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1 # 雲飛揚008
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2 # 宮店一姐
如果晚飯吃得很正常，不吃宵夜是不會影響胃的，吃了倒不好。熬夜的時候感覺餓是那其實是身體在發出困的訊號，提醒你該休息了。
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3 # 池老師養生課堂
首先熬夜就是對身體的一大傷害，在晚上11點以後身體的各各器官都片休息狀態，而你白天工作一天晚上繼續熬夜，這樣就導致身體器官在超符合的工作，這樣直接影響的就是五臟六腑功能。胃也是會直接受影響，正常的生理現象胃晚上是處於半休眠狀態，而你的身體這會缺急需能量，所以這個時候建議你喝杯熱牛奶或者粥這樣第一有助於營養的補充；第二可以讓你的胃也能得到有效的保護！
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4 # 成功路上從來不擁擠
熬夜傷胃，你敢我不敢！想做胖子還是瘦子，隨你挑！
熬夜最大的問題，就是打亂我們原有生物鐘的節奏。啥是生物鐘？簡單的說就是到啥點做啥事。譬如早上六點，我們自動會甦醒；晚上10點，我們會犯困。這個系統是我們老祖宗不斷進化的產物，不是你想改變就能改變的東東。既然說是熬夜，也就是說生物鐘通知你到該睡的點啦，而你呢，硬撐著不睡。該睡不睡，是得付出代價的，啥代價？飢餓！而後呢，就是需要用進食補充能量，才能維繫我們夜裡的一切活動。
但是問題來了，不是每個人餓了都吃得下東西的啦。一類人，夜裡一餓可以吞下一頭大象；另外一類人，則是感覺餓但連口水都不想喝。
前者註定成為胖子，後者會是越來越瘦。咋回事？這時候所謂的“餓”是假“餓”，是我們腦子想像的結果，胃裡面實際情況是滿滿當當的，那當然吃不下宵夜嘍。
越來越瘦哈，先別忙著高興。這種情況長此以往，就會引發我們身體神經失調，接下來，一大堆毛病就會不請自到。
所以，千萬不要熬夜熬夜熬夜！萬不得已熬了，咋辦？我建議：在12點左右，不管你覺沒不覺的餓，都得往肚子裡填點玩意。
啥玩意？垃圾食品就免了吧！要填就填小米紅棗粥吧！
這樣啊，既能補充到營養又利於消化吸收，我們的胃胃才不會提出抗議！自然也不會變胖變瘦啦！
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5 # 我愛的萬千世界
餓是因為，你該吃飯了，大腦給你訊號，吃不下是因為副交感神經要你睡覺。這也是長期熬夜把身體體質下降的原因，胃蠕動功能下降
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6 # OrangeBlueZero
餓了又不想吃東西的，要麼就是減肥已經成為習慣的，要麼就是格外挑食的。
像我，每天四點左右必來一份下午茶：捂臉，我還處在減肥路上的人啊，可是我偏偏不耐餓啊。
我吃飽了就不會想要吃零食或者宵夜什麼的，可是如果我餓著，那麼就不光是胃疼的事情了，更重要的是我會吃個不停。
然後等到每天兼職結束回到家，都已經八點多、九點了，之前吃的早就消化了：於是，又餓了。
其實我也知道：減肥嘛，必須餓啊，不餓怎麼瘦？
可是我一餓，胃就疼，疼的只能彎腰走路那種。而且，我餓了還會幹嘔，必須趕緊吃點東西才行。
什麼代餐啊、水果啊、堅果啊這些打發時間不當飽、沒有油脂沒有口感的東西，我吃了都沒用，必須高熱量高脂肪、必須熱乎乎的東西！
可是，有一種人：他們能夠透過控制飲食來掌控自己的身材！
這種人，我很佩服！
每頓吃到七分飽，高油高鹽高脂肪的東西從來不碰，哪怕不是過午不食也會堅持不吃宵夜。
當然，餓了卻不想吃的，還有一種可能就是挑食。
每天下班回來，老公問我：“水餃吃不吃？”
我搖頭。
“麵條吃不吃？”
我搖頭。
“燒烤吃不吃？”
我搖頭。
“火鍋吃不吃？”
我搖頭。
“粉絲吃不吃？”
我搖頭。
“那你吃什麼？”
“今天我想吃深夜食堂的雞翅飯！”
你看，就是這麼作：哪怕餓得胃疼，也一定要挑自己想吃的才願意下口！
餓了卻不吃，肯定是減肥的有效途徑。可是，當胃裡空蕩蕩需要東西來填滿的時候，你卻為了減肥不吃、或者只是單純沒有碰到合口的不吃，慢慢餓過頭了，肯定對胃有傷害啊！
這麼理解吧：胃分泌出了胃酸來消化食物，結果你不吃，胃只能自己消化自己了啊，慢性胃炎或者胃潰瘍就是這麼來的啊！
所以啊，如果熬夜的話，還是稍微準備點吃食吧！
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7 # 蔓一媽媽
首先儘量不要熬夜 以早下班早睡覺為榮哈、如果要熬夜 提前把晚飯吃的飽點 到半夜還餓的話那就吃點溫補的粥啊 湯啊 總之保護好自己的胃 就這樣吧
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8 # 饒穩穩V紀實
熬夜的時候經常會餓，可能是因為熬夜比較消耗體力吧，這也是人們常講的熬夜傷身的道理。至於不想吃宵夜，有時是因為太餓了反而不想進食，會不舒服！這當然會很傷胃！對身體非常不好！這是我多年上夜班的經歷之談！所以只要條件允許，還是上長白班的工作好，堅持早睡早起不要熬夜！
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首先經常性的熬夜肯定是不好的，會對肝臟夜間排毒素產生干擾，增加肝臟損傷和肝硬化的機率。再者經常熬夜也會讓人易上火，口腔潰瘍，牙齦出血，記憶力減退，免疫力下降等一系列症狀。所以在這裡奉勸大家最好不要熬夜。