頭髮乾枯毛躁怎麼辦？

日常生活中有些喜歡留長髮的女性，因為平時頭髮容易受到傷害，所以長髮容易變得乾燥、枯黃，頭髮摸起來缺少營養光澤。那麼生活中的你，遇到頭髮乾枯毛躁該怎麼處理呢？

①、在洗護產品方面，可選擇含有精油的。這個受損的頭髮需要的是用心呵護，那麼一些含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，對於頭髮有著很好的修護作用。

②、出門的時候記得給頭髮防曬，尤其是夏天，太陽的紫外線比較強。戴一個太陽帽，或者撐一把太陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭髮上，會曬傷髮質，做好防曬，也是讓頭髮儘快恢復正常的訣竅之一。

④、不要經常熬夜，每天睡眠時間最好是保證有8個小時。現在生活在都市裡的年輕人，習慣了晚上很晚才睡。熬夜的人氣血是不充足的，這也表現到了頭髮上，頭髮很細小、容易開叉，經常會脫髮。

不要過量使用造型產品

你可能會嘗試使用大量的豐盈摩絲來使髮量看上去更多，但是這樣做弊大於利。有的時候少即是多，我們只需要一個一毛錢硬幣大小的造型產品就足夠了。

其次，對於想要塑造豐盈效果的女性來說，減少洗髮的次數也能夠起到一定的幫助作用哦!而且對於每天流汗的人來說，甚至不需要洗髮膏，只需要使用清水洗髮就能夠獲得很好的效果了。另外，對於乾性髮質的人來說，一週洗一次頭就可以了。

細心呵護頭髮

髮量稀少髮質細的女士應謹慎使用造型工具，造型工具的高溫會破壞頭髮的角質層蛋白質。其他的罪魁禍首還包括：過熱的水洗頭髮(會使髮絲脫水)、用粗糙的毛巾擦頭髮。使用超細纖維的毛巾包裹頭髮，可以最大程度地減少角質層損壞。

髮量少的人選擇洗髮水要注意

頭髮細軟且髮量較少的人不應該再用標有“柔順”“順滑”字樣的洗髮水，因為令頭髮柔順亮澤的洗護產品會令髮絲垂順，進而更緊貼頭皮，讓髮量看起來更少。細軟且髮量少的人，應該選擇能讓頭髮輕盈、柔軟有彈性，髮根也更蓬鬆的洗髮水。

倒梳頭髮並不意味著讓頭髮亂糟糟

提起倒刮頭發，很多女性都會想起它對於頭髮的傷害。其實只要你能夠使用正確的方法的話，那麼不僅能避免對頭髮的傷害，還能夠讓頭髮變得更蓬鬆哦!具體的做法是先將頭髮梳理蓬鬆，然後一點點的開始倒刮頭發，只要重複幾次，頭髮就能夠展現蓬鬆的效果了。

但是如何讓頭髮恢復原狀呢?有一個好方法就是，晚上回家後用寬齒梳或者大氣墊梳輕輕梳開頭髮。從髮梢開始梳，梳通髮梢後再往上，避免扯斷頭髮，對頭髮造成損傷。

避免多餘油脂

對於細發人士來說，乾洗噴霧(Dry shampoo)必不可少，除了吸收多餘油脂，它們也可使角質層變得粗糙，從而使髮量看上去更多。

營養油或者精華素應該被用在髮尾而不是頭皮上，如果你是乾性頭皮，在洗頭前可以先把橄欖油塗在頭皮上，稍加按摩後再按照正常程式清潔頭髮和頭皮。不擅長DIY的話，可以每週用一次修護發膜來滋潤脆弱的秀髮。

正確的修剪是關鍵

不同的髮質有不同的修剪方法，適合髮量多女孩的多層次修剪會讓髮尾看起來更薄，並不適合細軟髮質。對於長髮女性來說，快速增加發量的小技巧就是改變側分的方法。把頭髮向相反方向梳，髮根不容易扁塌，可以快速增加發量，又不會讓頭髮變得毛躁。

髮絲頭皮護理最關鍵的 2 個要點。

清潔是護髮的第一步，也是最基礎的一步。

頭髮主要由毛髮角蛋白組成，結構上可以分為毛小皮（毛鱗片）、毛皮質和毛髓質。如果把頭髮表面積加上頭皮表面積，頭部就是我們人體和外界接觸面積最大的部位了。因為頭髮的特殊結構，導致髮絲之間容易因為摩擦產生靜電，靜電作用容易吸附環境中的帶電粉塵和汙物，再加上頭皮自然溢位皮脂、脫落角質，我們的頭髮頭皮要遠比我們想象中髒得多。我們在平時洗頭的時候，要記得清洗 3 個部位：髮絲、頭皮以及容易被忽視的毛囊。在挑選洗髮劑的時候，重點看表面活性劑，比如月桂醇聚醚硫酸酯鈉、氨基酸表面活性劑等。表面活性劑有足夠的清潔力，且沒有明顯的致敏和刺激風險，用起來比較安全。

洗頭的次數也不要太頻繁，對於普通人群來說，秋冬季節可以每 2～3 天洗一次頭，而夏季可以每 1～2 天洗一次頭。

洗的時候，手法要溫柔。可以先按摩頭皮，頭髮長的朋友在搓揉頭髮絲不要太用力，短髮的朋友，搓頭皮的同時基本上就清洗乾淨髮絲了。

頭皮和臉皮的結構基本相似，護理的程式也基本相同，都是清潔和保溼，只不過頭皮分泌皮脂比較旺盛，不會像臉皮那麼容易乾燥。

但是在有些情況下，頭皮油脂分泌不足或水分丟失，造成乾燥和脫屑，需要額外做好保溼。常見的有 幾 種：

乾性面板的朋友，到了秋冬乾燥的季節，或是出於低溫的環境下；有先天面板屏障異常的朋友，比如特應性皮炎的患者，面板屏障功能異常；頭皮本身有炎症性疾病的朋友，比如頭皮銀屑病、頭皮溢脂性皮炎、頭皮接觸性皮炎；另外，頭髮絲因為本身沒有皮脂分泌，頭皮分泌的皮脂對於較長頭髮髮絲也無法足夠保溼，所以也很需要保溼。