一、合理安排時間和選擇旅遊目的地。

對於專業旅行者來說，每次外出旅遊都會有一個比較確定的目的地和明確的時間。提前作出比較詳細的規劃和攻略。所以就不會出現暑期旅遊心情與天氣的衝突。

冬季要麼去東北看最美的雪鄉，或者去南方享受冬季的溫暖。夏季可以去西藏、新疆、內蒙古等地享受自駕的樂趣。根據季節、天氣的變化，提前規劃自己的旅行目的地。

夏天去旅遊，可以兼顧避暑。除了青藏高原、內蒙古草原等地外，還有許許多多的名山大川、海濱浴場等等都是極好的避暑勝地。

現在好多自然山水景區都開發有比較成熟的漂流專案，白天在水裡激情漂流、打水仗，晚上夜宿山村，數星星、聽蛙鳴，何等的愜意，就不會出現酷暑難耐的情況。

國內比較好的避暑勝地有河北的秦皇島、北戴河；太行山腹地以雲臺山為核心的景區群。河南伏牛山的白雲山、老君山、老界嶺等都是很好的避暑勝地，還有以江西井岡山為核心的閩西、贛南山區，還有湘西山區，貴州山區等等，幾乎所有的山水景觀都是夏天避暑的好地方。

一年分四季，一山分四季的景區也有很多，到山區旅遊，根據海拔的不同，氣溫會隨之變化，動植物垂直分佈帶更是不同，例如著名的獨庫公路，橫斷山脈的眾多景區，陝西的太白山等，都需要合理規劃，隨時要更換衣服，既要避暑，又要禦寒，是個很獨特的體驗，也是旅行的樂趣所在。

在固定景點旅遊的時候，避開酷暑時間段。起早進山、上山，在中午酷暑時間段在山裡、山上、溶洞、水裡遊玩，下午酷暑消退的時候返回。

隨身可以攜帶藿香正氣水之類的防暑降溫藥物，提前喝一支，能起到很好的預防效果。旅行時攜帶飲用水，隨時補充水分。

炎熱的暑假，也是旅遊旺季，在旅遊中如何處理想看風景又酷熱難耐的矛盾？

暑假已經來了一段時間，不少人已經帶著孩子或者朋友出去旅遊了。

雖然暑假炎熱，但是暑假也是一個旅遊的好季節。有的人說:暑假雖然很想出去看風景，但是天氣太熱了，就不太想出去，如何面對這個想看風景又酷熱難耐的矛盾心情呢？

其實去旅遊，戶外的風景當然要看，但是一些室內的人文價值景觀也是要看的，比如說你去一個地方旅遊，很多時候可以看一下那個地方的博物館之類的，博物館等一些景點都是室內的，而且有空調或者是比較涼爽的，那麼你就可以轉換下你夏天酷熱難耐的心態了。

如何處理想看風景但又酷熱難耐的矛盾？主要是看你自己的景點安排和心態調整。

首先我來說說景點安排吧，畢竟你每到一個地方，不可能說這個地方的全部都是戶外太陽暴曬的地方，總有一些景點是室內景點。

那麼合理安排景點就尤為重要，如果是夏天，每天都非常炎熱，那麼建議大家室內景點和室外景點可以互換著來參觀。

如果你這一天要打卡幾個景點的話，建議大家的室內景點可以留在中午或者下午天氣最炎熱的時候去。

又或者說你今天去的景點都是戶外暴曬的，那麼明天可以去一些陰涼的室內景點調整一下，不用讓自己每天都暴曬在太陽底下，不僅自己的心情可能有點煩躁，更加可能會中暑。

景點合理安排之後，其實最主要的還是旅遊的心態。去旅遊最忌的就是上車睡覺，下車尿尿，回到傢什麼都不知道的消極旅遊方式。

雖然這樣的旅遊方式非常的輕鬆，而且景點與景點在路上總是能在大巴上吹著空調比較舒服，但是有些時候，還是自己要調整一下自己積極的旅遊心態。

有一些人旅遊，覺得天氣太炎熱了，寧願呆在酒店也不去外面看風景，那麼就有一點浪費這個旅遊的時機了。有些時候既然你已經出去旅遊了，就要有積極的心態出去看風景，強迫自己出去，不要老呆在酒店裡。

想要看美麗的風景，總是需要一些耐心和煎熬，有一些戶外景點雖然是非常曬，但它的景色是非常美麗的。

這個時候最主要的還是調整自己的心態，而且即使是一些室外景點，也很少說全部都是暴曬的，總是有陰涼的地方。

比如說如果你去張家界爬山，其實是有樹蔭的地方，你去爬黃山，華山那些戶外的景點，在爬山的路上其實也有一些樹蔭地。

建議大家保持積極的旅遊心態，跟著自己的身體狀況來調節一下景點和心態，如果需要休息的話，那麼就找到陰涼處休息，旅途中注意帶一些藥品和充足的水，不要讓自己在遊玩期中暑了。

天氣炎熱，不想出去曬，但又不想浪費暑假這個這麼好的旅遊時機，這個想法很多人都有，但我覺得大部分的人最後做出旅遊決定，他們珍惜暑假去旅遊的機會，炎熱天氣也要出去浪，希望大家旅途愉快，