陳奕迅的，我是資深陳奕迅迷。最近迷上聽他的，最冷一天。原來翻版的張國榮的。

聽來聽去，覺得有些事還有堅持下去的勇氣，覺得原來我自己好偉大啊。

信的歌，有歷劫後的看開，也適合來聽聽。尤其是，如果你在就好了，這首歌。

聽來試試。

當極度悲傷的時候我建議聽一些輕鬆愉快的歌曲，而不是悲傷的情歌，否則會越聽越難過。

1、陳奕迅

2、南征北戰

南征北戰的歌曲通常是宣揚正能量的勵志歌曲，比如說《生來倔強》、《驕傲的少年》、《不願回頭》、《原來》都是挺不錯的勵志歌曲。

3、gai

當你覺得難過的時候聽一聽嘻哈也是不錯的，能夠調動你沉悶的心情。比如說gai的《苦行僧》、《漫步人生路》、《火鍋底料》、《滄海一聲笑》都是挺好聽的歌曲。

4、Charlie Puth（斷眉）

斷眉哥的歌曲也是非常動聽，比如說《How Long》、《One Call Away》、《Attention》、《We Don"t Talk Anymore》、《Suffer》都是很輕鬆的歌曲。

我喜歡聽陳奕迅的，雖然我不怎麼追星，但我覺得醫生的歌真的不錯，像淘汰，十年。

喜歡醫生的歌是從初中開始的，那時我喜歡的一個女孩挺喜歡他的歌，有時向我推薦他的歌，不過那時的我並不懂她的意思。

後來懂了卻沒用了，現在想想還是很後悔

多麼鏗鏘有力的歌詞，不知激厲多少男兒在困境中爬起，在逆境中前行！

人生下來就是要經歷磨難的，都是要在風雨中前行的，摔倒了爬起來這是男兒必備的基本功！這樣你才能夠在這個世界上生存，才能在競爭慘烈的社會立足！

張學友的歌，永遠的經典！《她來聽我的演唱會》。歌曲裡的女主人公，從17歲開始初戀，三年之後，在送別男友遠行的車站，見了男友最後一面，當時車站廣播裡面正播放著張學友的歌。後來男友只寫了一封信給她，宣告初戀無疾而終！雖然這只是初戀很普通的結局，但是小女孩當時肯定，很傷心！

25歲的時候，熱戀之中的女孩，突然的發現，男朋友揹著她給別的女孩送玫瑰，這意味著什麼呢？一段熱戀突然的結束……除了故作堅強，大聲的唱歌，唱張學友的歌…………來掩飾自己的悲傷，她什麼都做不了！

33歲，這位已婚的女人，遇到了，丈夫的出軌，她這個前浪被年輕女孩的後浪拍死在沙灘上……只能目送別人帶著自己的丈夫——遠走高飛！陪伴她的只有張學友的聲音…………

……………………

生活從大起大落之後，終歸會走向平淡！

40歲後的女人，來聽演唱會，帶著孩子和丈夫。生活已經漸漸的安定下來，只是想起那些回不去的曾經，心裡還是有那麼點隱約的痛，這種痛卻不能為外人道！……好在，現在不用那麼傷心傷肝，有孩子和丈夫陪伴，即使丈夫不喜歡張學友，但仍然願意陪她來聽學友唱歌＾₃＾♪＾₃＾♪…………

我能想象到的畫面是:黑暗的演唱會場，只有兩束聚光燈，一束給張學友，一束給來聽演唱會的她！！她流著淚，聽著只屬於她和張學友的演唱會！

我覺得這個看個人的口味和傾向，但我的意見是不要聽歌而是聽輕音樂。輕音樂沒有歌詞，旋律輕柔，比較舒緩，感覺有很好的鎮定作用，人在嫉妒悲傷時思緒太亂，歌詞的輸入可能會讓自己更加煩躁不安，輕音樂的話只有旋律，不用你大腦去過多的思考或聯想，很快會冷靜下來，我回答的可能有點跑題了，但仍希望你能夠採納或者考慮一下，謝謝親╭(╯3╰)╮。

我在悲傷時，喜歡聽哀傷的歌。最常聽的的是紅樓夢裡的插曲《葬花吟》。一遍一遍的聽。反覆播放，讓悲傷滿胸滿懷，力氣一點點消失，人漸漸的被融化。感覺已經被悲傷分解，每個細胞都漲滿哀傷，自我完全不存在了。靜靜的等著睡意的來臨，等第二天醒來，劫後餘生般的感覺。似乎自己已經經歷了死亡，悲傷隨著死亡留在上世，又一個滿血復活的自己站了起來。

朋友勸我說，你在悲傷時，不再要聽悲傷的歌，她容易讓你在悲傷中沉溺。再幹出什麼傻事來。我笑笑說，其實讓悲傷膨脹，體積到無限大的時候，就漸漸稀薄。就像悲傷時大哭一場，起到的作用是一樣的。和物極必反有點相似。

有和我相似自虐者嗎？

在我極度悲傷時，我聽得最多的歌曲是張雨生的《我的未來不是夢》，因為他讓你看到希望，更加堅信困難和悲傷是暫時的。也許每個人的一生中都會遇到或長或短的悲傷困苦時刻，但是隻要我們不在乎別人怎麼說，堅持對自己的承諾，對愛的無怨無悔，繼續默默努力工作，就一定會很快走出悲傷，走出困境，迎來生命的光輝。

南征北戰的歌曲通常是宣揚正能量的勵志歌曲，比如說《生來倔強》、《驕傲的少年》、《不願回頭》、《原來》都是挺不錯的勵志歌曲。

斷眉哥的歌曲也是非常動聽，比如說《How Long》、《One Call Away》、《Attention》、《We Don"t Talk Anymore》、《Suffer》都是很輕鬆的歌曲。

聽一些輕音樂，聽聽佛音，聽那些讓思維緩慢落地，又緩緩飄起的節奏舒緩的音樂，這樣可以承載悲傷的情緒，飄過生命的低谷，尋找Sunny。