失戀是一種正常狀態，不要奇怪，失戀是一種正常的狀態，人有七情六慾，喜怒哀樂都是一種狀態，只不過有的人調節能力強，喜怒不形於色。但是你肯定不能說他沒有喜怒！認清了失戀是一種狀態之後就好辦多了，這種狀態是多重情緒的糅合，不一定全是痛苦和悲傷，有回憶，有迷茫，但是在這段失戀中我們認清了一個事實，ta再也不會回來。失戀就是讓你自己去整理心情，去想通你不明白的道理，走出過去的隱形，迎接美好的未來

失戀固然是痛苦的，是一種脫離原有習慣的的強制性改變，我們不一定是因為愛情而悲傷，往往最多的是那種有他/她的習慣，離開或者改變都讓我們突然無所適從。最好的辦法就是忍受，最好的辦法就是在回憶裡找一件沒有他的時候最感興趣的事情，讓這件事情充滿你的生活。在做這件事之前，最好先找那個願意聽你囉嗦的朋友痛哭一次！痛痛快快的宣洩。

1、你需要明白，感情是我們每個人生活中很重要的一部分，但並不是全部。如果暫時失戀了，可能說明你和對方的緣分暫時到頭了，或者說明當下時機不對——當下你們可能確實不適合，不是彼此最對的那個人，或者你們彼此都還需要成長或不斷完善自己。如果確實是這樣的話，那麼就要加油了，理清楚自己在這段感情中是否有不足或需要改進、加強的地方（短板），並不斷努力，力求在以後的生活和情感經歷中，不再次被這些不足或短板所限。

這樣，你不僅能成為更好的自己，也會給你未來的愛人一個更好的愛人。根據吸引力法則（或者我們經常提到的通俗的那句話語“物以類聚、人以群分”，當你變得更優秀、更美好時，無疑會吸引到與你同樣優秀、美好的人來到你身邊的，前提是自己一定要努力。

2、最後說句：失戀時，難過是在所難免的。但沉浸其中、悲天憫人，是沒有用的。你逝去的感情不會回來，而且還白白流失了其他更好的東西，比如你的青春年華，你若早點振作起來可能獲得的新的發展機會，你可能認識的新的人、獲得的新的知識、財富等，這些都是成本和財富！所以，希望你早日振作！

1、男人失戀後如何做回自己，好多人也許認為是非常容易的事，實際上，對於那些用情專一和深沉的男人來說，無異於一次再生的劫難!不少人因此對愛情婚姻失去了信心和希望，甚至於對人生都產生了懷疑、悲觀，甚至絕望的抑鬱，因此走向極端的也不在少數!因此“失戀後做回自己”並不是一個輕鬆的話題!

2、若是深深相愛的男女不是因為自身原因分離，那種刻骨銘心和痛徹心扉的撕裂是一般人難以體會到的!

但男人畢竟是一個男人，一定要充分冷靜下來，進行及時的反思和反省，既然已經不可挽回，就讓真摯的心巨痛一次，慢慢放手吧！一個人，尤其是一個男人，除了愛情，還有許多的責任需要你去承擔和履行!這個世界上除了愛情還有濃濃的親情!

3、只有讓自己充實和忙碌起來，你才能夠找到新的努力和前進方向!發洩完後，一定要記住:不管對方是什麼原因離開你，但只有你真正強大了，才會給未來的愛情帶來堅實的物質基礎!

無論什麼時候，愛情都需要建立在一定的物質基礎之上，不要鄙薄愛情的物質基礎性，誰都不可能裸著奔向幸福!讓自己儘快在經濟上發達起來，將是你今後在愛情方面更具話語權的最有力的必備條件!

4、自我強大，不僅僅包括才識和能力的提升，更包括心理素質的提高!只有一個人的內心真正強大了，你才會變得真正強大和堅強!

就將這次情感的挫折當作對自己的淬火和磨鍊吧！你失去的可能是脆弱和能力欠缺，換來的必將是更強大和更具希望的未來!

失戀麼？失戀的原因在哪？回過頭來想想你做過什麼，沒有做到的是什麼，你的優秀在哪裡，你的欠缺又在哪裡，總不能浠裡糊塗地嘆氣啊，失戀不可怕，可怕的是你沒有勇氣往前走，想做回自己就要找到自己的不足，用別人的優點填補自己的空缺，只要有信心和努力沒有什麼做不到的，一個失戀也許給你帶來的是動力，一個失戀也許使你更成熟，前面的成功等著你，前面的熱戀也等著你，振作和堅強是唯一做回自己的出路，前進吧，失戀的哥們！

如果你是一個深陷失戀中不能自拔的男人，請先搞清楚失戀的原因。如果你不想被分手，那就想辦法去挽回你不想失去的戀情，也好過你在痛苦中掙扎。如果這真的已成為一段無法挽回的戀情，那你也不應該長時間深陷其中，好男兒志在四方，何必為情所困呢？何況這世間除了唯美的愛情，還有溫暖的親情嘛！閒暇時間多陪陪家中父母，他們愛了你那麼多年，你又回報了多少呢？何苦為一個，以後毫無瓜葛的人傷神呢！

失戀是不幸也是幸運。

戀愛多麼美妙的事，與自己相愛的人無論做什麼都開心，那個時段應該是刻骨銘心的。然而世界萬物不可能一帆風順，種種原因，彼此放手，回憶湧上心頭，這個時候雙方都不好受！尤其是男人，愛的深沉傷的越深！

給你點建議：

1、認真審視下自己現在的生活，給父母打個電話，問候下父母，聊聊家常。

2、理個髮，出去旅行一次，山水之間可以看清很多事很多人

3、培養自己的獨立性，適應了兩個人的生活，開始自己一個人會有個適應期，不要因孤單而再去找別的女生。那是對彼此的不負責。

4、培養點體育愛好，轉移注意力。可以慢跑，籃球，羽毛球等等都可以。

希望你早日走出失戀的陰影，強健體魄，充實思想。早日找到真真愛你的另一半