傷害男人身體的行為有很多，現總結以下幾個不好的行為：

1、飲酒過量

2、吸菸

3、熬夜

4、飲食無節制

5、經常服藥，是藥三分毒不可亂吃

平時養生，給以下幾點建議

1、儘量少吃油膩和油炸食物

2、儘量少抽菸或不抽菸

3、加強體育鍛煉

4、不熬夜，保證充足的睡眠

1.愛泡熱水澡

男性身上肩負的壓力會比女人重得多，所以每天會拼命地工作，有時候甚至會加班到凌晨，下班後就想透過泡熱水澡來放鬆身體，雖說身體很舒服，但其實男性的私處是很懼怕高溫的。因此，愛泡熱水澡的男性朋友，即便再愛，也需要改掉這個不好的習慣。

2.憋尿

有時候因為手上有比較緊急的事情，即便是有了尿意，也會選擇憋著，以便完成手頭上的工作，這是生活中很多男人都有的行為，不僅僅是男性，很多女人也是如此。尿液是身體的代謝物，長時間滯留在膀胱內，很容易引起感染，進而影響到男性私處的健康。

3.內褲穿很久

內褲是貼身衣物，需要及時更換，但是有很多男性由於懶惰或是其他原因，會存在一條內褲穿很久的情況，這樣的內褲上其實有很多細菌，穿得太久會影響這個地方的健康，即便之後再怎麼清洗，可能內褲上的細菌也很難清洗乾淨。所以，內褲一定要及時換洗，並且內褲也有“保質期”，定期需要更換。

4.久坐

由於工作的性質，有的人每天需要坐著面對電腦工作。但對於男性來說，長時間的久坐會導致男性私處的溫度過高，長期處於高溫的狀態是不好的。因此，在工作的間隙，不妨起身動個2~3分鐘，有利於健康。