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  • 1 # 使用者2403490603838

    1;春筍放水裡煮15分鐘左右,有效去除麻澀味,瀝水後切片。鍋中放入適量油,爆香薑片,蒜片,花椒,蔥段。之後加入仔排,翻炒至表皮微焦。;

    2;加入沙洲優黃,料酒的量差不多沒過仔排,大火燒開。加入生抽老抽,轉中小火。待湯汁收去1/3後,放入筍片,繼續中小火煮20分鐘。待湯汁還剩約1/3的時候,轉大火,加入白糖,以及少許鹽,收汁濃稠即可關火。;

    3;此時的春筍正當時,肥厚鮮嫩,營養豐富,價格也相對實惠。;

    4;出去旅遊了一週回來,婆婆給我們的冰箱準備了一顆鮮嫩的冬筍,而且還幫我們焯水去除麻澀味才帶過來的,我就可以直接切片搭配菜啦,這樣的筍用來紅燒肉,紅燒排骨,簡直美味的不得了,平時烹飪一向以清淡為主,難得燒燒濃油赤醬的紅燒菜,一大盤都不夠吃了。;

    5;春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。;春筍紅燒仔排飲食特點;立春後踩挖的筍,以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為“菜王”。又被稱為“山八珍”。因其種類較多,如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、綠竹、剛竹、麻竹等,可葷可素,做法不同,風味各異。

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