在生活中要保持一個良好的心情，不急不燥。認清三觀，多給自已身邊的人帶來正能量。在不順心的時候找個良好的方式來解壓。

如今，癌症高發，而且很多癌症一發現就是晚期。讓人們對於身體健康非常的期待。其實對於癌症，重在預防，那麼在日常生活中應該注意什麼呢？

1、 不要生氣

生氣、鬱悶就容易導致情志失調，在中醫看來，情志失調就很容易導致肝膽失調，疏洩不利。一些垃圾毒素在我們的體內積攢多了，就容易引起病變。

比如現在高發的乳腺癌，其實就是和現在女性的家庭、工作壓力大有關，導致女性情緒不穩定，進而肝氣不舒，鬱結在體內。

2、 不亂用營養品

很多保健品、營養品宣稱有防癌效果，但是至今沒有哪個營養品真正透過醫學的對照研究認證，在人體身上確定能防癌。

所以與其盲目服用營養品，不如在膳食上多吃點新鮮蔬菜水果。

3、 堅持吃家常菜

華人喜歡在飯桌上談事情，這樣的習慣讓很多人長期飲食沒有規律，飲食不規律，吸菸喝酒，外面油多佐料重的飯店飲食讓我們的腸胃長期處於受傷狀態，加上體重超標，長期下去就可能誘發癌變。所以大家不妨早點回家，吃家裡清淡衛生的家常菜。

4、 遠離油炸食品

防癌肯定要避免高脂、高鹽、高糖的食物。油炸作為一種非常不健康的烹飪方式，長期吃很容易誘發腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。

5、 控制體重

越瘦的人患上癌症的機會就越小，這是全球21位科學家基於患癌人群和健康人群經歷5年研究後提出的十大防癌第一條。

肥胖可能為多種癌症埋下隱患，特別是平時攝入比較多動物支付、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人，更要適當控制自己的體重。

6、 每年兩次體檢

早期發現腫瘤最主要的一個途徑就是一年體檢一次，但是因為腫瘤隱蔽性比較高，偶爾一次體檢不一定能發現。增加體檢次數可以提高早期發現腫瘤的機會。

7、 學會沒心沒肺

剛才小編也講了，癌症患者都有相同的一個誘因——壓力大、長期抑鬱、過分憂慮。一個研究發現，長期不良情緒會讓人產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，讓癌細胞有機可乘。現在生活節奏快，每個人揹負的壓力都不小，建議大家不折騰、不強求，凡事想開一點。精神愉悅、身心舒暢確實是健康的一大前提。

1.要注意調節自己的情緒，不要讓自己的陷入壓抑的狀態。

2.在忙碌的生活中抽空看看自己的長輩父母，每次相見可能就是最後一次了。

3.要努力賺錢，要攢錢。有一定的積蓄，會讓你在面對“殘酷的”未來多一份保障。

4.不拼酒，不拼力，不拼錢！

5.注意鍛鍊身體，有一個好的身體，會讓你省去很多去醫院治病的錢。

記得一定，一定，一定不要賭博！！

人快步入老年了，這時才發現身體的重要了。因此，生活上要多注意。1.鍛鍊身體，放在第一

常言道：“身體是革命的本錢”，沒有好的身體怎麼掙錢？

擺在眼前的是，這個年齡段，上有老、下有小。忙不完的事，精力越來越有限。

有時間照一下鏡子：發福了，肚子越來越大，身材走樣了。

疾病也找上門來，富貴病、久坐病……

唉！當初不該每天忙於工作，經常坐著，肚子就長大了。

知道之後，我現在注意鍛鍊，在電腦上設定健康提醒：該運動了、該喝水了、該上廁所了……改變從前的一坐一天的壞毛病。

每天勤走，一萬步的目標，每天都要達到。

子曰：四十不惑，五十知天命。這個年紀，什麼都不應該去爭什麼名利。

工作認真地去做，但不要去爭榮譽。

常言說得好：退一步海闊天空。名利爭來爭去，最終傷害的就是自己。

曾經一段時間，我總在為名利而糾結，吃不好、睡不著，日子一天天難得過。

後來，患了病，醫生說，不要生氣，要大度。

現在，慢慢地看開了。人也有精神了。這樣一回頭，機會竟然來了，曾經的追求達到了。

現代人，追求的是養生，過去吃不飽的時代已經過去。

因此，每天都要想辦法，研究一下吃的，保證營養均衡、簡單美味。

一有時間，就學著做菜。主要是一些簡單的小菜。

再就是少吃盡量不吃油炸食品、醃製食品、燒烤，還有泡麵。

再就是做菜要少鹽、少油、少糖。

這位朋友，我的回答，你還滿意嗎？

一路風景，一路有你，感謝有你，世界更美好！

生活中注意什麼。首先是身體健康，俗話說的好身體是革命的本錢。有好身體才有好生活，無論是打工還是創業，沒了健康什麼都沒有。

祝身體健康，平平安安。

重點注意飲食，病從口入，現在食品監督不好，任何都可以用錢去走後門，主要是任何病都是年輕化了，身體健康才是本錢