下我個人的看法。

我自己也是這樣的，總感覺自己融入不到工作環境中。我的情況是我自己不想融入進去，我覺得和他們不在一個心理層面上，除了必要的工作交流，我們沒有其他共同的話題可說，我對他們討論的內容不太感興趣，也不想參與。另外一個原因，我不太自信，害怕說錯了話，成為話題的終結者，有時候也想插話，但一想到這些就不說了。

你的情況可能相同，也可能不同，不過無論怎樣，我們都可以放鬆心態，做好自己。我就是這樣，雖然不常說話，但心態很平和，不嫉妒不急躁，能微笑著聽他們聊天。其實這也得益於他們都是一群充滿正能量的人，經常聊一些很有意思的生活趣聞。還有我經常看一些心理學方面的事，從人的認知角度給自己尋求幫助，建設自己的心理健康機制。

對於如何處理人與環境的關係，有這樣一個故事：（我想你看了這個故事或許有所明悟並知道自己該怎麼去做。)

一天， 女兒滿腹牢騷的向父親抱怨起生活的艱難。

父親是一位著名的廚師。他平靜地聽完女兒的抱怨後，微微一笑，把女兒帶進了廚房。父親往三隻同樣大小的鍋裡倒進了一樣多的水，然後進一根大大的胡蘿蔔放進了第一隻鍋裡，將一個雞蛋放進了第二隻鍋裡。又將一把咖啡豆放進了第三隻鍋裡。最後他把三隻鍋放到火力一樣大小的三個爐子上燒。

女兒站在一邊，疑惑的望著父親，弄不清他的用意。

20分鐘後，父親關掉了火，讓女兒拿來兩個盤子和一個杯子。父親將煮好的胡蘿蔔和雞蛋分別放進了兩個盤子裡，然後將咖啡豆煮出的咖啡倒進了杯子。他指著盤子和杯子問女兒：“孩子，說說看，你見到了什麼？”

女兒回答說：“還有什麼，當然是胡蘿蔔，雞蛋和咖啡了。”

父親說：“你不妨碰碰它們，看看有什麼變化。”

女兒拿起一把叉子碰了碰胡蘿蔔，發現胡蘿蔔已經變得很軟。她又拿起雞蛋。感覺到了蛋殼的堅硬。她在桌子上把蛋殼敲破，仔細地用手摸了摸裡面的蛋白。然後他又端起杯子，喝了一口裡面的咖啡。做完這些以後，女兒開始回答父親的問題：“這個盤子裡是一根已經變得很軟的胡蘿蔔；那個盤子裡是一根殼很硬、蛋白也已經凝固了的雞蛋；杯子裡則是香味濃郁、口感很好的咖啡。”說完，她不解的問父親，“親愛的爸爸，您為什麼要問我這麼簡單的問題？”

父親嚴肅地看著女兒說：“你看見的這三樣東西是在一樣大的鍋裡、一樣多的水裡、一樣大的火上和用一樣多的時間煮過的。可他們的反應卻迥然不同。胡蘿蔔生的時候是硬的，煮完後卻變得那麼軟，甚至都快爛了；生雞蛋是那樣的脆弱，蛋殼一碰就碎，可是煮過後連蛋白到變硬了；咖啡豆沒煮制錢也是很硬的，雖然煮了一會兒就變軟了，但他的香氣和味道卻溶進水裡變成可口的咖啡豆。” 父親說完之後接著問女兒：“你像他們中的哪一個？”

現在，女兒更是有些摸不著頭腦了，只是怔怔地看著父親，不知如何回答。父親接著說：“我想問你的是，面對生活的煎熬，你是像胡蘿蔔那樣變得軟弱無力還想雞蛋那樣變硬變強，抑或像一把咖啡豆，身受損而不墮其志，無論環境多麼的惡劣，都向四周散發出香氣、用美好的感情感染周圍所有的人，簡而言之，你應該成為生活道路上的強者，讓你自己和周圍的一切變得更好，更漂亮、更有意義。”