在中國來說的話，我個人認為第一是酒，酒精能麻醉神經，變得膽大，往往喝酒不是喝醉而是暈的那種感覺，第二是煙，雖說吸菸有害健康，煙能解乏，更多的是男人有些時候的無奈，就會抽一根，第三茶，世界上茶類最多也就是咱們大中華了，喝茶能讓一個人冷靜下來思考問題，所謂萬丈紅塵一杯酒，千秋大業一壺茶嘛！！咖啡作為中國來說的話並不怎麼受歡迎，大城市消費的多一點，個人不喜歡咖啡不評論！！

菸草更容易上癮。首先咖啡和茶，本身對身體傷害就小，可長期飲用。其次，酒這個東西，需要有酒場，喝酒的機會遠大於抽菸。

說說自己的看法吧。這個東西仁者見仁智者見智。

菸酒茶咖啡都是個人愛好，愛到一定程度就會上癮，這是無可厚非的。 這四種東西我想都有人為之著迷。煙，不用說了，中國菸民千千萬萬，雖然都知道它的危害很大，但是還是有很多人戒不掉。（包括我）。

酒，人類智慧的結晶。在中國，有無酒不成席的說法。有人說辛辣～難喝，寧願喝藥也不喝酒。也有人覺得好甜回味無窮，一天不喝就難受。

茶，不太瞭解，偶爾喝一下，只知道好喝不好喝而已。遇到過一個人，說：品茶就是品味人生。不能理解。

咖啡，有人用他提神，有人喝他覺得能提升自己品味。不敢苟同！就像一位演員說的，喝咖啡和吃大蒜的就是高雅和低俗嗎？

所以說，上不上癮，全看自身愛好。不抽菸的理解不到吞雲吐霧的閒情逸致，不喝酒的理解不到喝酒的豪情萬丈～

但是呢，任何東西都不能過量，畢竟身體要緊。祝各位一切安好。

“茶、咖啡、酒精、菸草哪一個更容易讓人上癮呢？”

就更容易上癮來說我認為菸草>酒精>咖啡>茶，在我們的生活中可以說四種都很普遍，就利弊而言菸草&酒精要遠大於咖啡&茶，我們可以看看他們的成分以及對人體有哪些不利的影響。

茶:茶葉中主要含有鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等元素。茶葉中有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質產生化學作用形成草酸鈣，進而引起尿結石。

咖啡:咖啡樹是屬茜草科常喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。 每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心臟病的機率是正常人的兩倍。因為咖啡因會 使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了將導致心臟疾病的發生。 咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三杯咖啡以上的婦 女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，所以經常 空腹喝咖啡的人，容易導致胃酸過多或胃潰瘍。

酒精:澱粉在酶的作用下，逐步分解成糖和酒精，自然轉變成了酒香濃郁的酒，而酶則是由自然界的微生物所分泌的。“過量飲酒對身體造成的危害很大，首先過量飲酒會造成心腦血管的疾病，比如高血壓、冠心病、腦梗、腦出血等，都是過量飲酒的危害。還會造成消化道的異常，過量飲酒的人容易出現食管炎、胃炎、甚至是食管潰瘍、胃潰瘍等。還會對肝臟造成影響，過量飲酒容易造成肝功能異常，嚴重的甚至出現酒精性肝病...”當然在現實生活中酒精上癮的人很少，很多人都是在應酬和聚會中喝酒，總之，適度最重要。

煙:

尼古丁：香菸內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮。

丙酮：影響面板、口腔、腎臟、肝臟，可導致神經損傷和先天缺陷。

鋁：可引至接觸性皮炎；也和阿茲海默症有關。

氨/阿摩尼亞：損害肺泡。

砷：內臟中毒，及可致癌。

苯：有毒；國際癌症研究會列為第一類致癌物質:易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。

丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空氣供應不足，會產生碳（炭黑）和一氧化碳使心臟.肺隔絕氧氣接觸呼吸，導致密閉死亡。

鎘：影響呼吸道、影響腎臟 、影響肝臟、軟骨病等疾病。

銫：引至易怒咖啡因：能刺激人體腦神經中樞，能使人體呈現失眠狀態。

一氧化碳：引至頭痛、呼吸毛病、暈、及不省人事二氧化碳：為有毒氣體，如吸入體內的氣體，能使人體呼吸困難，肺癌以及肝炎。

哥羅芳：引至肝腎毛病及 嬰兒身體缺陷銅：影響一種造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydratase)。

.氰化物/氰化氫(山埃)：可導致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、憂慮和興奮。頭暈，噁心，嘔吐，冒汗，手指腳趾無力，難行走，視力聽力受損，減少甲狀腺作用，面板痛。

滴滴涕及類似農藥：引至肝臟病變。菸草無論是在上癮率還是危害來說都是排在前列的，所以讓我們儘量保持健康的生活。

我覺得應該是香菸吧，因為就看到很多抽菸上癮的，很少看到時時刻刻喝茶喝咖啡的，反而能可以看到有些上癮的。時時刻刻都離不開煙，所以我覺得香菸是最容易讓人上癮的！