我33歲了，要孩子晚。自然懷孕。一懷孕就沒去上班。前三個月孕吐。每天兩次吧。挺難受的。孕中期挺美的。沒什麼不良症狀。但糖篩餐前高了，5.1後來我也沒怎麼控制。就是晚上飯後散步。後來再測餐前又不高了4.7。每天下午要睡午覺。肉不太愛吃。一直愛吃甜食。懷孕前對甜食一般。孕晚期行動不太方便。但也沒有抽筋，疼痛。也沒貧血。我覺得可能是我每天兩瓶鮮牛奶的功勞。生完孩子，孩子的骨頭也挺硬。勁也大。
5月24日預產期，我是18號凌晨四點見紅了。見紅之前有陣痛。但不太疼。感覺肚子和大腿兩側疼。然後早晨去醫院辦住院。上午內檢沒開指。19號白天也是不規律宮縮。但不太疼。20號凌晨疼痛難忍。都沒法睡覺了。讓老公陪著在樓道溜。一邊搓腰和大腿。半夜三點找醫生內檢。醫生看我的狀態說我還是像沒開指。因為還能跟醫生正常交流。醫生說應該疼的都不想說話才對。結果一查確實沒開。我瞬間崩潰了。都這麼疼了還沒開。那等開指得多疼啊。我等到早晨就想找主任說我要刨腹產，不順了。我也和家人都溝通了，我受不了了。必須刨。結果主任告訴我，今天的手術已經安排完了。只能明天一早給我安排刨婦產手術。讓我等一天。如果今天我生了就更好。要是還沒開指明天就刨。先給我打一針宮口軟化和鎮定精神的針。讓我睡一覺。中午我睡了一會兒醒了，感覺自己的腰特別疼。我媽和我老公輪流給我按摩腰。要用大力才行。不停的按。肚子也疼。這回真是疼的不想說話了。但還沒意識到自己開指了。一心就想明天刨腹產了。下午4點左右醫生主動給我內檢，結果已經開兩到三指了。說我還挺能忍。也不去檢查。讓我去產房了。我一聽已經開指了。馬上說要打無痛。然後就去了產房待產。一會麻醉師就來了。打上之後確實就不疼了。感覺很好。到宮口全開也不疼。我以為會很輕鬆的度過了。等到讓我用力時才知道什麼叫只能靠自己呢。真是使了好長時間勁才生出來，就像做夢一樣。太累了。最後撕裂了，縫針也挺疼。只能忍了。最後下面很腫 有痔瘡了。因為用力太長時間。下午五點進產房，凌晨不到一點生的。看到孩子什麼都值了。也都算結束了一段痛苦。現在好好養身體！
母乳中含有寶寶成長初期所需的所有營養及重要的免疫物質，成功的母乳餵養不僅能給予寶寶帶來諸多好處，還能幫助媽媽儘快產後恢復，更有助於增進母子雙方的親近感和幸福感。那麼，如何實現成功母乳餵養呢?
要素1:媽媽產後要注意有豐富的營養、保證充分的休息、良好的情緒及補充大量的湯水，不要大補特補吃一些油膩的東西。
要素2:做到儘早開奶，出生後20～30分鐘內寶寶的吸吮反射較強，做到早接觸、早吸吮、早開奶。
要素3:寶寶出生後，如果媽媽的母乳暫時還沒下來，只能先給寶寶喂配方奶粉，這種情況注意不要用奶瓶喂寶寶，以免寶寶愛上奶嘴吃奶的容易而拒絕吃母乳，可以先用小勺子來喂寶寶。
要素4:母乳餵養要做到按需哺乳，當寶寶感到飢餓或媽媽奶脹時就喂。在最初的幾天，媽媽的母乳分泌量不多，但是足夠寶寶吃的，常規情況下不要給寶寶新增母乳以外的任何食物及飲料，除非有醫學的指徵。
要素5:保證泌乳和噴乳反射成功的關鍵在於媽媽應掌握正確的餵養方法及姿勢，寶寶必須將乳頭和大部分乳暈同時含入口中，才能有效地擠壓乳竇，刺激泌乳和噴乳，這樣才能達到“事半功倍”的效果。
要素6:如果姿勢正確而寶寶又把乳頭含接得很好的話，每次餵哺的時間是不應有所限制的。每次都讓寶寶吸完一側乳房後，再吸吮另外一側乳房。
要素7:注意充分排空乳房，這樣會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。有些寶寶可能在出生的最初幾天吸吮無力或次數不足，所以，在給寶寶餵奶後及時排空乳房就顯得十分必要。
接著說說我的產後恢復經歷。 之前媽媽一直有安慰，說生完孩子母乳餵養自然瘦的，但是看著頓頓為了孩子的營養而吃的營養大餐，我就知道自然減肥是不可能的了。再加上有細心體貼的婆婆專職伺候著，我更不能辜負她的一片心意，來者不拒，比如不愛吃的豬腳湯，我從不咀嚼直接喝藥似的吞進去。 孩子的奶水不僅充足而且都喝不完，婆婆說我的奶水比牛奶都白，小傢伙養的也是白白胖胖的，婆婆見人就誇，說我好伺候不挑食，其實我內心深處非常的糾結，看著自己越來越胖的身體，我的焦慮感越來越強。
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了，即使減完肥身才也是不好看
我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後138到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看。
我33歲了，要孩子晚。自然懷孕。一懷孕就沒去上班。前三個月孕吐。每天兩次吧。挺難受的。孕中期挺美的。沒什麼不良症狀。但糖篩餐前高了，5.1後來我也沒怎麼控制。就是晚上飯後散步。後來再測餐前又不高了4.7。每天下午要睡午覺。肉不太愛吃。一直愛吃甜食。懷孕前對甜食一般。孕晚期行動不太方便。但也沒有抽筋，疼痛。也沒貧血。我覺得可能是我每天兩瓶鮮牛奶的功勞。生完孩子，孩子的骨頭也挺硬。勁也大。
5月24日預產期，我是18號凌晨四點見紅了。見紅之前有陣痛。但不太疼。感覺肚子和大腿兩側疼。然後早晨去醫院辦住院。上午內檢沒開指。19號白天也是不規律宮縮。但不太疼。20號凌晨疼痛難忍。都沒法睡覺了。讓老公陪著在樓道溜。一邊搓腰和大腿。半夜三點找醫生內檢。醫生看我的狀態說我還是像沒開指。因為還能跟醫生正常交流。醫生說應該疼的都不想說話才對。結果一查確實沒開。我瞬間崩潰了。都這麼疼了還沒開。那等開指得多疼啊。我等到早晨就想找主任說我要刨腹產，不順了。我也和家人都溝通了，我受不了了。必須刨。結果主任告訴我，今天的手術已經安排完了。只能明天一早給我安排刨婦產手術。讓我等一天。如果今天我生了就更好。要是還沒開指明天就刨。先給我打一針宮口軟化和鎮定精神的針。讓我睡一覺。中午我睡了一會兒醒了，感覺自己的腰特別疼。我媽和我老公輪流給我按摩腰。要用大力才行。不停的按。肚子也疼。這回真是疼的不想說話了。但還沒意識到自己開指了。一心就想明天刨腹產了。下午4點左右醫生主動給我內檢，結果已經開兩到三指了。說我還挺能忍。也不去檢查。讓我去產房了。我一聽已經開指了。馬上說要打無痛。然後就去了產房待產。一會麻醉師就來了。打上之後確實就不疼了。感覺很好。到宮口全開也不疼。我以為會很輕鬆的度過了。等到讓我用力時才知道什麼叫只能靠自己呢。真是使了好長時間勁才生出來，就像做夢一樣。太累了。最後撕裂了，縫針也挺疼。只能忍了。最後下面很腫 有痔瘡了。因為用力太長時間。下午五點進產房，凌晨不到一點生的。看到孩子什麼都值了。也都算結束了一段痛苦。現在好好養身體！
母乳中含有寶寶成長初期所需的所有營養及重要的免疫物質，成功的母乳餵養不僅能給予寶寶帶來諸多好處，還能幫助媽媽儘快產後恢復，更有助於增進母子雙方的親近感和幸福感。那麼，如何實現成功母乳餵養呢?
要素1:媽媽產後要注意有豐富的營養、保證充分的休息、良好的情緒及補充大量的湯水，不要大補特補吃一些油膩的東西。
要素2:做到儘早開奶，出生後20～30分鐘內寶寶的吸吮反射較強，做到早接觸、早吸吮、早開奶。
要素3:寶寶出生後，如果媽媽的母乳暫時還沒下來，只能先給寶寶喂配方奶粉，這種情況注意不要用奶瓶喂寶寶，以免寶寶愛上奶嘴吃奶的容易而拒絕吃母乳，可以先用小勺子來喂寶寶。
要素4:母乳餵養要做到按需哺乳，當寶寶感到飢餓或媽媽奶脹時就喂。在最初的幾天，媽媽的母乳分泌量不多，但是足夠寶寶吃的，常規情況下不要給寶寶新增母乳以外的任何食物及飲料，除非有醫學的指徵。
要素5:保證泌乳和噴乳反射成功的關鍵在於媽媽應掌握正確的餵養方法及姿勢，寶寶必須將乳頭和大部分乳暈同時含入口中，才能有效地擠壓乳竇，刺激泌乳和噴乳，這樣才能達到“事半功倍”的效果。
要素6:如果姿勢正確而寶寶又把乳頭含接得很好的話，每次餵哺的時間是不應有所限制的。每次都讓寶寶吸完一側乳房後，再吸吮另外一側乳房。
要素7:注意充分排空乳房，這樣會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。有些寶寶可能在出生的最初幾天吸吮無力或次數不足，所以，在給寶寶餵奶後及時排空乳房就顯得十分必要。
接著說說我的產後恢復經歷。 之前媽媽一直有安慰，說生完孩子母乳餵養自然瘦的，但是看著頓頓為了孩子的營養而吃的營養大餐，我就知道自然減肥是不可能的了。再加上有細心體貼的婆婆專職伺候著，我更不能辜負她的一片心意，來者不拒，比如不愛吃的豬腳湯，我從不咀嚼直接喝藥似的吞進去。 孩子的奶水不僅充足而且都喝不完，婆婆說我的奶水比牛奶都白，小傢伙養的也是白白胖胖的，婆婆見人就誇，說我好伺候不挑食，其實我內心深處非常的糾結，看著自己越來越胖的身體，我的焦慮感越來越強。
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了，即使減完肥身才也是不好看
我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後138到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看。