改善肌膚暗黃一：去角質　　肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。　　　　改善肌膚暗黃二：多吃紅棗　　紅棗能補氣血，使面色紅潤，面板變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進面板細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。　　　　　　改善肌膚暗黃三：檸檬　　檸檬的美白功效，大家應該都有所耳聞，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。　　　　改善肌膚暗黃四：防曬　　導致暗黃肌膚的元兇，紫外線佔很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。　　　　　　改善肌膚暗黃五：運動　　運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動專案要多做。　　　　改善肌膚暗黃六：多吃白蘿蔔　　中醫有提到：白蘿蔔利五臟，美白肌膚。因為白蘿蔔中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液迴圈，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使面板白皙細嫩。　　　　改善肌膚暗黃七：保溼補水　　肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。　　　　　　改善肌膚暗黃八：隔離霜　　空氣中的汙染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的汙染，還能提亮膚色。

膚色暗黃不僅讓人難以用素顏見人，而且會顯得面板老化年齡增大。特別是在熟齡階段，會讓人在第一印象裡就減分，那麼面板暗黃究竟是如何引起的呢？如何有效改善暗黃肌膚？下面一起來看看吧。 導致膚色暗黃的原因有哪些？ 1、少運動 平時不愛運動，少運動，也是造成面板黃的原因，運動的過程中能加快血液迴圈，促進新陳代謝，運動時汗水排除的同時還將身體裡面的垃圾毒素排出，整個人的膚色都是粉粉的，就像水蜜桃一樣，出現迷人的粉色，如果想“拋棄”你黃臉婆的稱號，那麼積極運動起來吧。 2、忽略防曬 為什麼別的女生面板比你白，你面板那麼黃，因為你忽略了防曬，一旦防曬不做好，紫外線就會殘害你的面板，黑色素浮現，不僅會變黃變黑，還會滋生曬斑、雀斑、色斑，想要變，改變你面板黃的現象，那麼你得改掉不注意防曬的壞習慣，每天都要塗防曬，無論是陰天還是晴天。 3、熬夜成癮 面板黃是什麼原因？當然就是離不開你的不良習慣——熬夜成癮，熬夜會導致面色黯沉沒有光澤，容易長痘同時加快衰老速度，熬夜的第二天，整個面板狀態是相當差的，而晚上十點鐘入睡卻有相當大的好處，除了減輕器官的負荷，血液迴圈加速，新陳代謝加快，毒素快速排出，增強抵抗力的同時，面板迅速變白，從此再也不是黃臉婆了。 4、卸妝不徹底 愛化妝的妹子，面板黃是因為你卸妝不徹底，造成毛孔堵塞，面板變得暗黃，毛孔、粉刺粗大，所以說想要白，卸妝這步一定要做到位，而且要儘量不要化濃妝，化濃妝面板呼吸不暢順，也是會導致面板變黃的。 如何有效改善暗黃肌膚？ 1、熱手呼臉 想要告別臉色泛黃，那麼你得這樣做，手掌摩擦等到雙手有溫度後，再貼在臉上，讓臉部的血液迴圈加速，能改善面板的問題，起到讓肌膚恢復彈性和光澤的作用。 2、熱毛巾敷臉 女人臉色泛黃怎麼解決？教大家一個最實用的解決方法，就是洗完臉後用熱毛巾敷在臉上一分鐘到兩分鐘，這樣能讓面板的細胞活躍，新陳代謝加快，讓膚色快速變得紅潤有光澤，輕輕鬆鬆告別黃臉婆。 3、依靠食補 想要減去臉色泛黃，那麼你得從內到外根本抓起，而且最健康的調理方法就是——食補，多吃含蛋白質的食物，快速給肌膚補充膠原蛋白，讓肌膚恢復彈性，還有多吃蔬果，補充各種維生素C，這樣能快速深沉美白，讓膚色變得粉嫩有彈性，猶如少女般的肌膚。 4、學會情緒疏解 為什麼會說面板泛黃是和情緒有關呢？因為心情不好，氣色就是最明顯的改變，氣色差膚色自然變差，所以說想要氣色好膚色棒，你得每天保持好心情，讓自己每時每刻都是愉悅的，而且有那麼一句話，相由心生，你的脾氣改變了你的面貌，所以你得學會控制自己的情況了。 5、合理曬太陽 何如快速解決女人臉色泛黃情況，只需要曬太陽就好，但是並不是叫你頂著大大的太陽去曬，要早上七點至九點的太陽，這個時間點的太陽，就不會曬傷肌膚，還能給肌膚補充鈣質，更好地吸收自然光，但是要記住一點，一定要塗抹上防曬霜，預防斑點的滋生。 6、調整作息 氣色變差，膚色泛黃黯沉，都是平時熬夜慣出來的，想要變得膚白貌美，那麼你要從作息上抓起，好肌膚是靠養出來的，作息正常，早睡早起，血液迴圈的速度加快，促進新陳代謝，膚色自然是白裡透紅的。