（1）指上山雖費力但不容易發生危險，下山雖省力卻容易失足。 　　“上山容易下山難”，這一凝聚著先哲經驗與智慧的諺語究竟源自何處、誰人所言，大概已無從查考了，唯一可以肯定的是它的生命非常久遠，且將與人類同壽。無獨有偶，50年前第一個登上珠穆朗瑪峰的紐西蘭人希拉里也說過意思相近的話：“攀登珠峰的關鍵並不只是登上頂峰，我甚至覺得能夠安全下山更為重要。”他是在就究竟誰才是登上珠峰第一人的爭論發表意見時說這番話的———據說在希拉里之前,有兩個英華人也可能曾經登頂，只是在下山途中發生意外，遇難身亡了。 中國登山隊副總指揮尼瑪次仁接受媒體採訪時再次重複了希拉里說過的意思：“登山不是登頂就結束了，還得安全返回才算成功。如果要登山的話，一定要留夠回來的時間。” 若問下山為什麼難？竊以為除了山路險峻外，和上山時消耗了大量的體力、下山的動作又大異於平常行走有關。 因為上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，兩力方向相反，成平衡狀，除了費點力氣外，危險性較小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，這樣平衡就不好掌握了，弄不好前衝力過大，會發生危險。並且下山時速度如果太快，腿腳會發酸並且發抖。（2）比喻人社會地位提高時感到榮耀，日子容易過，地位降低時感到丟臉，日子難過。（3）拿得起 放不下