特別害羞，與生活環境和家庭的影響不無關係，同時遺傳基因又佔有一定的成份比例。

祖父母帶大的孩子，容易顯得內向靦腆。老人好靜不好動，又擔心孩子瞌著碰著，總以自己老氣橫秋，循規蹈矩的觀念方式要求孩子。一定程度上限制了孩子的思維和現實活動的空間，接觸外界的人和物的侷限性，造成孩子膽小怕事。

農村出身的，所形成的性格特徵，也往往弱於城市所形成的性格。不夠落落大方，相對保守。父母經常爭吵，打罵孩子以及單親家庭的孩子，如果性格存在缺陷，也顯得不夠開朗活潑或者脾氣暴躁易怒，容易情緒化化。

還有性格內向，好靜不好動，懶散任性以及缺乏文體活動鍛鍊，四肢不協調，自卑感強者，也極易導致害羞問題的發生。

害羞是一種人格特質，表現為在社交場合感到不自在、緊張、避免與他人接觸以及情感上的社會性抑制。害羞的人不敢與他人對視，當別人對他講話時，他總是在退縮，自己講話的聲音很小，顯得不願與與他人交談。輕度害羞無關緊要，但重度害羞（即社會性焦慮障礙）則可能使人感到壓抑、恐懼、焦慮、抑制和缺乏自尊 我就是那個特別害羞的人… 從小我就是長輩們眼中的乖小孩。在長輩們朋友們的聚會中，我會安靜地，乖乖地坐在一旁玩自己的事情，不吵、不鬧、不哭，他們都會稱讚我說我好乖，莫名成為了“別人家的孩子”。但並不是我就是這麼乖，只是因為我害羞，而不愛講話。 “沉默寡言”這一詞最能表現出害羞的人躲避與他人相處的心理狀態:一種保持沉默或不願坦言的傾向，除非不得不說，不然通常都會保持沉默。

害羞者害怕什麼？ 害羞的核心問題是：過度關注自我，過度關注別人對自己的負面評價，這讓自己焦慮不安 小時候我們在課堂上，小朋友們都積極地舉手回答老師的問題，但是害羞的我極少會主動舉手，因為害怕回答錯了，會遭到老師和同學的笑話。 長大後在公司上班，領導交代任務的時候，聽著別的同事在提問怎麼做的時候，但害羞的我只在旁邊跟著點頭，因為害怕領導會嫌棄我笨。 來到了一個陌生的壞境，很想認識新的小夥伴，想跟他聊一聊熟悉一下，但害羞的我不知道怎麼開頭，因為害怕別人會覺得我煩。 可以看出，害羞者非常在意別人對自己的看法，害怕被別人看低或者取笑，所以批命裝出自己的完美形象。他們非常善於理解別人的難處，懂得換位思考，卻忽略了照顧自己的感受。

外表平靜，心有一片海 特別害羞的人內心世界特別豐富。在扭扭捏捏回答你的問題時，內心活動已經繞太陽一圈了，但最終說出口的可能只有幾個字，甚至一個字也沒有。 你真得以為害羞的人是不會說或者不想說嗎？ 實際上他們腦海裡可能已經編了成千上萬句話，但是一個害怕失敗的念頭就讓他們閉上了嘴，最後順利成章心滿意足得被人家說“這孩子就是害羞”。 害羞者是被社會忽略的群體，容易被別人佔便宜。所以害羞的人一定要學會主動開口，改變認知錯誤的觀念，這樣才能拜託害羞的糾纏，迎接更強大的自己。 借用王陽（電影中國合夥人）裡面的說的一句話，“你講英語難聽，難受的是別人，你害怕什麼”。