懶，拆開了是心賴，所以懶是憋屈出來的。抑鬱也是，得讓心情好起來。抑鬱症是心賴到了極點，一點動力沒有，甚至缺乏活下去的勇氣。就像奄奄一息的火苗，一點風就會刮滅。

得抑鬱症的人，都是一群善良的人，他們不願意把自己的意願強加給別人，顧全大局，很多事不得已，又不能改變現狀，又不願意那樣生活，所以憋屈！憋屈久了，壓抑久了就抑鬱了。

同意，我老妹就是，內分泌失調引發的初級抑鬱，腦袋空白，內分泌失調是因為不好的習慣，熬夜，暴飲暴食，她還胖。

抑鬱就是不高興不快樂，沒有慾望或者慾望得不到滿足就會抑鬱，懶是沒慾望心灰意懶沒有驅動力也會抑鬱，人要學會知足常樂同時要有一點阿Q精神！對精神心理健康而言人要有點阿Q式的精神避難所！

我曾得過抑鬱症，我來告訴你我當時的心理。

我是一個極度缺愛，極度缺乏安全感的人，而因為不太美好的童年，我是屬於那種討好型的人格，就是在乎跟我交流的每一個人的態度。他的一個眼神、一個語氣，一個動作，我都忍不住在反思自己哪裡做錯了，別人是不是不喜歡我。

所以抑鬱症不是懶，而是心思太敏感了，思慮過多就容易想不開。

不認同，我抑鬱過，那段時間正是我比較忙的階段。我覺得是憋屈出來的，但凡我厲害一點，不要臉一點，都不會抑鬱。

抑鬱症可能是心裡不開心了，身體機能懶了，大腦控制不住自己的身體了。沒見過得抑鬱症的人，只是覺得有些精神分裂症，企圖讓家人關心

抑鬱症感覺上是心思的病，但是久了，經常想解決不了苦惱深深無助，就會返過來影響身體，身心靈是有機整體。身體執行的不好，自然懶。

抑鬱症不是懶出來的，而是得了抑鬱症之後才變“懶”的！這個懶是因為對未來沒有希望，對生活沒有熱情，對世界沒有好奇，所以不願意說話不願意社交不願意出門，表現的很宅，最願意拉上窗簾後獨自在被窩裡流淚，一遍遍地自我否定自我傷害！

很多抑鬱症朋友 因為善良所以才容易受傷，因為細膩才會在意別人的目光！所以不奢求所有人都理解抑鬱症的朋友，但至少也別粗暴的語言傷害！

在自我救贖的抑鬱症路上，一起加油

認為抑鬱症是懶出來的那些人，你們是有多殘忍才會有這種想法？得抑鬱症的人都是很善良的人，他們不是懶，因為他們沒有慾望沒有貪念，所以才沒有生存下去的動力。我得過產後抑鬱症，我自認為自己是個內心強大有貪念有夢想的大女人，可是那段時間我每天都以淚洗面，每天都在想怎麼死去才不會給家人帶來痛苦。每分每秒都生活在絕望的心情裡，那種滋味兒現在想想都難過。話說回來，抑鬱症不是因為懶才得的，而是先得了抑鬱症才開始“懶‘’的！

第一，懶不是抑鬱症的原因。抑鬱症有人格基礎，再加上誘發因素，就容易致病。

例如，小張同學嬌生慣養，形成依賴型人格，能力很弱，在中考或高考壓力情境下，抑鬱便發作了。

第二，懶與其說是原因，不如說是結果。

抑鬱症狀發作時，情緒低落、思維緩慢、行為懶散、意志減弱，患者有症狀困擾，身體不舒服，就想躺著，不想動，外人覺得他們很懶。

第三，正是“懶”得動，所以在諮詢中鼓勵來訪者從做少量運動，慢慢增加，喚醒身體活力，用身體帶動情緒改變。

第四，家人對這種不得已的“懶”要理解。不要催促一個人好起來，好起來是需要心理能量的。鼓勵和催促加重心理負擔，反而不利於疾病恢復。

有人說抑鬱症是懶出來的，你認同嗎？

現實生活中，抑鬱症發病率很高，尤其是青少年患上抑鬱症的越來越多，不能正常工作學習，很多人覺得是懶出來的病，是閒出來的病，尤其是一些家長，更是逼著孩子去學校，結果有的孩子症狀越來越重，也會越來越痛苦。

抑鬱症是不是懶出來的，是不是閒出來的，我們先看看抑鬱症的發病機制。一般來說，抑鬱症患者的性格都是敏感多疑沒有安全感，自卑自責，容易焦慮，害怕失敗，不敢面對問題等。這種性格的人，在工作學習的時候，經歷了某些失敗挫折，就認為自己不行，一無是處，別人都比自己強，什麼都做不了，自己的將來完了，沒有希望了，越想越焦慮，焦慮時間長了就會形成抑鬱症。從抑鬱症的形成機制和一些資料看，重點高中，名牌大學，是抑鬱症的重災區，也有很多比較有名，比較優秀，成績突出的人患上抑鬱症。我們就拿重點高中的學生來說，他們普遍比較優秀，上進心強，以前也有很多好的習慣，好的學習方法，意志品質，吃苦精神都比較好，正因為有很多優點，才取得了好的成績，在沒有發病前，他們比一些成績一般的學生更努力，更勤奮，所以說抑鬱症絕不是懶出來的，不是閒出來的。只不過發病以後，看不到希望，覺得努力沒用，才表現的懶散。

青年學生有很重的學習任務，畢業以後的青年人也需要有好的發展，患上抑鬱症，如果把希望寄託在吃藥上，不但不能從根本上解決問題，還會造成一些負面效應，如更加迷迷糊糊，昏昏沉沉，更沒法完成學習任務和工作任務。

調整抑鬱症比較好的思路是改變患者大腦的一些不合理認知，主要是過低的自我評價，對問題，對困難的畏懼，看到自身的優點和長處，並在實踐中不斷實踐，就可以走出抑鬱症。

預防抑鬱症的核心問題是改善家庭教育，培養合格的父母，只有家庭教育的方式對了，家長心態好了，才能培養出有責任心，自信心強，不怕失敗，敢於擔當的孩子。

我覺得有道理，我就是從小到大一直很懶的人，什麼都不要幹，懶惰會導致許多很多錯誤固執的認知，錯誤的認知導致抑鬱