寶寶在六個月左右的時候，體內貯存來自母體的鐵被自身成長所需吸收完畢，就會逐漸出現缺鐵現象。

缺鐵是大部分寶寶的常見問題，家長不必過於的擔心，及時補充鐵元素，不會對寶寶形成不良影響。

寶寶缺鐵症狀

寶寶缺鐵通常會有：缺鐵性貧血、神經性耳聾、面板蒼白、智力低下、反應遲鈍、頭暈乏力、異食癖等症狀。

寶寶缺鐵的原因

寶寶出現缺鐵多是因為：成長需求增大、出現疾病（比如：腹瀉）、從食物中吸收的不足等問題造成寶寶缺鐵。

寶寶缺鐵如何食補

如果寶寶還不能新增輔食，則需要媽媽多食用含鐵食物，透過母乳增加寶寶鐵吸收。

如果是剛開始新增輔食的寶寶，可以透過食用強化鐵米粉，來補充寶寶鐵元素。

在寶寶能吃各種輔食時，我們可以利用食材來補充寶寶鐵元素。

比如：動物的肝臟、蛋類、豆製品、木耳、海帶、紫菜、櫻桃、葡萄、藍莓等一些水果、食物中都含有豐富的鐵，可以補充寶寶鐵缺乏。

必要時可以到醫院就醫，根據醫生的建議補充鐵劑。

如何預防寶寶缺鐵

1、哺乳期媽媽多食用含鐵豐富的食物，透過母乳增加寶寶鐵吸收。

2、合理安排寶寶每日飲食，防止發生缺鐵。

3、定期帶寶寶醫院體檢，做到早發現早治療。

寶貝在媽媽肚子裡儲備的鐵，一般到出生4個月的時候就基本耗盡，從食物中補鐵是非常有必要，寶寶現在5個月了，可以開始新增輔食，但是由於寶貝消化能力有限，所以選擇強化了鐵的米粉是這一階段最適合的輔食，中國6個月以上的嬰兒鐵的每日適宜攝入量是10mg,隨著的寶貝月齡的增加，還可以選擇蛋黃、肝泥這些鐵含量豐富的食材給寶貝食用，祝寶貝健康成長~

寶寶補鐵輔食一：西蘭花胡蘿蔔米粉

食材：

西蘭花20克、胡蘿蔔20克、嬰兒米粉25克、橄欖油1～2滴。

做法：

胡蘿蔔去皮洗淨切片，滴入橄欖油。西蘭花用淡鹽水浸泡10分鐘，撈出切小朵。處理過的胡蘿蔔、西蘭花入鍋內，加水100毫升燉煮至熟爛。將煮好的蔬菜連同湯水一起倒入料理機打成糊狀。再加入米粉拌勻即可。寶寶補鐵輔食二：豬肉鬆

食材：

豬肉裡脊、香蔥、生薑、核桃油適量。

做法：

選擇豬裡脊或豬大腿等純瘦肉部位，洗淨，去肥肉，切粒。蔥姜適量，洗淨切段用來去腥。將切好的肉粒和蔥姜一起下鍋煮熟，大概30分鐘。或者用高壓鍋壓熟也可。豬肉粒熟透後，盛出瀝乾水分，去掉蔥姜、浮渣，冷卻十分鐘左右。然後放入輔食機或料理機中初次攪碎，第一次打出來的肉鬆比較粗。鍋中保持乾燥，將打好的肉鬆倒入鍋中，小火翻炒，去掉肉鬆中多餘的水分，直至發現肉鬆變成金黃色。盛出肉鬆，同樣冷卻十分鐘，再次倒入輔食機或料理機中攪碎，這次的肉鬆看起來細膩鬆軟。最後倒入密封罐中冷藏儲存，等煮寶寶的米粉、麵條中加入一些即可。寶寶補鐵輔食三：蘑菇米粥

食材：

香菇5朵，大米粥、兒童醬油適量。

做法：

香菇洗淨，切碎。鍋內加油稍熱後放入香菇快速翻炒，加入少許兒童醬油，炒至熟爛。將大米粥倒入鍋中，拌勻即可。

6個月寶寶補鐵輔食四：菠菜肉泥粥

食材：

米一把，裡脊肉一小塊，菠菜四到五顆，胡羅卜一小段。

做法：

把菠菜洗淨，瀝乾水分，切碎，下熱油鍋中翻炒片刻，備用。胡蘿蔔洗淨去皮切成泥狀。裡脊肉洗淨，垛成肉泥。在燉鍋內放入開水，將肉泥放人燉鍋內，記住不要攪散。同時把切好的胡蘿蔔泥，大米也一起放入燉鍋內燉煮。煮2～3小時後，再倒入翻炒過的菠菜，攪拌均勻即可。寶寶補鐵輔食五：雞肝芝麻粥

食材：

雞肝15克、雞架湯15克，大米100克，兒童醬油、熟芝麻各少許。

做法：

將雞肝放入水中煮 ，除去血汙後，再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎。將雞湯架放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。寶寶補鐵輔食六：鮮肝薯糊

食材：

土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：

將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟後撈出。取1/3左右的雞肝搗成泥狀。土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，去皮，壓成薯茸。大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開。然後轉中小火，熬至米粒成糊狀，加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻即可。

等寶寶再大一些三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。