季節性原因。秋冬氣候乾燥，對於人的面板毛髮都有很大影響。這時候就會感到頭髮特別乾燥不舒服，還會因為乾燥起靜電，頭髮顯得很亂。低溫、寒風、室內暖氣都會帶走頭髮的水分，頭髮營養流失特別快，使髮質變幹，變脆，枯黃髮澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。

染燙後髮質受損。燙髮不管是冷燙還是熱燙都是有損髮質的，燙髮的過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。 使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

頭髮缺水，缺乏營養。我們的頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象。頭髮的主要成份是角質蛋白，約佔97%。而角質蛋白是由氨基酸所組成。頭髮猶如樹苗，當乾旱或養分不足時，稀疏乾枯的現象就不可避免的出現了。

沒有選擇正確的洗髮水，頻繁的洗吹。過於頻繁的洗髮和使用電吹風不僅會帶走頭髮中的含水量還會導致頭皮油脂減少，不能滋潤頭髮。其實只要平時注意培養一些生活習慣並且堅持下來，頭髮的髮質就會變得越來越好。比如說洗頭髮的次數不要太勤也不要太少，堅持每兩天洗一次頭髮，並且在注意要選擇一些富含氨基酸成分的洗髮水。飲食上要多吃維生素和蛋白質多的食物。出門一定要戴上遮陽帽，防止紫外線傷害頭髮。生活工作時要學會自我放鬆、自我減壓，多去戶外呼吸呼吸新鮮空氣。經常鍛鍊身體增強免疫力，保持愉悅的心情。除工作外，儘量減少上網和遊戲時間，保證充足睡眠。相信只要這些小小的生活細節做到了秀髮一定越來越美麗健康。

頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。

導致頭髮乾枯的原因很多。首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日曬，Sunny中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

中藥內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。

中藥外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。

食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。

推拿按摩

指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。

按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。

乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。

拍打頭皮：雙手四指併攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。

頭髮乾枯的預防 注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。不用塑膠梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。