剛生完孩子的前兩年裡，很多媽媽都會被同一句話打倒：你怎麼看上去瞬間老了好幾歲呢？雖然從年齡上來說，也確實是大了兩歲。兩年時間本來不會對一個女人的容顏造成多大的歲月溝壑，但生完孩子後那溝壑確實是出來了！這是為什麼呢？
根據自身的情況，再結合身邊朋友們的反應，我覺得原因無外乎兩個方面：生理、心理。具體如下：
一、關鍵詞：熬夜、放棄面板管理、穿衣隨意
1、熬夜
對於新手媽媽來說，想要睡個整覺簡直是妄想。剛開始的半個月可能會因為生產帶來的痛，有點難以入睡。在照顧寶寶的時候，漸漸的淡忘了了痛，但是整覺已經遠離了媽媽。因為新生寶寶本來就沒有整覺，就算是再困，媽媽都要掙扎著給寶寶餵奶。並且寶寶的尿布，也得時不時的看看需不要更換！
這一些列的事情，要是有人幫襯相對還好，倘若只有新媽媽一人承擔，那麼熬夜真的是綿綿無絕期。媽媽的熊貓眼是家常便飯。
2、面板、身材管理
What？別跟我說面板管理！作為媽媽，哪裡還有時間來搗騰這些事情？可能有人會說那些明星不也是邊帶孩子還把自己收拾的好好的？可人家有保姆，有傭人，我有啥？有我自己！
況且孕前的那些瓶瓶罐罐早就不知去向了，要不就送人了，要不就是過期丟了。再加上，作為稱職的媽媽，我們都是親自哺乳，化妝品是會對寶寶造成傷害的呀！
你總不能看著一邊嗷嗷待哺的寶寶在床上折騰著，還淡定在一旁捯飭自己的臉吧？
對於身材這東西，在一碗碗的催奶湯灌下去的時候，真的是隨緣了。看著那些個達人影片，帶個娃都能順便做瑜伽健身。你以為我沒嘗試過？可我畢竟不是達人不是？
3、穿衣隨意
懷孕前，是怎麼好看怎麼穿，哪裡管這衣服到底好不好穿，穿著到底舒不舒服。可是從懷孕開始，我們就不得不放棄那些漂亮衣服，反而是怎麼寬鬆怎麼來。在寶寶出生以後，還要哺乳，所以更是怎麼舒服怎麼穿。經常看到的就是一套睡衣，坐在沙發上摟抱著寶寶……
就算是出門見朋友，也沒了往日的風采。因為之前的衣服已經變瘦了，裝不下產後肥碩的身材。還有就是反正也不化妝，那衣服也就隨意套就好。
二、關鍵詞：抑鬱、煩躁、愧疚
1、抑鬱症
對於一個新媽媽來說，沒那麼快就完成角色轉換，尤其對於那些本來在產前就患有抑鬱症的來說，更是雪上加霜。在孩子出生後，整天的操勞，孩子的哭鬧，如果再加上家人的不理解和不支援，那麼產婦唯有放棄，唯有抑鬱了。
據統計，大約10個產婦裡面就有一個會的產後抑鬱症（10%～15%），一半以上的人會出現產後抑鬱的情緒（50%～80%）。產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準，是病，得治；而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。
在歐美國家，產後抑鬱症的發病率是非常高的。在國內，婦產科醫生和產婦首先關注的是產後的身體健康，很大程度上忽略了心理健康。
2、煩躁
為什麼會煩躁？在我的經驗裡，這股莫名的煩躁來自於一種叫“老公”的生物！當你因為寶寶哭鬧而大叫的時候，老公卻沉浸在遊戲世界裡麼麼噠；當你半夜起來給寶寶換尿布時候，老公還嫌棄打攪了他與周公的約會；當你稍微抱怨說自己很累，老公卻輕飄飄的說能有我上班累？……能不煩躁？
累？那是因為你沒自己帶孩子超過一小時吧，老公？全世界最累的工作怕就是帶孩子！必須是24小時stand by，稍有不順，就是各種撒潑打諢上來！還要面對各方質疑，娃瘦了是沒奶，娃長溼疹了都是母乳的錯，娃病了都是媽媽沒照顧好，總之，娃的不好全是媽的錯，娃有啥好的都是全家人的功勞。
3、愧疚、擔憂
為什麼會愧疚？當媽媽的肯定都能理解，這份愧疚是針對寶寶的。寶寶要是沒及時吃上母乳，媽媽會覺得自己特別沒用；寶寶要是生病了，媽媽更是覺得是自己沒照顧好；寶寶摔了，媽媽也會覺得是自己太粗心了；就連寶寶睡著了，媽媽偷偷玩了會兒手機都覺得虧欠了他；寶寶長大一點後，我就是回覆個微信訊息都覺得對不起面前的小不點……
這份愧疚從寶寶出生到寶寶長大，貌似都揮之不去，伴隨著的還有無窮無盡的擔憂。會不會冷到？會不會熱到？會不會摔傷？會不會劃傷？會不會生重病？會不會沒吃飽？會不會吃多了？會不會被人販子拐跑？會不會受欺負？會不會……
你說能不老？其實縱然是生完孩子後，還是可以抽出一點時間來健身，這不僅有利於自己的產後恢復還有利於情緒排解；至於化妝品，我們可以選擇溫和的植物配方，也對寶寶構不成什麼傷害；有什麼想法，一定要儘快說出來，如果你的老公不是善解人意的人，那麼就自己主動把照顧寶寶的工作分一些給他，比如給寶寶洗澡、換尿布、陪寶寶玩耍，他都可以勝任！
最後，如果看這篇文章的你是男性，那麼請你理解妻子的嘮叨，妻子的不愛收拾或者其他。也請在照顧寶寶中給你的另一半最大的支援，時不時的還是給妻子一點小驚喜，或者將寶寶託付給信賴的家人，短暫的享受下二人世界。相信，這樣的做法，會讓妻子容光煥發，變回婚前那個小鳥依人的大美人。
剛生完孩子的前兩年裡，很多媽媽都會被同一句話打倒：你怎麼看上去瞬間老了好幾歲呢？雖然從年齡上來說，也確實是大了兩歲。兩年時間本來不會對一個女人的容顏造成多大的歲月溝壑，但生完孩子後那溝壑確實是出來了！這是為什麼呢？
根據自身的情況，再結合身邊朋友們的反應，我覺得原因無外乎兩個方面：生理、心理。具體如下：
一、關鍵詞：熬夜、放棄面板管理、穿衣隨意
1、熬夜
對於新手媽媽來說，想要睡個整覺簡直是妄想。剛開始的半個月可能會因為生產帶來的痛，有點難以入睡。在照顧寶寶的時候，漸漸的淡忘了了痛，但是整覺已經遠離了媽媽。因為新生寶寶本來就沒有整覺，就算是再困，媽媽都要掙扎著給寶寶餵奶。並且寶寶的尿布，也得時不時的看看需不要更換！
這一些列的事情，要是有人幫襯相對還好，倘若只有新媽媽一人承擔，那麼熬夜真的是綿綿無絕期。媽媽的熊貓眼是家常便飯。
2、面板、身材管理
What？別跟我說面板管理！作為媽媽，哪裡還有時間來搗騰這些事情？可能有人會說那些明星不也是邊帶孩子還把自己收拾的好好的？可人家有保姆，有傭人，我有啥？有我自己！
況且孕前的那些瓶瓶罐罐早就不知去向了，要不就送人了，要不就是過期丟了。再加上，作為稱職的媽媽，我們都是親自哺乳，化妝品是會對寶寶造成傷害的呀！
你總不能看著一邊嗷嗷待哺的寶寶在床上折騰著，還淡定在一旁捯飭自己的臉吧？
對於身材這東西，在一碗碗的催奶湯灌下去的時候，真的是隨緣了。看著那些個達人影片，帶個娃都能順便做瑜伽健身。你以為我沒嘗試過？可我畢竟不是達人不是？
3、穿衣隨意
懷孕前，是怎麼好看怎麼穿，哪裡管這衣服到底好不好穿，穿著到底舒不舒服。可是從懷孕開始，我們就不得不放棄那些漂亮衣服，反而是怎麼寬鬆怎麼來。在寶寶出生以後，還要哺乳，所以更是怎麼舒服怎麼穿。經常看到的就是一套睡衣，坐在沙發上摟抱著寶寶……
就算是出門見朋友，也沒了往日的風采。因為之前的衣服已經變瘦了，裝不下產後肥碩的身材。還有就是反正也不化妝，那衣服也就隨意套就好。
二、關鍵詞：抑鬱、煩躁、愧疚
1、抑鬱症
對於一個新媽媽來說，沒那麼快就完成角色轉換，尤其對於那些本來在產前就患有抑鬱症的來說，更是雪上加霜。在孩子出生後，整天的操勞，孩子的哭鬧，如果再加上家人的不理解和不支援，那麼產婦唯有放棄，唯有抑鬱了。
據統計，大約10個產婦裡面就有一個會的產後抑鬱症（10%～15%），一半以上的人會出現產後抑鬱的情緒（50%～80%）。產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準，是病，得治；而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。
在歐美國家，產後抑鬱症的發病率是非常高的。在國內，婦產科醫生和產婦首先關注的是產後的身體健康，很大程度上忽略了心理健康。
2、煩躁
為什麼會煩躁？在我的經驗裡，這股莫名的煩躁來自於一種叫“老公”的生物！當你因為寶寶哭鬧而大叫的時候，老公卻沉浸在遊戲世界裡麼麼噠；當你半夜起來給寶寶換尿布時候，老公還嫌棄打攪了他與周公的約會；當你稍微抱怨說自己很累，老公卻輕飄飄的說能有我上班累？……能不煩躁？
累？那是因為你沒自己帶孩子超過一小時吧，老公？全世界最累的工作怕就是帶孩子！必須是24小時stand by，稍有不順，就是各種撒潑打諢上來！還要面對各方質疑，娃瘦了是沒奶，娃長溼疹了都是母乳的錯，娃病了都是媽媽沒照顧好，總之，娃的不好全是媽的錯，娃有啥好的都是全家人的功勞。
3、愧疚、擔憂
為什麼會愧疚？當媽媽的肯定都能理解，這份愧疚是針對寶寶的。寶寶要是沒及時吃上母乳，媽媽會覺得自己特別沒用；寶寶要是生病了，媽媽更是覺得是自己沒照顧好；寶寶摔了，媽媽也會覺得是自己太粗心了；就連寶寶睡著了，媽媽偷偷玩了會兒手機都覺得虧欠了他；寶寶長大一點後，我就是回覆個微信訊息都覺得對不起面前的小不點……
這份愧疚從寶寶出生到寶寶長大，貌似都揮之不去，伴隨著的還有無窮無盡的擔憂。會不會冷到？會不會熱到？會不會摔傷？會不會劃傷？會不會生重病？會不會沒吃飽？會不會吃多了？會不會被人販子拐跑？會不會受欺負？會不會……
你說能不老？其實縱然是生完孩子後，還是可以抽出一點時間來健身，這不僅有利於自己的產後恢復還有利於情緒排解；至於化妝品，我們可以選擇溫和的植物配方，也對寶寶構不成什麼傷害；有什麼想法，一定要儘快說出來，如果你的老公不是善解人意的人，那麼就自己主動把照顧寶寶的工作分一些給他，比如給寶寶洗澡、換尿布、陪寶寶玩耍，他都可以勝任！
最後，如果看這篇文章的你是男性，那麼請你理解妻子的嘮叨，妻子的不愛收拾或者其他。也請在照顧寶寶中給你的另一半最大的支援，時不時的還是給妻子一點小驚喜，或者將寶寶託付給信賴的家人，短暫的享受下二人世界。相信，這樣的做法，會讓妻子容光煥發，變回婚前那個小鳥依人的大美人。