南朝（420年—589年）包含

劉宋（420年-479年）、

南齊（479年-502年）、

南梁（502年-557年）、

南陳（557年-589年）四朝；

北朝（386年—581年）則包含

北魏（386年--534年）、

東魏（534年--550年）、

西魏（535年--556年）、

北齊（550年--577年）

北周（557年--581年）五朝。

南朝包括：宋（公元420年——479年），齊（公元479年——502年），梁（公元502年——557年），陳（公元557年——589年）

北朝包括：北魏（公元386——534年）更迭為東魏（公元534年——550年）和西魏（公元535年——556年），東魏更迭為北齊（公元550年——577年），西魏更迭為北周（公元557年——581年）

南北朝時的朝代更替，充分說明了一個真理，即有槍便是草頭王。這些朝代的變更之快，是其他歷史時段沒有過的，每一個朝代時間都很短，最長的也就五十多年。南朝東晉後，權臣篡位先後建立的短命皇朝分別是:宋，齊，梁，陳等朝。北朝的北魏分裂成東魏西魏後，又分別被權臣篡位成立北周和北齊。各朝代具體的年代，看官可自行查詢。

南北朝是繼承的東晉十六國的格局，短暫的大一統王朝西晉滅亡後，北方陷入五胡十六國的爭霸，南方則由南遷的晉室統治，史稱東晉。

所以，從西晉滅亡以來，北方長期是少民政權，南方長期是漢族政權。

420年，東晉太尉劉裕憑藉消滅南燕和後秦的軍功，篡奪東晉之位，建立南朝的第一個王朝劉宋。劉宋是南朝國力最強大，領土最廣大的時期，但因為皇權政治的總體危機，陷入一波又一波的宗室殘殺，爆發多次內戰，導致領土大片喪失，最終江山也被蕭道成篡奪。

蕭道成篡位建立的是南齊。齊跟宋一樣，皇權內部矛盾沒有處理好，也是爆發了一波又一波的殘殺，而且齊朝的皇帝喜歡用寒族主政，這些人比士族更沒操守，搞得政治也很混亂，所以國祚持續得也不久，就被堂兄弟系統的蕭衍奪國了。

蕭衍的梁朝是南朝最成功的朝代，蕭衍長於治政，也探索和設計了很多政治措施，所以梁朝政治最清明，國祚最長久，但前代積累的矛盾到梁朝總爆發，加上士族政治的先天不足，蕭梁最終在侯景之亂中崩潰，嶺南越人集團的陳霸先奪取政權，建立了陳朝。

陳朝是越族洞豪建立的政權，戰鬥力強悍但沒什麼政治成就，最終被隋朝滅掉。

北朝的北魏則是十六國爭霸的勝利者，北魏386年建國，439年統一北方，奪取了南朝宋齊的大片土地，魏孝文帝漢化以後國家取得多項成就，但也因為得罪北方邊鎮鮮卑人而遭到反撲，最終邊疆鮮卑人獲勝，兩撥人各自挾持了一位北魏皇帝，建立西魏、東魏。

後來西魏被掌權的宇文氏篡奪，建立北周；東魏被掌權的高氏篡奪，建立北齊。北周雖是鮮卑人建立但努力漢化，北齊雖是漢人建立但鮮卑化嚴重，最終北周消滅北齊，北周的外戚楊堅又取代北周，殺絕宇文氏皇室，建立隋朝，隋朝消滅南方的陳朝，在幾百年分裂後實現了再度統一。

南朝是宋武帝劉裕代魏建立南朝宋開始，歷經宋，齊，梁，陳。而北方則是鮮卑族建立的北魏，北魏末期分裂為高歡控制的東魏和宇文泰控制的西魏，東魏和西魏又分別為北齊和北周取代。

北周滅了北齊，而此時南朝尚存陳朝。公元581年，北周權臣楊堅逼迫北周皇帝禪位，建立了隋朝，也即隋文帝，他恢復了漢人政權。公元589年，隋朝滅了陳朝，結束了魏晉南北朝以來的亂世，中國重歸一統。

要想理清南北朝所有政權更迭其實也不是很難的事情，請聽在下來詳細說一說，都知道東漢末年分三國——魏、蜀、吳，後來魏一統江山然後卻被司馬昭司馬炎給奪了政權，魏就變成了西晉，再後來出了個晉惠帝也就是司馬炎他兒子，說了句腦殘名言：何不食糜肉。自然這樣的腦殘當皇帝是會被淘汰掉的，於是皇族們實在忍不了這種皇帝就發生了八王之亂，緊接著胡人也參合進來，發生了著名的五胡亂華事件，西晉的臣民不堪戰事紛紛南下逃到江南，成立了新都，這便是後來的東晉了，打這兒開始便是南北朝的初期了，劃江而治是為南北朝，北朝由夷狄主宰，南朝還在漢人手中，接下來南朝政權更迭順序就是——東晉-宋-齊-梁-陳，至於北朝實在亂的不行了，先後有成漢、前趙、後趙、前涼、前燕、前秦、後燕、後秦、西秦、後涼、南涼、西涼、北涼、南燕、北燕、胡夏、冉魏、翟魏、西燕等等……史稱五胡十六國，這玩意兒實在太混亂，而且時間都不長就不一一道來了，反正後來統統都被北魏統一了。

再後來北魏發生了內亂，結果給分裂了 ，分裂成了東魏和西魏，後來東魏被北齊給更迭了，同時呢，西魏也被北周給取代了，最終北周統一北方，結束戰亂。後來北周有個隨國公楊忠，他兒子叫楊堅，他鬧革命搞造反，後來就建立了隋，於是南北朝政權更迭到此結束。